Practica gimnasia mental

  • Por fin una moda que convence tanto a expertos en nuevas tendencias como a científicos e intelectuales: la gimnasia mental. En la actualidad, disponemos de nuevos fármacos que prolongan la vida, pero no los hay para la mente, aunque con sencillos ejercicios se pueden frenar o prevenir procesos de deterioro.

En el Antiguo Egipto, las ciencias matemáticas se utilizaban como forma de prolongar la vida y existía la creencia de que los juegos de ingenio, como el senet (un juego de mesa parecido a las damas), protegían contra las enfermedades.

El cerebro, como la mayoría de los órganos de nuestro cuerpo, funciona en óptimas condiciones si se ejercita correctamente. Sin embargo, si se utiliza sólo en labores rutinarias y poco estimulantes comienza a oxidarse, lo que se traduce en pérdida de memoria y agilidad, dificultad para expresar ideas o comunicarse, menor creatividad, etc. Además, el estrés y los malos hábitos tampoco ayudan a mantener en condiciones nuestro disco duro.

Diversos estudios científicos establecen una relación entre una adecuada gimnasia mental y la prevención de enfermedades como ictus, Alzheimer, apoplejías, demencia senil o Parkinson.

Investigaciones recientes, publicadas en la revista Science, dan al traste con la creencia generalizada de que el cerebro humano es incapaz de crear nuevas células y que, a medida que envejecemos, las perdemos sin remedio y sin posibilidad de reemplazarlas. Científicos suecos, neozelandeses y estadounidenses han demostrado que el cerebro sí está capacitado para generar neuronas. Es más, se han detectado neurogénesis en un área cerebral relacionada con la memoria y el aprendizaje.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¡Sabemos cómo conseguir el color exacto! Copia los labios irresistibles de estas famosas http://t.co/daLZL9If7T #FashionFridays30 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¡Genial! Guía para encontrar el producto ideal para desmaquillarte según tu tipo de piel http://t.co/hgalQUdlzQ #FashionFridays30 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

RT @trendyBe: EMPIEZA #FashionFridays30 con Sorteo de @MARYPAZShoes 1 Haz RT 2 Sigue a tod@s 3 Sigue a quien te siga by @TrendyBe http://t. Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¡A golpe de clic! Todos los descuentos del #BlackFriday http://t.co/9ZioU8G6Ng #FashionFridays30 @trendyBe Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

RT @pilarlucas1: @Mujerhoy: 16 ideas de #maquillaje y #peinado para ir perfecta a una entrevista de trabajo http://t.co/8kq1PJxpNv by @pila… Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

En #FashionFridays30 os vais a enamorar de estos 20 LBD http://t.co/PMxPkulZR3 @trendyBe Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Primera imagen de @RitaOra en '50 sombras de Grey' http://t.co/tMla6a0Q9s vía @Hoy_Corazon Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Elegancia en la fiesta del Xtra Navidad de @abc_es http://t.co/1bwcBzhwPy Nos gustaron @Mar_MarFlores y @martahazas Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Plan express para lucir tipazo y ponerte en forma en Nochevieja http://t.co/owQewdFCHi by @CorinaRandazzo y @NahirRandazzo1 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

RT @LectioEdiciones: ¡Casi llegó el fin de semana! #100PreguntasobreSexo en @Mujerhoy ... ¿Qué es el Punto G y dónde está situado? http://t Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Instagram