Receta: Desayuno con cereales

  • Comentarios

Desayuno con cereales

Ingredientes

Imprimir
  • 320 g de muesli
  • 80 g de copos de avena
  • 4 tazas de leche desnatada
  • 4 cucharadas de miel de romero
  • 8 ciruelas negras
  • 8 higos secos
  • 8 dátiles
  • 2 manzanas golden
  • 2 plátanos.

Instrucciones

Imprimir

Echa en cada tazón de desayuno dos ciruelas negras deshuesadas y cortadas en trozos, dos dátiles sin el hueso y cortados en tiras, y dos higos secos partidos en láminas un poco gruesas.
Pela las manzanas, descorazónalas y ábrelas por la mitad. Añade en cada tazón media manzana troceada en dados muy pequeños o ralladas en hebras gruesas.
Pela los plátanos, córtalos en rodajas y repártelos en los tazones. A continuación, añade el muesli y los copos de avena. Aparte, calienta la leche sin que llegue a hervir y repártela en los cuencos.
Finalmente, incorpora una cucharada de miel y sirve.
A esta preparación le puedes añadir ocho rebanadas de pan de baguette multicereales tostadas y cortadas en cuadrados. Sírvelas en los tazones y, al final, añade la leche caliente para que se vayan deshaciendo lentamente.
Un zumo de naranja recién exprimido y una taza de té a la bergamota completan el desayuno perfecto.

  • Compartir
  • Imprimir

Herramientas

  • Compartir
  • Imprimir

Artículos relacionados

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

Cuatro cosas sobre el pilates que aún no sabes http://t.co/gBFBQTk58n Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

5 curiosidades del look del posado de la #ReinaLetizia en Mallorca http://t.co/1tzOxjQE8G Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Rocío Carrasco y Fidel Albiac sufren un robo en su casa http://t.co/P3IIizW6XF vía @corazon_czn Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Cepillado en seco para combatir la celulitis! Así es esta técnica http://t.co/QjpcvQjNai Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Ups! Lenny Kravitz y su estratégica rotura de pantalón http://t.co/dMm0gkX8Kf via @corazon_czn Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Curioso! Así han cambiado los #peinados de #novia en los últimos 50 años http://t.co/wVtpTfMP6X Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Cándida y sexy! Copia el maquillaje de @taylorswift13 http://t.co/JBDx33tmDy by @pilarlucas1 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

"Quien bien te quiere te hará... ¡reír!. Yuju ;-) Buenos días y #felizmiércoles Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Tendencia en #Instagram: Camisas anudadas! Así las lucen @collagevintage @GalaGonzalez y @belenhostalet http://t.co/EFO9uHLClz Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

La maquilladora @pilarlucas1 nos cuenta los pasos y trucos del maquillaje de la cantante @taylorswift13 #makeup http://t.co/kg8wa5ru9e Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Instagram