Dietas

Vino, aliado en tu operación bikini

Vino, aliado en tu operación bikini

22/04/2014

Silvia Torres / Mujerhoy.com

Incluir el café, el vino tinto, la calabaza y los guisantes en tu dieta como potentes aliados en tu dieta, puede resultar extraño, pero en cuanto descubras sus cualidades, no querrás eliminarlos de tu menú.

Cómo evitar tener hambre a todas horas

Cómo evitar tener hambre a todas horas

21/04/2014

Silvia Torres / Mujerhoy.com

¿Has comenzado ya la operación bikini y sientes que tienes hambre a todas horas? Si quieres perder algo de peso o al menos mantener la línea de cara a este verano, convierte estos cuatro trucos en hábitos de vida y pronto verás resultados.

Trucos para picar sin engordar

Trucos para picar sin engordar

14/04/2014

Mujerhoy.com

¿Existe un snack saludable fuera de la fruta, zumos naturales o yogurt desnatado? A la hora de valorar lo que picas entre horas, recuerda que debes tener en cuenta las grasas saturadas, azúcares y calorías que te aporta lo que consumes.

¿Se puede comer bien fuera de casa?

¿Se puede comer bien fuera de casa?

13/04/2014

Mujerhoy.com

¿Se puede comer bien fuera de casa? Controlas tu alimentación en tu hogar, pero cuando comes en restaurantes tienes la sensación de que estás tirando por tierra todo el esfuerzo realizado. Te mostramos algunas pautas para que puedas seguir una dieta ...

Cómo recortar 500 calorías al día

Cómo recortar 500 calorías al día

09/04/2014

S. Torres / Mujerhoy.com

Para perder peso se requiere tomar menos calorías de las que tu cuerpo necesita para sus actividades diarias. Para perder un kilo a la semana necesita tener un déficit de 3.500 calorías, o de 500 calorías diarias.

Las maravillas de la flora intestinal

08/04/2014

Mujerhoy.com. Vídeo: EP.

La doctora Margarida Mas, en colaboración con Judit Mascó, ha escrito este libro en el que explica, de manera sencilla y divulgativa, qué es y cómo cuidar la flora intestinal.

¿Ser un poco vaga y adelgazar?

¿Ser un poco vaga y adelgazar?

25/03/2014

Silvia Torres / Mujerhoy.com

Increíble, pero cierto. Ser vaga también puede ayudarte a adelgazar. Pero en esto, como en todo, hace falta tener arte, la pereza con arte. Un valor en alza...

5 alimentos para una piel perfecta

5 alimentos para una piel perfecta

19/03/2014

Silvia Torres / Mujerhoy.com

¡Como la mejor crema hidratante! Algunos alimentos son como maná para tu piel. Descubre la selección de los cinco que, si se consumen habitualmente, pueden contribuir a mejorar la hidratación y el tono de tu piel. Algunos te sorprenderán ...

¿Qué dieta se lleva esta temporada?

¿Qué dieta se lleva esta temporada?

15/03/2014

Mujerhoy.com - Silvia Torres

Entre enero y primavera se editan más libros de dietas en el mundo que en el resto del año. Se supone que el impulso del comienzo de año, su karma 'Año nuevo, vida nueva', y la cercanía de verano con el peligro inminente de la operación bikini son ...

Cuatro alimentos que adorarás

Cuatro alimentos que adorarás

14/03/2014

Mujerhoy.com - Silvia Torres

Cada temporada tenemos ingredientes o alimentos estrella que, de una manera u otra, nos salvaran del Apocalipsis. Proteínas mágicas que casi siempre provienen del Tercer Mundo donde -¡oh sorpresa!- son muy baratos y los consume todo el mundo, ...

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