belleza

El momento de recargar las pilas

Las vacaciones se convierten en el período perfecto para cuidar tu piel. Aprovecha el tiempo libre y dale a tu cuerpo los mimos que lleva esperando todo el año. Volverás nueva.

Mujer disfrutando de la playa / Fotolia

C. URANGA Madrid

Has venido a descansar. Pero, además de recuperar el sueño perdido, deberías hacer todo lo posible para recobrar la energía de tu piel de la cabeza a los pies.

Una cura vigorizante en la playa

Si crees que cuando llegas a la costa lo único que puedes hacer por tu cuerpo es tumbarte en la arena o jugar a las palas, estás muy equivocada. Al mar hay otras muchas formas de sacarle rendimientos beneficiosos y saludables. Te proponemos varias estrategias que además de fáciles son gratis:

Baños de brisa con un plus:

¿Te has preguntado alguna vez por qué duermes de maravilla después de un día en la playa? La respuesta está en el viento, literalmente. La brisa marina está cargada de iones negativos que aceleran la capacidad de nuestro organismo de habilidad para absober oxígeno. Y si oxigenas tu cuerpo, todas las funciones celulares mejoran su rendimiento. Pero no es lo único bueno que esos iones negativos pueden hacer por ti. También equilibran los niveles de serotonina, un neurotransmisor responsable del buen humor que te ayuda a manejar el estrés.

Además, esa misma brisa marina contiene gotas microscópicas de agua salada enriquecidas con yodo, magnesio y otros minerales. Y tu rostro y tu cuerpo los respiran y los reciben como un auténtico masaje saludable que alterna su intensidad con cada ráfaga y se va modulando con los cambios de dirección.

Si añades a tu piel un tratamiento en espray antes de enfrentarte al viento, este se encargará de evaporar el líquido sobre tu piel con una fricción suave pero intensa que ayudará a hacer que los activos de los productos se depositen justo donde se necesita y de una forma totalmente orgánica.

Eso sí, hay dos momentos del día en los que la brisa resulta especialmente reconfortante por la transformación del paisaje: al amanecer y al atardecer. Y en ambos la piel no sufre la agresión del sol, con lo que puedes saltarte el fotoprotector y centrar la atención de tu piel en los ingredientes de los tratamientos que has elegido.

Terapia de resistencia a las olas:

Es el ejercicio perfecto para tonificar piernas y vientre. Y no requiere entrenamientos complejos ni ejercicios desafiantes ni habilidades en deportes acuáticos. Solo tienes que entrar en el mar caminando desde la orilla, recibir las embestidas de las olas y hacer todo lo posible para mantener el equilibrio.

Es importante plantar bien los pies en el fondo y utilizar los brazos para compensar los choques del agua. Y respirar al ritmo de las olas mientras eres consciente de toda la musculatura implicada en el esfuerzo y la diriges de forma sensata. Además de mejorar tu tono y tu capacidad de concentración, saldrás del agua con una piel más tersa y flexible.

Cactus Flower Tibetan Gingseng Hydrating Mist de Kiehls (16 €). / D.R.

Un spa en el baño:

Tómate ese tiempo que por fin tienes y aprovecha para dedicarte una sesión completa a restablecer el equilibrio de tu cuerpo. Como estás en pleno proceso de bronceado, te recomendamos que te saltes la exfoliación Ahora lo que te interesa es eliminar la capa superficial de células muertas de una forma menos agresiva.

No más daños

Para no irritar de más esa piel que se está enfrentando a los rayos UVA, la sal y el cloro, pásate a las mascarillas corporales de barro. En Marruecos llevan siglos limpiando en profundidad los poros de todo el cuerpo (incluido el cuero cabelludo) con una arcilla denominada rasshoul. Con beneficios astringentes y suavizantes, forma parte de sus rituales del hammam. The Body Shop la ha incorporado a su línea Spa of the World, así que embadúrnate con ella, espera 10 minutos y aclara en la ducha.

Allí cambia tu gel habitual por uno con activos energizantes, como los que contiene la fórmula de Elancyl y después aplícate una hidratante en una textura refrescante. La espuma de Verbena de LOccitane es capaz de despertar la vitalidad de cualquiera.

No te olvides de la cara:

Límpiala bien para librarte de los restos del fotoprotector. Hazlo con un espuma suave como la de Go Organic y aplícate después una mascarilla. Las monodosis son perfectas para llevar en la maleta. Así, la edición limitada de Hydra Life Masque Réhydratant Reveil Beauté de Dior viene este verano en cápsulas individuales. Mientras que las nuevas de Vichy son sobres para usar en diferentes zonas a la vez: la calmante puedes aplicarla en las mejillas mientras te pones la de arcilla purificante en la zona T.

Mascarilla calmante (6 €) y mascarilla purificante (6 €), de Vichy. / D.R:

#PREGUNTAS SIN RESPUESTA

¿Eres de las que durante las vacaciones se toma un descanso también de su rutina beauty? Participa en el debate en los comentarios.

21 de marzo-19 de abril

Aries

Como elemento de Fuego, los Aries son apasionados y aventureros. Su energía arrastra a todos a su alrededor y son capaces de levantar los ánimos a cualquiear. Se sienten empoderados y son expertos en resolver problemas. Pero son impulsivos e impacientes. Y ese exceso de seguridad en sí mismos les hace creer que siempre tienen la razón. Ver más

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