¿Cuál es mi talla de sujetador? Ana Calvo
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El sujetador ya no parece ser tan necesario como lo pintan. Y es que expertos como el profesor Jean-Denis Rouillon del Hospital Universitario de Besancon reconocen que, mientras los llevas puestos puedes engañar al personal, pero ... Leer Más...
Dos mujeres, en una reunión de trabajo en la oficina
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Si quieres pasar menos tiempo sentada en el trabajo porque sientes que tanto sedentarismo, te oxida, puedes aprovechar estos cuatro trucos, que te ayudarán a hacer ejercicio durante tu horario laboral.
Camina mientras hablas por ... Leer Más...
Mujeres practicando deporte en el evento 'Nike Training Club Madrid'
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Mireia Belmonte fue la encargada de inaugurar el espacio 'Nike Training Club Madrid' en el que se ofrecen sesiones de entrenamiento gratuitas a mujeres hasta el 30 de abril. Este evento se ha organizado porque Nike lanza su la aplicación en ... Leer Más...
Una pareja, sentada en el sofá viendo la televisión
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Sudar la camiseta también es posible sin salir de casa. Aquí tienes enseñamos cinco buenas sugerencias para que puedas quemar 300 calorías en una hora.
Saltar. Uno de los ejercicios más completos que se pueden ... Leer Más...
Hacer ejercicio
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1. Todo el cuerpo a trabajar (o principio de la variedad). Combinar ejercicios es imprescindible para ejercitar diferentes grupos musculares (abdominales, lumbares, piernas, pectorales...). Solo así podrás decir que estás en ... Leer Más...
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Saber qué queremos ser y conocer las herramientas que tenemos a mano para conseguirlo. Estas dos claves son los primeros pasos que tenemos que dar para encontrar la felicidad. Parece obvio, pero no es así. La beauty coach Rebeca J. ... Leer Más...
Mujer en la consulta del médico
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Si quieres saber qué probabilidades tienen de morir en la próxima década, un test
desarrollado por investigadores de San Francisco puede aclararle algunas cosas. En
este ranking puntúan fatal el tabaquismo, quedarse sin ... Leer Más...
Baño caliente de burbujas
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Ahora que es oficial que el verano ha terminado, y que empieza la temporada de ponerse en modo 'cocooning', repasamos tres planes baratos, casi gratis, para estar a gusto en casa, mientras fuera hace un día de perros.
1. Prepara un ... Leer Más...
Mujer pensativa
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Según los estudios de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard solo hay dos maneras de mantener la mente activa y ágil.
1. Mantenerse ocupado y aprendiendo
El nivel de educación es el factor que predice de manera ... Leer Más...
Chican joven en una sesión de gimnasio
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Si estás en los tres primeros (y durísimos) meses de gimnasio estás en el momento perfecto para hacer tuyas estas estrategias. Estás a punto de abandonar porque en estos primeros tres meses tampoco has perdido tanto peso ... Leer Más...