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Blog Adelgazar sabiendo: mujer caminando

Adelgazar sabiendo

La luz de la mañana ayuda a adelgazar

Hoy quiero compartir contigo un 'truco' adelgazante que no tiene que ver con la dieta: salir a caminar o a correr entre 20 y 30 minutos a primera hora de la mañana. No se trata solo de quemar calorías. Nuevos estudios han comprobado que las personas que se exponen a la luz diurna entre las 7 u 8 de la mañana y las 11 o 12 del mediodía controlan mejor el apetito y el peso y tienen menor ...

Patricia Montero y Nicky Stobart preparan un menú de pavo saludable para esta Navidad 2014

Patry Fit Style

Mi receta saludable de pavo para Navidad

Se acercan las Navidades y seguramente muchos ya estaréis pensando en recetas deliciosas para vuestro menú navideño. Hoy con mi compañera Nicky os damos una idea de una receta rica y muy 'saludable', teniendo en cuenta que es Navidad y algún capricho nos podremos dar. Este será mi festín: Pavo de Navidad relleno de Frutos Secos. Os voy contando por partes. Por un lado el pavo y su relleno, por ...

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Mujer hoy

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Las 10 famosas más elegantes de 2014 ¡Oda al glamour! http://t.co/edVZ8jOd3k Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

"Estar en familia es nuestro plan perfecto" afirma Alejandra Prat vía @Hoy_Corazon http://t.co/lClsytQk10 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

20 tratamientos de belleza flash para estar radiante en poco tiempo http://t.co/c3mO0bfT1R Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Planes con niños para las vacaciones de #Navidad: espectáculos y teatro infantiles http://t.co/IubyWwgqfa #mhtendencias Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Riquísimo #postre! Muñeco de nieve helado con copos de coco http://t.co/u5pyNt8QNY #mhtendencias Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Algunos medicamentos no se llevan bien. Repasamos las posibles interacciones de algunos de los fármacos más comunes http://t.co/94fNGXzLtr Hace 6 horas · responder · retweet · favorito

"Aún tenemos que dar muchas más alegrías" nos confiesan las chicas de la selección de baloncesto femenino http://t.co/6KgLgETxJN Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

¡Buenos días! Detrás de cada logro siempre hay otro desafío ¡Lucha por lo que quieres! #felizdomingo Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

El amor dura una hora (y el sexo mucho menos), por Miss Dramas http://t.co/bIC3H39keX Hace 18 horas · responder · retweet · favorito

25 vestidos para tu look de Nochebuena, por menos de 100€ http://t.co/xmTouQmEly Hace 19 horas · responder · retweet · favorito

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