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Natación, ejercicio sin impacto

En forma

Natación, ejercicio sin impacto

1. Desarrolla todos los músculos. Dentro del agua, se reduce al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones. Por esa razón, la natación ejercita todas las articulaciones, aumenta la flexibilidad y fortalece los huesos. 2. Ayuda a quemar grasa. Es más fácil quemar calorías con una hora de natación que estar durante ese mismo tiempo corriendo, porque para adelgazar lo ideal es practicar ...

Bueno como el pan… de masa madre

Adelgazar sabiendo

Queremos pan de masa madre

No, no es que me haya puesto nostálgica de pronto y quiera recuperar tradiciones perdidas. Creo que es un tema de salud importante. Y es que llevo un tiempo leyendo estudios que relacionan el consumo de pan y bollería -que hoy se elaboran con levaduras industriales y harinas refinadas- con inflamación intestinal y una larga lista de problemas asociados: sensibilidad o intolerancia al gluten, ...

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Mujer hoy

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En una entrevista, ¿pesa más el atractivo físico o la experiencia profesional? http://t.co/D5bBXovyAu Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Hora de comer! Riquísimas cintas de pasta y espárragos con salsa de azafrán http://t.co/lwhk6hWedo #recetas Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¿Qué #maquillaje triunfará este verano? @pilarlucas1 nos dio todas las claves en el #SummerBeautyDay http://t.co/2ba5S3VHcC Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Faltan muy poco para que comience #Eurovisión. Esta es la historia del Festival en su 60 aniversario vía @Hoy_Corazon http://t.co/mMp6Ys9JVb Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Triunfo absoluto! Así fue el #SummerBeautyDay, la gran cita de belleza del verano http://t.co/3wqYVVpZMO Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Seductora, reivindicativa y apasionada, así es Monica Belluci. Adéntrate en sus secretos en nuestra entrevista http://t.co/JMjw71Czp5 Hace 6 horas · responder · retweet · favorito

¡Buenos días! Ya está en los quioscos tu revista @MujerHoy ¡Corre a por ella! http://t.co/lMXuLi2G3B #felizsábado Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

Mañana tu revista @MujerHoy lleva a la nueva chica Bond, la diva italiana Monica Bellucci ¿Te la vas a perder? http://t.co/6rjbsEzgsJ Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Vestidos todoterreno para disfrutar del verano y estar radiante http://t.co/eIoYRWXSwx Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

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