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4 recetas de snacks saludables para comer entre horas

Si estás cuidando tu alimentación, sabrás que comer entre horas puede dar al traste con tu dieta. Pero si eliges picoteos bajos en calorías no tendrás problemas. Aquí tienes 4 recetas.

Tostadas de aguacate con tomates, un snack saludable para picar entre horas.
Tostadas de aguacate con tomates, un snack saludable para picar entre horas. Gtres

Qué difícil nos resulta a algunas ponernos a dieta. Pero los momentos más complicados son la media mañana y la media tarde. Cuando quedan un par de horas para la comida del mediodía y tienes un hambre voraz, eres capaz de olvidarte de tu dieta y atacar una bolsa de patatas fritas o el paquete de galletas.

Es lo peor que puedes hacer. Lo que comemos entre horas, por poco sea, suma calorías. A no ser que elijas snacks saludables, que los hay, y muy ricos. Nuestras compañeras de Guapabox nos ofrecen cuatro recetas súper apetecibles. Cuatro snacks que te sirven para la media mañana o la media tarde y que también podrás llevártelos a la oficina.

1. Tostadas de aguacate

El aguacate es mucho más que el alimento de moda. Es rico en potasio, ácido fólico, vitaminas K, C, E, B, ácidos grasos beneficiosos para el corazón... Está lleno de antioxidantes y tiene mucha fibra. Puedes preparártelo en tostadas, añadiendo trozos de tomate, incluso huevo duero y un poco de cebolla.

2. Barritas de granola

Este snacks lo puedes llevar a cualquier sitio. Prepara tus propias barritas de granola con esta sencilla receta: selecciona los granos que prefieras (copos de avena, quinoa, semillas de calabaza, pasas, nueces...) y ponlos en un bol con miel. Cuando tengas la mezcla preparada, extiéndela sobre papel de horno, métela en la nevera para que se endurezca y córtala en rectángulos.

¿Quieres conocer otras dos recetas saludables para que no te arrepientas de tu picoteo entre horas? Aquí las tienes.


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