Blanco+verde: anticolesterol
- Ingredientes: pera, cebolla, espárrago y manzana.
- Efectos: sus flavonoides protegen las células y reducen el colesterol LDL.
Azul+ rojo oscuro: antiinflamatorio
- Ingredientes: grosella, ciruela, cereza y arándanos.
- Efectos: su pigmento, rico en antocianinas, disminuye la inflamación vascular.
Rojo intenso: cardioprotector
- Ingredientes: tomate, pomelo, sandía, guayaba y papaya.
- Efecto: sus licopenos previenen todas las enfermedades cardiovasculares.
Naranja: antioxidante
- Ingredientes: zanahoria, calabaza, albaricoque y mango.
- Efecto: sus betacarotenos captan los radicales libres, rebajan el riesgo de padecer cáncer y mejoran las defensas.
Amarillo +naranja: fortificante
- Ingredientes: naranja, mandarina, melocotón y piña.
- Efectos: todas estas frutas son ricas en carotenoides que ayudan a combatir el estrés oxidativo.