Watsu, shiatsu bajo el agua

  • El watsu, shiatsu bajo el agua

•En qué consiste: es idéntico al shiatsu, pero dentro de una piscina. Un entrenador personal te enseña a realizar una serie de movimientos y presiona los puntos de tensión muscular. Eso sí, durante estas fechas, la piscina ha de ser climatizada.

Beneficios: ayuda a eliminar todo tipo de contracturas musculares y, en general, los problemas de espalda. Además, saldrás muy relajada porque frena el estrés.