Receta: Desayuno con cereales

  • Comentarios

Desayuno con cereales

Ingredientes

Imprimir
  • 320 g de muesli
  • 80 g de copos de avena
  • 4 tazas de leche desnatada
  • 4 cucharadas de miel de romero
  • 8 ciruelas negras
  • 8 higos secos
  • 8 dátiles
  • 2 manzanas golden
  • 2 plátanos.

Instrucciones

Imprimir

Echa en cada tazón de desayuno dos ciruelas negras deshuesadas y cortadas en trozos, dos dátiles sin el hueso y cortados en tiras, y dos higos secos partidos en láminas un poco gruesas.
Pela las manzanas, descorazónalas y ábrelas por la mitad. Añade en cada tazón media manzana troceada en dados muy pequeños o ralladas en hebras gruesas.
Pela los plátanos, córtalos en rodajas y repártelos en los tazones. A continuación, añade el muesli y los copos de avena. Aparte, calienta la leche sin que llegue a hervir y repártela en los cuencos.
Finalmente, incorpora una cucharada de miel y sirve.
A esta preparación le puedes añadir ocho rebanadas de pan de baguette multicereales tostadas y cortadas en cuadrados. Sírvelas en los tazones y, al final, añade la leche caliente para que se vayan deshaciendo lentamente.
Un zumo de naranja recién exprimido y una taza de té a la bergamota completan el desayuno perfecto.

  • Compartir
  • Imprimir

Herramientas

  • Compartir
  • Imprimir

Artículos relacionados

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¿Por qué algunas personas no engordan nunca? La respuesta: http://t.co/vN5FFtlZxa #AdelgazarSabiendo Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Así llevan la gorra @CarlaEstevez @Clochet_ y @EreaLouro http://t.co/cjtqef4oU1 ¡nos encanta! Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Adiós barriguitas, adiós... http://t.co/oN88bBDZyW #enforma Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Brilla con luz propia... con ayudita! Uno de estos vestidos de fiesta está en tus favoritos http://t.co/9rvy14aSr9 by @maguirre_missu Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Las mujeres viven más que los hombres y sabemos por qué http://t.co/JQbBJWpCzx Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Así se peina melena con ondas como las de @blancasuarezweb http://t.co/6kqBHmRB2r by @ghdspain Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Tutorial! Consigue el seductor 'smokey eyes', paso a paso http://t.co/8vttHn1Pl8 Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Sara Carbonero desvela el contenido de su tatuaje http://t.co/ISyzwBytzZ vía @Hoy_Corazon Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

No te pierdas los mejores looks de la #ReinaLetizia en los #PremiosPríncipe de Asturias http://t.co/VRVogd0RSu Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Cuero y flecos vs. print tropical http://t.co/eSWx1IymEf by @CorinaRandazzo y @NahirRandazzo1 con @antomartorell Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Instagram