La espirulina, un alga para mantenerse a flote

Lo que promete:

Evitar la fatiga llenando el depósito con nutrientes.

Efectividad.


Es un superalimento. Tres cucharadas soperas de esta alga deshidratada y reducida a polvo contienen tantas proteínas como 500 g de carne, tanto calcio como tres vasos de leche y tanto beta-caroteno como 18 zanahorias.

¿Lo recomendamos?

Sí, realizando tratamientos de tres meses o mini-tratamientos de 15 días por mes a lo largo de todo el año. Si la usas en polvo (dos cucharada soperas al ras por día) puedes espolvorearla en la ensalada. Si es en cápsulas, se deben tomar entre dos y seis a menudo para paliar la falta de nutrientes que pueden provocar cansancio.