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Club de la salud: dolor de espalda, el más difícil de tratar

En forma

Cómo sentarte para que no te duela la espalda

La posición correcta para permanecer sentado es, según explica Juan Ruiz López, experto en entrenamiento personal; sobre nuestros isquiones (parte más baja de la pelvis). Una vez localizados (sentándote sobre las palmas de las manos los palparás fácilmente) y apoyados, deberemos bascular la cadera hacia adelante, obligando de esta manera a mantener la curvatura natural de la espalda tanto a ...

¿Piel radiante y vientre plano? Yes, we can!

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¿Por qué te sientes hinchada?

Aquí te traemos la lista de los mejores y peores alimentos para mantener un vientre plano (o casi).   Los peores alimentos para evitar los gases  1. Brócoli y col. Son vegetales crucíferos que contienen rafinosa, un tipo de azúcar que se fermenta en el intestino, produce gas e hincha el vientre 2. Legumbres. Casi todas generan gases en el intestino porque contienen azúcares ...

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Mujer hoy

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En los mejores looks de febrero http://t.co/Ek4fCe2s7M vemos a @GalaGonzalez @damselindior @collagevintage @alexa_chung y @miroslava_duma Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Ejercicio con poleas, ¡muy completo y funcional! Descúbrelo con @patrymontero http://t.co/NBJ8ZVK5GO en #PatryFitStyle Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¿Por qué Doutzen Kroes y Karlie Kloss dejan Victoria's Secret? http://t.co/3js2WvcTT7 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¡Babylight! El cambio de look de @NormaRuiz01 tras el finald e @AlgoQCelebrar http://t.co/BAXT70xpot Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

. @Madonna habla sobre su caída en los #BritAwards : "Armani me fastidió" http://t.co/FpFvM9Hg2d vía @Hoy_Corazon Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Celebrities super amigas, ¡a dúo! @Caradelevingne y @KendallJenner o Penélope Cruz y Salma Hayek http://t.co/EsY77HI8tP Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Derroche de estilo B&W de @blancasuarezweb en la presentación de @Los_Nuestros de @telecincoes Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Jeans de campana en la moda bloguera http://t.co/poWw2UpzBO con @ladyaddict @necklaceofpearl @MesVoyagesParis Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Botines, pantalón de cuero y blusa blanca. Sencillamente maravillosa @marsaura http://t.co/HJBWj6LqqN Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Jeans de campana en la moda bloguera http://t.co/ytBM9NJdVc con @damselindior @COOHUCO y @TrendyTaste Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

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