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No dormir bien, además de otros perjuicios, significa un varapalo para la piel que no consigue recuperarse.

En la Consulta

¿Realmente cuánto necesitas dormir?

¿Ocho horas? ¿Nueve? ¿Quizás seis? Las nuevas recomendaciones de la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos ha intentado poner un poco de orden en el asunto, y para ello ha dividido las necesidades de sueño por edades.   Según sus últimas recomendaciones, los adultos jóvenes (entre 18 y 25 años) deben dormir entre siete y nueve horas y las personas mayores de 65 años necesitan fijar ...

Prótege contra la gripe

Guia enfermedades

¿Por qué enfermo en los días libres?

Al parecer no es una majadería de los afectados pues puede haber algunas razones objetivas que favorecen el hecho de que algunas personas tiendan a enfermarse cuando tienen unos días de relax que les saca del estrés y de la rutina habitual de la que se quejan mucho pero a la que, en el fondo, están enganchados. Razones que explican por qué enferman en vacaciones  En los períodos laborales ...

¿Qué tipo de trabajadora eres?

Vivir en positivo

¿Eres una madre 'alfa'?

Las madres alfa representan ya el 4,3% de la población femenina en España, según revela el estudio Mikroscopia de MyWord, una firma dirigida por Belén Barreiro, ex presidenta del CIS y con más de 20 años de dedicación al análisis científico de la sociedad. Con una edad entre los 35 y los 49 años se caracterizan por cuidar mucho su salud y su alimentación, su aspecto físico y su imagen. Pero ...

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Toma nota: Las claves de la pareja feliz

Pareja

6 señales de que existe química

Ser complementarios, tener ganas de contacto, sentirse correspondido, estar dispuesto a buscar soluciones positivas, desearse mutuamente y querer mantener la pasión son seis señales inequívocas de que existe química en una pareja.

Carmen Amoraga

Pareja

Para abrazarte, por la espalda, por Carmen Amoraga

El otro día acompañé a mi madre a un velatorio. Mi madre es viuda. Mi padre murió hace poco tiempo. Todavía no sabemos dónde poner nuestra pena. Tratamos de vivir como vive la gente cuando se le muere alguien, y les ves por la calle como movidos por hilos invisibles que les llevan y les traen y les permiten que sigan haciendo lo mismo que antes, cuando todo estaba en orden. Como esa gente, ...

Una pareja practica juegos de sexo en la cama bajo las sábanas

Sexo

Los errores de ellas en la cama

Muchos errores sexuales femeninos suelen pasar desapercibidos, tal como explica la psicóloga y experta en sexología de Psytel, Silvia Sanz García, por eso la experta detalla a continuación cuáles son los más comunes y cómo podemos resolverlos o evitarlos:    1. Nunca toman la iniciativa. Quizás por su educación o por determinados prejuicios, algunas mujeres se sienten ...

La relación entre amigas

Sentimientos

Amigas ¿e iguales?, por Isabel Menéndez

La amistad, como el amor, nace de misteriosas afinidades inconscientes que surgen entre dos o más personas. Nuestro yo busca a otro para compartir intereses y frustraciones, secretos y deseos. Pero no todo es apoyo y comprensión. También podemos encontrar celos, frustración, envidia, competitividad, exigencia, hostilidad... Cuando tras la conversación con una amiga, se siente bienestar, significa ...

María Byk

Pareja

Para enamorarte, por María Byk

Hoy quiero ser positiva, al menos en el título de este artículo. Por lo de la cercanía de San Valentín. Podría haberlo titulado "Por qué fracasarás en el amor", que es más realista, pero no quiero ponerme desagradable en una semana como esta. Ni tan poco práctica. Nadie lee ese tipo de augurios, pero todos deseamos saber qué hacer para lograr el amor. Una prueba, ese artículo cuyo título empezaba ...

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Mujer hoy

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Elegancia... Jennifer Lawrence repite como imagen de @Dior para la primavera http://t.co/fZo3fb9oJg Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

En el top 10 de blogueras de #moda más seguidas @LovelyPepa y @Fashionisima ¡las que más sumaron en marzo! http://t.co/JActcZO8fk Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

La #espíaenhollywood analiza el caso de la nueva pareja, ¿Di Caprio con @rihanna ? http://t.co/GBLHLFXaPG Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

De amigas a enemigas. ¿Por qué @taylorswift13 no volverá a hablar de @katyperry ? http://t.co/slv1qWQuMh Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

En #LaMaisonLancome descubrimos por qué la belleza es seguridad y felicidad ¡Feliz 80 aniversario @LancomeNews ! http://t.co/fnx2GduzPS Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

A comer... ¡Ensaladas a tutiplén! Cuanto más verdes, mejor. Te contamos por qué http://t.co/Qsr3uSJALc en #AdelgazarSabiendo Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Ficha el maquillaje vintage que propone @NormaRuiz01 http://t.co/nkQFXBDpU6 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

La #ReinaLetizia repite look de @mango y vuelve a la moda a pie de calle http://t.co/v8WzmT5hDo Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

RT @credula: Belleza es felicidad, seguridad. La que transmiten las embajadores de @lancome Mis favoritas:Kate Winslet y Julia Roberts #La… Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

RT @credula: De visita en #lamaisonlancome en este año especial por su 80 aniversario http://t.co/xZAUr06qoY Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

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