Lecciones de belleza

Foto: 1.Ten siempre a mano los cuatro indispensables: cepillo de dientes, pasta dentífrica, hilo dental y ...

Decálogo para una sonrisa perfecta

  • Se acerca la Navidad y todos queremos lucir nuestras mejores galas para estas fechas tan especiales. Si quieres sorprender y dar la bienvenida al 2010 aún más guapa, lo primero que tienes que hacer es cuidar tu sonrisa, pues con unos dientes sanos y bien cuidados no habrá nada ni nadie que se te resista. Con este sencillo decálogo de Clínicas Vital Dent conseguirás una sonrisa “10”.

1.Ten siempre a mano los cuatro indispensables: cepillo de dientes, pasta dentífrica, hilo dental y colutorio. Todos estos elementos son complementos necesarios para tener una higiene bucal completa. Acostúmbrate a llevar un cepillo de viaje, pasta e hilo dental en el bolso. No ocupan mucho espacio y son idóneos para que nunca olvides limpiarte aunque estés fuera de casa. 
 
2. Dientes blancos siempre: Si escondes tu sonrisa porque luce un tono amarillento o presenta manchas, este es el mejor momento para hacerte un blanqueamiento dental profesional. Acude a tu odontólogo para que haga un buen diagnóstico previo y valore tu estado de salud buco dental. 
 
3.No tengas miedo al dentista: visítalo antes de las fiestas para que te haga una revisión. Es recomendable acudir cada seis meses al especialista para evitar posibles problemas buco dentales que puedan impedirte disfrutar de las fiestas.
 
4.Hazte una limpieza bucal: Es recomendable que el odontólogo realice una limpieza dental anual para eliminar el sarro y las pigmentaciones de los colorantes. Las fiestas navideñas son una buena excusa para eliminar este sarro y lucir un color más blanco y saludable.

5.Cepíllate los dientes después de comer: En Navidad aumentan las comidas de trabajo y familiares. Sin embargo, después de comer es vital cepillarse los dientes. Además, no te olvides de limpiarte la lengua para prevenir el mal alimento y eliminar las bacterias que se acumulan en ella.

6.Cuidado con lo que comes: Intenta llevar una alimentación sana y equilibrada. Aunque en estas fiestas es habitual comer turrón, mazapán y otros dulces típicos navideños, intenta no abusar de ellos y lávate la boca tras su ingesta, ya que contienen gran cantidad de azúcares y almidones, excelentes aliados de la caries, la placa bacteriana y la pérdida del esmalte. Por otra parte, intenta compensar el abuso de estos alimentos con el consumo de fruta, la verdura y lácteos, ya que además de ser buenos para el organismo, también lo son para tu salud buco dental.

7. Olvídate de los cigarros: Deja el tabaco a un lado, ya que fumar mancha, amarillea los dientes, perjudica las encías y favorece la aparición de mal aliento. Además aumenta el riesgo de padecer periodontitis y pérdida anticipada de dientes, por no hablar del aumento del riesgo de sufrir cáncer bucal.

8. Evita el café, el alcohol y los refrescos carbonatados: Los ácidos de estas bebidas atacan ferozmente al esmalte, así como oscurecen y manchan las piezas dentales.

9. Sorprende con un look diferente: Si quieres sorprender y brillar, atrévete con la joyería dental. Estos adornos dan un aire diferente, atrevido y juvenil. Además, al ser un adorno temporal y reversible no hay ningún inconveniente en quitarlo sin que se quede señal alguna. Para colocar y retirar los brillantes de forma correcta es fundamental que se acuda siempre a odontólogos profesionales.

10. ¡Sonríe siempre!: Aunque no tengas los dientes perfectos no te olvides nunca de sonreír, transmitirás felicidad y estarás mucho más guapa.

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