Receta: Desayuno con cereales

  • Comentarios

Desayuno con cereales

Ingredientes

Imprimir
  • 320 g de muesli
  • 80 g de copos de avena
  • 4 tazas de leche desnatada
  • 4 cucharadas de miel de romero
  • 8 ciruelas negras
  • 8 higos secos
  • 8 dátiles
  • 2 manzanas golden
  • 2 plátanos.

Instrucciones

Imprimir

Echa en cada tazón de desayuno dos ciruelas negras deshuesadas y cortadas en trozos, dos dátiles sin el hueso y cortados en tiras, y dos higos secos partidos en láminas un poco gruesas.
Pela las manzanas, descorazónalas y ábrelas por la mitad. Añade en cada tazón media manzana troceada en dados muy pequeños o ralladas en hebras gruesas.
Pela los plátanos, córtalos en rodajas y repártelos en los tazones. A continuación, añade el muesli y los copos de avena. Aparte, calienta la leche sin que llegue a hervir y repártela en los cuencos.
Finalmente, incorpora una cucharada de miel y sirve.
A esta preparación le puedes añadir ocho rebanadas de pan de baguette multicereales tostadas y cortadas en cuadrados. Sírvelas en los tazones y, al final, añade la leche caliente para que se vayan deshaciendo lentamente.
Un zumo de naranja recién exprimido y una taza de té a la bergamota completan el desayuno perfecto.

  • Compartir
  • Imprimir

Herramientas

  • Compartir
  • Imprimir

Artículos relacionados

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¡No debes suprimirlas! Las grasas que no pueden faltar en tu operación bikini http://t.co/05m3y25tPC Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡No nos cansamos de verlo! El baile de una mami con su hija, ¡subidón de buen rollo! http://t.co/OdgXoJZOTB Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Te ha pasado' Las 10 peores frases que pueden usar para ligar contigo este verano http://t.co/tgMxIL1kvC Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Nos encanta que @raqsanchezsilva hable en #comerseelmundo de 'Tengo los óvulos contados', su próxima novela http://t.co/Uif8xIZuQv Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

La manipuladora, la cotilla y la envidiosa: ¿sabes si tienes alguna amiga tóxica? http://t.co/V02magbUuQ Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡No nos cansamos de verlo! El baile de una mami con su hija, ¡subidón de buen rollo! http://t.co/ze8TX8iOSz Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Podrías vivir un día completo con solo 10 litros de agua? http://t.co/SXCQRvdT47 Únete al reto de Armani #1día10litros Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Ups! 10 momentos incómodos que pueden arruinar un día perfecto http://t.co/2Eds1O0m4b Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Nos gusta el look candy con chaquetón de @UterqueOfficial de la #ReinaLetizia en México http://t.co/BzhJv5YP6O Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Moño de bailarina, años 70 con flequillo, trenzas de raíz... Tendencias de peinado para verano http://t.co/Z4E0ycWhrP by @pilarlucas1 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Instagram