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Evitar slaloms peligrosos y técnicos es básico para cualquier principiante del esquí

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Esquí para principiantes

¿Qué necesita un principiante a la hora de 'bautizarse' en una jornada de esquí alpino? Nos ponemos en contacto con la Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) para plantear una cuestión que, aunque parezca lógica, no todos tienen en cuenta. "Si vas a empezar, lo primero es contratar unas clases", nos explica Toti Roselló, director de comunicación de RFEDI.  "En cualquier ...

El puente es un ejercicio perfecto para tonificar nuestros glúteos y al que le podemos dar varios grados de dificultad

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El puente, un básico para tus glúteos

El puente. Un ejercicio tradicional y que, quien más quien menos, lo practicaba ya en el colegio. Pero quizás lo que desconoces son todos los beneficios que aporta a tu cuerpo (y en particular a tus glúteos). Además, es un ejercicio que también se incluye en las disciplinas de Yoga y Pilates. Por tanto es un ejercicio perfecto para múltiples fines. Entre otras cosas, es perfecto para estirar la ...

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Mujer hoy

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Bo Derek puso las #trenzas de moda en los 70 y ahora vuelven en una reinterpretación más minimalista http://t.co/7bQxwcWcRE Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

El testimonio de los amigos de la duquesa de Alba vía @Hoy_Corazon http://t.co/oEnJzwaazE Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Fichamos lo mejores plumas y abrigos de pelo para protegernos del frío con estilo http://t.co/OTrh6bYgAP #mhtendencia Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¿Te gusta llevar el pelo liso en invierno? Sigue estos consejos y luce melena lacia, sana y brillante http://t.co/rhamyNLMWu Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Hora de comer! Codillos de pasta rellenos con salsa de hongos http://t.co/ow7tyiVqQz #recetas Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

¡Encuentra tu media naranja! Diez consejos para #ligar a los 40 tras una separación o divorcio http://t.co/kl8VGSy9Ng Hace 6 horas · responder · retweet · favorito

"Mi madre y mis hermanas lo son todo para mí" confiesa @miguelabellan vía @Hoy_Corazon http://t.co/yt7V07cvix Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

La voz de las supervivientes: salieron del infierno de los malos tratos y se niegan a seguir siendo víctimas http://t.co/vgM5e99LWx Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

¡Buenos días! Aunque llueva o haga frío, nunca dejes que tus recuerdos sean mejores que tus sueños #felizdomingo Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

El #ictus es ya la primera causa de muerte femenina.Descubre cómo identificarlo y no olvides cuidar tu corazón http://t.co/hlzZv2MjBi #salud Hace 18 horas · responder · retweet · favorito

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