Lecciones de belleza

Brazos y hombros más tonificados

Brazos y hombros más tonificados

Se trabaja la parte superior del tronco, incluidos los tríceps y la espalda. El calentamiento Durante dos minutos, simula que caminas en el sitio y, después, coge una toalla, ténsala de los extremos con ambas manos y realiza ocho movimientos circulares de adelante hacia atrás del pecho. Después, repite en la otra dirección.