Cinco razones por las que el té es mejor que el café

En esta milenaria pelea entre el té y el café, el té siempre ha tenido mejor prensa. Los investigadores ahora le atribuyen beneficios para la salud provenientes de los polifenoles y los fotoquímicos que se han encontrado en la bebida. A pesar de que el té negro, y en general las variedades más oscuras han sido mejor estudiadas por los científicos, se sabe que las variedades blancas también traen algunas ventajas respecto al café.
Aquí algunas de las razones para elegir una taza de té en lugar de una de café.

1. El té alarga el efecto del ejercicio físico. Se ha descubierto que las catequinas (antioxidantes) presentes en el té verde, incrementan la capacidad del cuerpo para quemar las grasas, lo que mejora la resistencia y fortaleza de los músculos.

 2. El té puede reducir el riesgo de infarto de miocardio, y proporciona cierta protección cardiovascular y contra algunas enfermedades degenerativas.

3. Algunos estudios han probado que algunos antioxidantes presentes en el té proporcionan cierta protección contra algunos tipos de cáncer, entre ellos, el de mama, colon, piel, pulmones, esófago y estómago. Otros estudios, sin embargo, no han encontrado ninguna propiedad anticáncer del té.

4. El té es un buen aliado en la lucha contra los radicales libres, pues tiene una alta capacidad de absorción de los radicales del oxígeno (ORAC para los iniciados), que es el mejor método conocido de destruir los radicales libres responsables de los procesos de oxidación del organismo.

5. El té hidrata eficazmente el cuerpo, a pesar de la cafeína.

6. Beber té sistemáticamente se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson en hombres y mujeres.

7. El té puede proporcionar cierta protección frente a los rayos UVA. Concretamente, el té verde actúa como una pantalla de protección solar.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¿Se excitan más rápido los hombres que las mujeres? Las razones: https://t.co/ZhcrivBYhX https://t.co/5Fes0eZJM0 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

La primera semana del bebé: todo lo que debes saber https://t.co/gy8VoPknns https://t.co/ekZHHXtIl6 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

El estilismo de la #Reina nos inspira para elegir nuestro look #workinggirl de mañana: https://t.co/YqBks5Mr3B… https://t.co/z5ALXnXfSy Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Frescura natural y muy sexy, así viene el #maquillaje para este otoño by @ana_anaparrilla https://t.co/H1bgswjMUR https://t.co/XIQYKrcTKq Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Tendencias de #decoración para el #otoño: 5 #consejos para una casa con estilo propio https://t.co/lWNVcBguOm (Foto… https://t.co/l25aBSt7Vj Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

#Concurso ¿Quieres asistir a una experiencia única de conducción en el Jarama? ¡@Bridgestone invita a 8 de vosotras… https://t.co/M4tjUntfaY Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Oliver Stone, una de las entrevista de mi vida. Nos lo cuenta @raqsanchezsilva https://t.co/yzT8EOcCIL https://t.co/u4mM4Lhw6x Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Nuestra @marsaura se supera en su post de hoy... ¡Dos looks a falta de uno! ¿Cuál prefieres?… https://t.co/We5hKgGOE9 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Este es el brillante resultado de juntar a nuestra @marsaura y a #CarmenMachi a las órdenes de @marinaseresesky… https://t.co/SctDtKIDJR Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Cuánto gastamos los españoles en moda? https://t.co/Dis2Db6QJx Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Instagram