29 ago 2011

Mujerhoy.com - Fotos: Gtres
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¿Por qué las celebrities están siempre tan estupendas? Estilistas, entrenadores personales, horas y horas de gimnasio, un séquito de estilistas, unas cuantas visitas al cirujano plástico... y estrictas dietas son la respuesta.

Lady Gaga, Jennifer Aniston, Beyoncé, Jennifer López o Sarah Jessica Parker son sólo algunas de las celebrities que han confesado a los medios de comunicación que siguen a rajatabla una serie de dietas- milagro para lucir una figura de escándalo.

Sin embargo, estos métodos no siempre son seguros y saludables e, incluso, pueden llegar a tener efectos secundarios. La Dra. Dennys Ramírez, directora de la clínica CORPORAL M+C, desmitifica en cada uno de estos enlaces a la galería de fotos los "trucos- dietéticos" más populares del star-system. Toma nota para no cometer sus errores:

  1. Jennifer Aniston y la dieta detox
  2. Sarah Jessica Parker y la dieta "Shapiro"
  3. Gwyneth Paltrow y la dieta microbiótica
  4. Jennifer López y la dieta "low carb"
  5. Heidi Klum y la dieta hiperprotéica
  6. Demi Moore y la dieta de la zona
  7. Beyoncé y la dieta "todo fibra"
  8. Lady Gaga y la "Factor World Diet"
  9. Sharon Stone y la Dieta del Índice Glucémico
  10. Madonna y la dieta Bio

Es una dieta planteada como ‘cura de choque purificante o depurativa’ para ‘limpiar’ el organismo del exceso de toxinas. Implica, por tanto, despedirse radicalmente de cualquier ‘tóxico’ y de todos los alimentos que no contribuyan a la depuración del organismo: adiós al tabaco y al alcohol pero también prohibidas las carnes rojas, el café, los dulces y en general cualquier hidrato de carbono. Es una dieta extremadamente estricta que precisa ser realizada, como todas pero quizás aún más que otras, bajo supervisión médica especializada, ya que excluye muchos grupos de alimentos y, para evitar efectos yo-yo/rebote, es básico un buen mantenimiento en el que se vayan introduciendo, paulatinamente, los distintos grupos de alimentos de forma ordenada hasta volver a una alimentación equilibrada. “Indicada sólo para periodos breves de tiempo, como dieta compensatoria de choque: únicamente como compensación tras ciertas fechas propicias a los excesos alimenticios (como navidades, vacaciones de verano...etc). Es una dieta que no debería hacerse por más de 10 días porque no debemos privar al organismo mucho tiempo de ciertos grupos de alimentos necesarios para su buen funcionamiento. Indicado para pacientes que tienen tendencia a la retención de líquidos y gases abdominales por excesos. No es apropiada para algunas personas, como por ejemplo los diabéticos, que pueden experimentar peligrosas fluctuaciones de su azúcar en sangre, especialmente si toman insulina. La dieta detox tampoco se recomienda para las embarazadas, mujeres durante la lactancia, ni tampoco para las personas con desórdenes alimenticios como bulimia y anorexia. Muestra un claro desequilibrio alimenticio, ya que no aporta nutrientes suficientes. La ingesta de alimentos es muy insuficiente”.
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