Reino Unido contra las dietas milagro que publican las revistas femeninas

La secretaria de Estado británica de Mujeres e Igualdad, Jo Swinson, ha escrito una carta abierta a las revistas inglesas para pedirles que no promuevan las dietas milagro en sus ediciones de enero, porque “suponen un riesgo para la salud".

La secretaria de Estado promueve una campaña para que las mujeres se sientan a gusto y confiadas en su propio cuerpo y en la carta pide a las revistas que ayuden a las mujeres a abandonar "las dietas de moda y los mitos para estar en forma".

La misiva ha sido enviada a revistas femeninas, masculinas y a publicaciones dedicadas a la salud, los famosos y el cotilleo.

“Tras los excesos de las fiestas navideñas”, dice la política “muchas revistas intentan promover soluciones irresponsables a corto plazo y animan a los lectores a lanzarse a hacer dietas de moda".

“Si quieren ofrecer soluciones para perder peso, que sean "prácticas y sensatas", en lugar de vender titulares del tipo: Cómo perder seis kilos en cinco días. Es preferible que se promueva el ejercicio y una dieta saludable”.

La política liberal demócrata anima a las revistas a "celebrar la belleza de la diversidad de los cuerpos, el color de la piel, el tamaño y la edad".

¿Cómo reconocer una dieta milagro?

Hay tres elementos clave para identificar una dieta engañosa, según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN).

El primero de ellos es asegurar que la dieta permite una pérdida de peso rápida (más de cinco kilos por mes). El segundo, que la dieta se puede llevar sin esfuerzo, y el tercero, asegurar que son completamente seguros y no representan ningún riesgo para la salud.

Además: 

La existencia de alimentos prohibidos

Ya sean carbohidratos o grasas. Siempre hay un alimento demonizado en una dieta milagro. Los nutricionistas advierten que en una dieta sana se reducen las porciones de alimentos pero se mantiene la variedad. También cambia el modo de cocción, mejor al horno, la parrilla o al vapor, que las frituras.

Presencia de ansiedad o nerviosismo en el que se somete a la dieta

Es característico de las dietas muy restrictivas que someten al organismo a un régimen de privación de alimentos, por ejemplo, la dieta de la piña o el pomelo.

Pérdida de volumen o fuerza muscular

Cansancio o problemas para conciliar el sueño

Pérdida de cabello o fragilidad en las uñas

Si sospecha que la dieta que está siguiendo puede ser calificada de dieta milagro o no es totalmente segura, consulte este test de la AESAN.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¿Crisis a los 40? Con nuestro decálogo de #belleza nunca más... https://t.co/2JniUM25sZ https://t.co/Hzn3nWM4Ki Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

10 nuevas firmas de #belleza que deberías conocer... https://t.co/lgREv8oiHu https://t.co/m7cAZReRCh Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Con las prebases de maquillaje o primers conseguirás una piel radiante como las modelos https://t.co/ulsI9YB1il https://t.co/S4uJfpa4NB Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Qué mejor plan para esta noche que un #CineDeVerano? https://t.co/ViS4WPZdh1 https://t.co/eOIouX1u72 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

El top 10 de famosas 'anti @KimKardashian' https://t.co/sIKhScrU7y #antiKardashian https://t.co/smXJ2jd61c Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

"El circo me hacía llorar. Aún hoy, se me encoge el corazón" #SusannaTamaro https://t.co/4RzzBkLyuf https://t.co/dGYUkoLn96 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Estas son las canciones que más suenan en las bodas de todo el mundo https://t.co/ldbbqfEf5n https://t.co/fv0H5LfCr5 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

La #preadolescencia parece alargarse cada vez más https://t.co/6Cy9KfAuEz https://t.co/eTxLHyIbqW Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Ojo! Si eres adicta a los #selfies podrías sufrir un trastorno narcisista https://t.co/g9Uj5UfYUt https://t.co/foVz5jD13Y Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Cómo, cuándo y por qué usar agua termal mineralizante https://t.co/r95L1msOfH #BeautyTips https://t.co/NcxKMgozy6 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Instagram