A los 60 años, los conocimientos y la experiencia juegan a tu favor. Sabiduría y tolerancia son las dos bazas imprescindibles para disfrutar aún más de la vida

En el último siglo se ha alargado mucho la esperanza de vida. La mujer de 60 años actual no tiene nada que ver con la mujer de 60 años de hace dos o tres generaciones. Quizá tenemos que aprender a mirarnos de nuevo. Al llegar a los 50 años, la mujer vive una revolución corporal y mental que tiene que ver con la menopausia y que, al estilo de lo que ocurre durante la adolescencia, le hace focalizar mucho la atención en su cuerpo.
 
Cuando cumple los 60, el cuerpo comienza a tener cierta estabilidad y, en el mejor de los casos, el psiquismo también. Quizá podríaamos denominar plenitud a la época que va de los 40 a los 50 años; madurez a la década que transcurre entre los 60 y los 70; y dejar el término vejez a partir de los 80.

Dentro de poco, será normal vivir 90 años. La identidad personal se adquiere a través de múltiples y permanentes identificaciones que realizamos a lo largo de la vida, en un proceso en el que se va configurando nuestra subjetividad. El envejecimiento tiene tres dimensiones: la biológica, la social y la psicológica.

El arte de vivir

Esta última es fundamental para la edad subjetiva, lo que hace que algunas personas de 60 años se sientan más jóvenes y vitales que algunas de 40, que pueden sentirse cansadas. Negar la edad cronológica y hacer cosas que fuerzan demasiado nuestro cuerpo es dañino, al igual que no cuidar nuestro mundo emocional. Saber sacar partido de todas las edades de nuestro ciclo vital significa haber alcanzado un saludable equilibrio psíquico

"No me puedo creer que tengas 60 años", le dice Julia a su compañera Laura, a la que van a prejubilar. "Muchas gracias, pero ¿cuántos años me ponías?", responde Laura. "No sé, 50 como mucho, pero 60 ni de lejos. Parece que has hecho un pacto con el diablo", añade Julia. "Lo que he hecho es un pacto conmigo misma y con mi vida, me gusta cómo la vivo",insiste Laura "me cuido y me gusta lo que hago, sé bastante más que cuando tenía tu edad y he aprendido a utilizarlo en mi favor. Tampoco me asusta la prejubilación, hay muchas cosas que quiero hacer cuando tenga más tiempo", añade.

Laura le cuenta que, aunque le ha costado trabajo, consiguió encontrarse mejor después de acudir a una psicoterapia, que terminó hace cuatro años años. "Cuando cumplí los 50 comencé a sufrir insomnio y entré en una depresión que me llevó a un tratamiento psicológico. Los médicos me decían que eran síntomas de la menopausia y algo de razón tenían, pero no se trataba sólo de eso. Yo me encontraba muy triste" explica.

Madurez

"En el tratamiento descubrí que, justo cuando comencé a sentirme tan mal, ten¨ía la misma edad que mi madre en el momento en que le descubrieron un cáncer de útero y más tarde una metástasis que la hizo sufrir mucho. Yo me había identificado con ella y, en alguna medida, le reprochaba que me hubiera dejado sola tan pronto" afirma.

"Las imágenes de su dolor me habían conmocionado y, cuando pude poner palabras a todo aquello, comencé a sentirme en el derecho de ser diferente a ella y no sóo dejé de sentirme mal, sino que empecé a cuidarme como ella nunca lo había hecho consigo misma y ni siquiera, de mí" conontinú. Laura había logrado aclarar las cosas dentro de sí. Esto le produjo una sensación de liberación que le permitió aprender a disfrutar más de la vida.

A los 60 años, los conocimientos y la experiencia pueden ser aprovechados de forma muy ventajosa, porque se tiene más sabiduría y más tolerancia, tanto con una misma como con los demás. Las mujeres, construimos nuestra feminidad a lo largo de toda la vida, tal como afirma el psicoanalista J. D. Nasio. Los 60 años son un momento estupendo para revisar lo que no marcha bien y soltar todo aquello que no nos permite vivir a gusto nuestra madurez.


Claves

- Llegar a los 60 con la capacidad para disfrutar de la madurez es un placer, pues en esta etapa de la vida, si todo ha ido bien, se ha alcanzado la autonomía, la independencia y la libertad.
 
- Madurar bien implica conocer lo que queremos y lo que no. Si hemos ido elaborando los cambios necesarios, llegaremos a esta etapa con el sentimiento de libertad que proporciona el aceptarse, y con el placer de dedicarnos, por fin, a lo que nos gusta.

-Si la relación con la feminidad marcha bien, a los 60 se recogen los frutos de lo vivido anteriormente. Si tenemos conflictos, también es el momento para comenzar a resolverlos. Nunca es tarde para intentar vivir mejor.

- A esta edad la mujer se puede liberar de la dependencia respecto a la mirada del otro. Además, se despide de la exigencia que requiere la educación de los hijos y puede disfrutar de la relación con sus nietos.

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