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Club de la salud: dolor de espalda, el más difícil de tratar

En forma

Cómo sentarte para que no te duela la espalda

La posición correcta para permanecer sentado es, según explica Juan Ruiz López, experto en entrenamiento personal; sobre nuestros isquiones (parte más baja de la pelvis). Una vez localizados (sentándote sobre las palmas de las manos los palparás fácilmente) y apoyados, deberemos bascular la cadera hacia adelante, obligando de esta manera a mantener la curvatura natural de la espalda tanto a ...

¿Piel radiante y vientre plano? Yes, we can!

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¿Por qué te sientes hinchada?

Aquí te traemos la lista de los mejores y peores alimentos para mantener un vientre plano (o casi).   Los peores alimentos para evitar los gases  1. Brócoli y col. Son vegetales crucíferos que contienen rafinosa, un tipo de azúcar que se fermenta en el intestino, produce gas e hincha el vientre 2. Legumbres. Casi todas generan gases en el intestino porque contienen azúcares ...

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La primavera está a la vuelta de la esquina. Toma de las últimas tendencias en bolsos y zapatos http://t.co/xaogmaOk3J Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

.@Versace tiñe de colores vivos su colección otoño-invierno 2015/16 http://t.co/OLgH1fKFl7 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Las cinco claves de una piel radiante http://t.co/YcseDqkY7m #belleza Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¿Una tarjeta de memoria con WiFi? ¡Te lo regalamos! ¿Sabes ya lo qué es @Eyefi? #concurso http://t.co/ijSNSGj4mN Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¿Sufres WhatsAppmanía? 12 trucos para que el #WhatsApp no te coma la vida http://t.co/fYPBM89E3P Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

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¿Cuáles son las consecuencias de usar tacones altos? Lucirlos de forma continuada puede afectar a tu salud http://t.co/OEukqzgeLr Hace 6 horas · responder · retweet · favorito

¡Hora de comer! Deliciosos pastelitos con queso y peras ¡Ñam, ñam! http://t.co/7b7NNygBeA #recetas Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

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10 formas de llevar la moda de los 70 esta primavera ¡Vuelve la campana, los flecos y los bolsos bandoleras! http://t.co/mPn9dYApwd Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

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