Descanso

Dormir bien para mantenerse joven

Dormir bien para mantenerse joven

15/04/2013

Ana Calvo

Los alquimistas se pasaron siglos buscando el elixir de la eterna juventud. Y los científicos no cesan en su empeño de detener el tiempo en nuestra piel a través de las últimas innovaciones cosméticas y ...

Dormir bien para fortalecer nuestras defensas

Dormir bien para fortalecer nuestras defensas

15/04/2013

Ana Calvo

Un sueño reparador es sinónimo de buena salud. Según te contábamos hace unas semanas en el artículo 'Los beneficios de dormir 8 horas al día', dormir es "una medicina para tu organismo, pues un sueño ...

Decálogo para elegir el colchón perfecto para tu descanso saludable

Decálogo para elegir el colchón perfecto para tu descanso saludable

26/03/2013

Mujerhoy.com

¿Duermes sola o acompañada?, ¿prefieres un colchón firme o suave?, ¿cuánto pesas?, ¿eres friolera?, ¿en qué postura duermes? Con estas sencillas preguntas, el configurador del descanso ...

Cómo evitar que la primavera te quite el sueño

Cómo evitar que la primavera te quite el sueño

26/03/2013

Ana Calvo

La llegada de la nueva estación, no solo altera nuestra sangre, como dice el refrán, sino que también tiene efectos sobre nuestra salud (alergias, astenia primaveral) y nuestro sueño.

¿Cómo evitar el sueño al volante?

¿Cómo evitar el sueño al volante?

15/02/2013

Ana Calvo

Dice el famoso eslogan que 'si bebes, no conduzcas'. Pero no es el único peligro al volante: si tienes sueño, tampoco lo hagas. La somnolencia y la conducción son malos compañeros de viaje, y llevar un vehículo sin ...

Diccionario y medicina del sueño

Diccionario y medicina del sueño

15/02/2013

Ana Calvo

Insomnio, apnea, fase REM...

Decálogo del descanso saludable para trabajadores a turnos

Decálogo del descanso saludable para trabajadores a turnos

15/04/2013

Ana Calvo

Muchas empresas, y más en época de crisis, necesitan desarrollar su actividad durante las 24 horas del día. Es el caso de fábricas, empresas de transporte y hostelería, servicios de seguridad, medios de ...

Consejos para dormir bien durante el embarazo

Consejos para dormir bien durante el embarazo

15/04/2013

Mujerhoy.com - Ana Calvo

Durante el embarazo, no solo se sufren cambios hormonales. Nuestro cuerpo también está más cansado de lo normal, sin embargo, no por eso dormimos más, al contrario. Nuestros hábitos de sueño se pueden ver ...

Las mejores posturas en la cama para un descanso saludable

Las mejores posturas en la cama para un descanso saludable

25/03/2013

Mujerhoy.com - Ana Calvo

Un sueño reparador que nos permita descansar durante, al menos, ocho horas al día, tiene una relación directa con una buena salud y con nuestra mejor productvidad laboral. Levantarse 'con las pilas bien cargadas' nos ayuda a ...

Sueño y productividad: claves para mejorar tu rendimiento en el trabajo

Sueño y productividad: claves para mejorar tu rendimiento en el trabajo

19/12/2012

Mujerhoy.com - Ana Calvo

Desde que somos pequeños, no hemos dejado de escucharlo: debemos dormir, al menos, ocho horas al día para rendir mejor, tanto en el colegio (los niños), como en nuestro trabajo (cuando vamos creciendo). En una época de ...

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Mujer hoy

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Descubrimos cómo se hace una base de #maquillaje http://t.co/ouqT5YIORF #belleza Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

"Siento que mi amor con Simeone es para toda la vida" afirma @carlipereyra vía @Hoy_Corazon http://t.co/rsLb56HzMw Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

"Me encuentro en un momento en el que sé quién soy, sé hacia dónde quiero ir" nos confiesa @BarrosNerea http://t.co/uTaRlKXVZU Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Buenos días! Dicen que lo mejor está por llegar, pero por si acaso, ¡ve a por ello! #felizdomingo Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Desde que nacieron, tus hijos son únicos y diferentes. ¿Por qué crees que es posible quererles de la misma forma? http://t.co/07ye462glH Hace 13 horas · responder · retweet · favorito

Los cinco secretos de la gente con fortaleza mental http://t.co/xdJF3I4FeN Hace 14 horas · responder · retweet · favorito

La actividad de la piel aumenta por la noche. Es su momento para regenerarse, así que ayúdala con estos productos http://t.co/crr8n80yRK Hace 15 horas · responder · retweet · favorito

¿Te gusta la pizza? Prueba esta #receta con queso feta y yogur http://t.co/MgSVULLfFl Hace 15 horas · responder · retweet · favorito

El chándal, la camisa de cuadros y el 'smiley' se reinterpretan ¡Los 90 ya están aquí! http://t.co/EUK7JMWPoL #moda #tendencias Hace 16 horas · responder · retweet · favorito

Ondas de sirena, rojo de labios, trenza ladeada... Las tendencias #beauty que triunfan entre las celebrities http://t.co/wzkNyYXpb9 #belleza Hace 17 horas · responder · retweet · favorito

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