En forma

Hacer deporte por la tarde-noche, ¿sí o no?

Hacer deporte por la tarde-noche, ¿sí o no?

28/08/2014

Mujerhoy.com

¿Cuál es la mejor hora para practicar ejercicio? Esta es una de las eternas preguntas del mundillo del 'fitness' que, simplemente, aún no tienen respuesta... O al menos no una definitiva. Cada momento del día tiene sus ventajas y sus inconvenientes ...

¿Qué parte necesitas tonificar?

¿Qué parte necesitas tonificar?

28/08/2014

Mujerhoy.com

Está claro, todos somos perfeccionistas y queremos mejorar "esa zona que se nos resiste": Glúteos, brazos, pectorales, muslos, abdominales... Y si bien es cierto que hay ciertos ejercicios que son mejores que otros para tonificar según que zona, no ...

Decálogo para recuperarte después del ejercicio

Decálogo para recuperarte después del ejercicio

26/08/2014

Carlos Nieto

¿Te sientes excesivamente cansado después de entrenar? ¿Notas cómo acumulas cada vez más y más fatiga muscular? Si la respuesta es sí a cualquiera de las preguntas, es que no descansas correctamente tras el ejercicio. Además, deberías saber que el ...

Ejercicios para unos glúteos y piernas perfectas

Ejercicios para unos glúteos y piernas perfectas

24/08/2014

Mujerhoy.com

Cada verano, todas soñamos con lucir unos glúteos y piernas perfectamente definidas. Para conseguirlo, te mostramos untipo de entrenamientocon lastres en los tobillos paraganar fuerza o aumentar el tamaño de los músculos.

Cuerpo 'crop top'

Cuerpo 'crop top'

25/08/2014

Mujer hoy - S. V.

Es la prenda del verano, aunque no para todas. Estos trucos te ayudarán a lucir abdominales.

10 decisiones que mantienen joven tu mente

10 decisiones que mantienen joven tu mente

25/08/2014

Mujer hoy - Sara Borondo

Hablaban los clásicos de 'mens sana in corpore sano'. Ahora, la investigación médica está demostrando que tenían razón. El neurofitness y cuidar de tu cuerpo pueden evitar el deterioro mental.

Llena tu maleta de deporte

Llena tu maleta de deporte

22/08/2014

Mujerhoy.com

Llega el momento de hacer la maleta para tus vacaciones y cada vez te queda menos espacio... Un clásico de todos los veranos, sin embargo, hoy te proponemos que dejes un hueco para hacer deporte. Si, ya sabemos que tienes que llevar la maleta en el ...

10 trucos para hacer deporte en verano

10 trucos para hacer deporte en verano

21/08/2014

Mujerhoy.com

1. Madruga. Si el principal problema del ejercicio en verano es el calor... ¡Levanta! Tampoco te pedimos que madrugues a las 6 de la mañana, pero prácticamente hasta las 11 de la mañana tienes tiempo de hacer ejercicio sin que el calor te agote ...

10 falsos mitos del 'fitness'

10 falsos mitos del 'fitness'

20/08/2014

Mujerhoy.com

Hacer ejercicio es sólo una de las aristas del triángulo que conforma una vida sana: alimentación, descanso y entrenamiento. Sin embargo, quien más quien menos, tenemos alguna creencia errónea, exagerada o falsa sobre el 'fitness': las agujetas son ...

Los 15 ejercicios menos efectivos y más peligrosos

Los 15 ejercicios menos efectivos y más peligrosos

19/08/2014

Mujerhoy.com

Algunos de ellos deberían estar literalmente prohibidos, otros son peligrosos a la larga y muchos de ellos tienen más inconvenientes que beneficios... ¿Alguna vez te has preguntado si los ejercicios que haces son peligrosos o poco efectivos? Pues ...

Publicidad
Publicidad
profile

Mujer hoy

Mujerhoy

Mantén joven tu mente con la ayuda de este decálogo http://t.co/ffbhCuYZ7H Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

Cómo lucir la tendencia 'off the shoulder' según @collagevintage @jessiekass y @100vestidos http://t.co/4Z4IFRY60b Hace 11 horas · responder · retweet · favorito

Repasamos la historia de amor de Brad Pitt y Angelina Jolie hasta el día de su boda http://t.co/zu2en2wv1C Hace 11 horas · responder · retweet · favorito

Si vas a hacer deporte ahora, te interesará saber los beneficios (e inconvenientes) de hacerlo por la tarde-noche http://t.co/Gu3Ewmbl1U Hace 12 horas · responder · retweet · favorito

¿Buscando un eReader para la vuelta al cole de tus hijos? Te contamos las últimas novedades http://t.co/K16zwgOvtz #mhtendencias Hace 12 horas · responder · retweet · favorito

Dínos con #LupaMH quién ha llevado este collar en Venecia y llévate un lote de maquillaje http://t.co/NABeCUdCJl Hace 13 horas · responder · retweet · favorito

Así es el estilo de Xabi Alonso, el jugador más elegante que abandona el Real Madrid http://t.co/pSNnQPwKQT Hace 13 horas · responder · retweet · favorito

Vuelve @El_Hormiguero con @PilarRubio_ @Martahazas y @AnnaSimonMari ¡te contamos las novedades! http://t.co/tXAXaBo38O Hace 14 horas · responder · retweet · favorito

Atrévete a enseñar hombros con estilo como lo hacen @LovelyPepa @myshowroomblog @TrendyTaste y @Peeptoes http://t.co/qxOOKaaYtB Hace 15 horas · responder · retweet · favorito

A punto de terminar agosto, nuestra #ShoppingPhilosophy ya tiene claros cuáles han sido sus looks peferidos del mes http://t.co/UOWIcCJOxD Hace 15 horas · responder · retweet · favorito

Publicidad

Instagram