En forma

En forma para tu boda

En forma para tu boda

31/10/2014

Mujerhoy.com

Toda novia quiere estar radiante el día de su boda: peinado, vestido, maquillaje, zapatos... Pero, ¿has pensado en la percha? Si, tu cuerpo es el principal encargado de que ése día sea especial e inolvidable y claro, hay que cuidarlo. Si te quedan ...

Ejercicios para quemar calorías mientras estiras y... ¡creces!

Ejercicios para quemar calorías mientras estiras y... ¡creces!

30/10/2014

Mujerhoy.com - S. Torres

Estirar bien el cuerpo mientras quemas calorías es una de las prácticas más completas y con la que mejor te puedes sentir. Descubre los mejores cinco ejercicios para combinar ambas actividades.

30 minutos (o menos) para estar en forma

30 minutos (o menos) para estar en forma

30/10/2014

Mujerhoy.com

Según las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón (AHA) un adulto debería hacer 150 minutos a la semana de ejercicio moderado-intenso o 75 minutos a un ritmo intenso-alto para estar en forma. Lo cuál equivale a 30 o 15 minutos al día, ...

Cinco ejercicios para crecer (sí, es posible)

Cinco ejercicios para crecer (sí, es posible)

29/10/2014

Mujerhoy.com / S. Torres

Es cierto que no llegarás a crecer diez centímetros si ya eres una persona adulta, pero algunos ejercicios de estiramiento y ciertas posturas te harán lucir más esbelta y crecer un poco más.

Ejercicios para glúteos 'facilitos'

Ejercicios para glúteos 'facilitos'

28/10/2014

Mujerhoy.com

Tonificar, endurecer, levantar, aumentar... Llámalo como quieras, pero quieres mejorar tus glúteos como sea y no sabes por dónde empezar. Bien, si éste es tu caso, te advertimos que el camino es largo, a veces duro y que te llevará toda la vida. Si ...

Deporte entre amigas: tres mejor que una

Deporte entre amigas: tres mejor que una

22/10/2014

Mujerhoy - María López

¿Quién dijo rivalidad? Cada vez son más los grupos de mujeres que se unen para hacer ejercicio, buscando no solo las bondades físicas sino también compartir experiencias, retos, complicidad... Y endorfinas.

Los mejores ejercicios para tu tripa

Los mejores ejercicios para tu tripa

23/10/2014

Mujerhoy.com

Vientre plano, tripita, abdomen abultado, barriga... Llámalo cómo quieras, lo cierto es que la zona abdominal es una de las más difíciles de tonificar debido a años y años de falta de ejercicio y de una alimentación no demasiado saludable. Pues ...

Mejora tus glúteos con estos simples gestos

Mejora tus glúteos con estos simples gestos

23/10/2014

Los glúteos, esos eternos descuidados por el día a día, la rutina, la pereza y la silla o el sofá... Un poco de entrenamiento no nos vendrá bien para fortalecerlos y tonificarlos, pero seguro que piensas que puedes hacer más. Pues estás en lo ...

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

22/10/2014

Mujerhoy.com

Si estás en esa tesitura de mejorar tus glúteos y estás busca que te busca nuevos ejercicios... Ten cuidado. Si, porque hay unos cuantos movimientos y ejercicios cuya ineficacia y/o riesgo de lesión son comunes. Estos son los ejercicios específicos ...

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

21/10/2014

Mujerhoy.com

Cuando Adriana Lima dio a luz a su segunda hija, Sienna, apenas quedaban dos meses y medio para el show de Victoria's Secret... Y contaban con ella. La supermodelo se puso manos a la obra y buscó asesoramiento para ponerse nuevamente en forma de la ...

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Mujer hoy

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La revolución en limpieza facial. Consigue una Luna Mini de @FOREO_Spain con tu @Guapabox http://t.co/wFLPOnEJxV Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¡9 añitos! Primer cumpleaños de Leonor como Princesa de Asturias http://t.co/TvXAwieXJO Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Lea Michele hace oficial su noviazgo con Matthew Paetz http://t.co/62DQR5Ge2m vía @Hoy_Corazon Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Shatush class, la alternativa a las mechas californianas que nos ha conquistado http://t.co/2AepriviFa Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Sarah Hyland revela malos tratos por parte de uno de sus ex http://t.co/UHxENAS9A6 vía @Hoy_Corazon Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Pasión por la lana en el lookbook de @stradivarius http://t.co/YEnH1S1SwH ¡Nos gusta! Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¿Hay edad para casarse? Tú opinas en #hastaquelabodanossepare http://t.co/rUrZTeMDaA by @maguirre_missu Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Así es @Lidia_Anka la hija modelo de @ElsaAnka que colabora en @ghoficial http://t.co/RReqOVeHo6 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Nos apasiona! Elige el esmalte rojo que mejor va a tus uñas http://t.co/7DCI4Zmi6j Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

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