Descanso

Dormir bien para mantenerse joven

Dormir bien para mantenerse joven

15/04/2013

Ana Calvo

Los alquimistas se pasaron siglos buscando el elixir de la eterna juventud. Y los científicos no cesan en su empeño de detener el tiempo en nuestra piel a través de las últimas innovaciones cosméticas y ...

Dormir bien para fortalecer nuestras defensas

Dormir bien para fortalecer nuestras defensas

15/04/2013

Ana Calvo

Un sueño reparador es sinónimo de buena salud. Según te contábamos hace unas semanas en el artículo 'Los beneficios de dormir 8 horas al día', dormir es "una medicina para tu organismo, pues un sueño ...

Decálogo para elegir el colchón perfecto para tu descanso saludable

Decálogo para elegir el colchón perfecto para tu descanso saludable

26/03/2013

Mujerhoy.com

¿Duermes sola o acompañada?, ¿prefieres un colchón firme o suave?, ¿cuánto pesas?, ¿eres friolera?, ¿en qué postura duermes? Con estas sencillas preguntas, el configurador del descanso ...

Cómo evitar que la primavera te quite el sueño

Cómo evitar que la primavera te quite el sueño

26/03/2013

Ana Calvo

La llegada de la nueva estación, no solo altera nuestra sangre, como dice el refrán, sino que también tiene efectos sobre nuestra salud (alergias, astenia primaveral) y nuestro sueño.

¿Cómo evitar el sueño al volante?

¿Cómo evitar el sueño al volante?

15/02/2013

Ana Calvo

Dice el famoso eslogan que 'si bebes, no conduzcas'. Pero no es el único peligro al volante: si tienes sueño, tampoco lo hagas. La somnolencia y la conducción son malos compañeros de viaje, y llevar un vehículo sin ...

Diccionario y medicina del sueño

Diccionario y medicina del sueño

15/02/2013

Ana Calvo

Insomnio, apnea, fase REM...

Decálogo del descanso saludable para trabajadores a turnos

Decálogo del descanso saludable para trabajadores a turnos

15/04/2013

Ana Calvo

Muchas empresas, y más en época de crisis, necesitan desarrollar su actividad durante las 24 horas del día. Es el caso de fábricas, empresas de transporte y hostelería, servicios de seguridad, medios de ...

Consejos para dormir bien durante el embarazo

Consejos para dormir bien durante el embarazo

15/04/2013

Mujerhoy.com - Ana Calvo

Durante el embarazo, no solo se sufren cambios hormonales. Nuestro cuerpo también está más cansado de lo normal, sin embargo, no por eso dormimos más, al contrario. Nuestros hábitos de sueño se pueden ver ...

Las mejores posturas en la cama para un descanso saludable

Las mejores posturas en la cama para un descanso saludable

25/03/2013

Mujerhoy.com - Ana Calvo

Un sueño reparador que nos permita descansar durante, al menos, ocho horas al día, tiene una relación directa con una buena salud y con nuestra mejor productvidad laboral. Levantarse 'con las pilas bien cargadas' nos ayuda a ...

Sueño y productividad: claves para mejorar tu rendimiento en el trabajo

Sueño y productividad: claves para mejorar tu rendimiento en el trabajo

19/12/2012

Mujerhoy.com - Ana Calvo

Desde que somos pequeños, no hemos dejado de escucharlo: debemos dormir, al menos, ocho horas al día para rendir mejor, tanto en el colegio (los niños), como en nuestro trabajo (cuando vamos creciendo). En una época de ...

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Harta de la polémica sobre su peso, @taniallasera rompió en @salvameoficial una báscula en directo http://t.co/emE8cHuxH1 vía @Hoy_Corazon Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Top de blogueras 'beauty' en Twitter. http://t.co/QyBq6Vk13r Lideran @isasaweis @Secretosdechica y @Aisha_Wari Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Genial! Los beneficios de las BB Creams y sus hermanas, AA, CC y DD http://t.co/WfGLkt411I by @pilarlucas1 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Romántico y bello. Ficha el look de @marsaura by The 2nd Skin Co. como imaen de Galénic http://t.co/kPxpHuFD26 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Nos encanta! Leighton Meester apuesta por @Balmain para la premiere de 'El juez' en Los Ángeles http://t.co/KM3ATTiggk Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¿Quieres trabajar en empresas de #moda y #belleza? @ESICEducation y @MujerHoy te ayudan a cumplir tu sueño http://t.co/fMezayv4Bs Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Sonrisitas en @Mujerhoy al recibir el pack 'cosmética para hacer el amor' de @TOKA_NATURAL by @ceregumil ¡Gracias! http://t.co/Bem2PVgqkQ Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

20 compras ideales para un look de fiesta http://t.co/vbX7Tzu79k by #shoppingphilosophy Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Wool on leather! Adoramos el look de @COOHUCO con vestido y jersey de #Elmundoalrevés http://t.co/9kmHJEk10A Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Un chute de betacaroteno para mejorar la salud de tus ojos, así... http://t.co/BjBvtbePYn en #AdelgazarSabiendo Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

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