La Sociedad Española de Cardiología nos trae la calculadora de calorías, con la que podremos saber cuantas calorías debemos consumir a lo largo del día para no tener ningún problema de salud.
Su funcionamiento es muy sencillo. Simplemente introduce tu edad, tu peso y tu sexo y selecciona tu estilo de vida (sedentario, activo o muy activo). La calculadora te indicará cuál es tu consumo adecuado para el día a día.
Un instrumento muy útil con el que seguro que aprenderás a controlar lo que comes y a llevar un estilo de vida más agradable.