Los complejos vitamínicos, tonificantes

Lo que promete:

Rescatar una alimentación deficiente gracias a nutrientes sintetizados que ayudan a superar las dificultades en períodos de agotamiento.

Efectividad.


La valoración es compleja. Lo que sí se sabe es que es conveniente usar los preparados simples de magnesio + vitamina B6, si el cansancio se encuentra ligado al estrés, o hierro solo, en el caso de ser una mujer joven.

¿Lo recomendamos?


Sí, pero con cuidado, porque no hacen milagros. Las mejores vitaminas se obtienen de los alimentos. Por ejemplo, un tomate contiene sustancias químicas que interactúan unas con otras. De esta mezcla compleja se derivan sus virtudes para la salud. Es imposible encontrar una sinergia de este tipo en un comprimido.