En forma

Cómo adelgazar los gemelos

Cómo adelgazar los gemelos

28/08/2015

Maribel Paniagua

Losgemelos y tobillossondos de las zonas más conflictivaspara muchasmujeres. Y es quereducir el tamañoen ambas zonas es muy complicado ya quedepende mucho de tu genética. No obstante,te ofrecemos algunos trucos y ejerciciospara que consigas que tus ...

Mitos falsos sobre los estiramientos en el deporte

Mitos falsos sobre los estiramientos en el deporte

25/08/2015

Mujerhoy.com

Estirar correctamente te ayudará a evitar dolores o hinchazones musculares.

Ejercicios y consejos para prevenir varices

Ejercicios y consejos para prevenir varices

24/08/2015

Mujerhoy.com

Los milagros no existen y no vamos a prometerte eliminar las varices por arte de magia. Sin embargo, sí te podemos ayudar a prevenirlas favoreciendo la circulación sanguínea realizando alguna actividad física siguiendo nuestros consejos.

Hacer ejercicio rejuvenece: 12 efectos sobre tu cuerpo y tu mente

Hacer ejercicio rejuvenece: 12 efectos sobre tu cuerpo y tu mente

24/08/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Los poderes de una rutina sistemática de fitness son impresionantes. Además de ayudarte a construir masa muscular y a mejorar la postura, te protege contra varias enfermedades crónicas y hace que la ropa luzca mejor en tu cuerpo. Pero también te ...

Cuatro cosas que debes saber si entrenas cuando tienes la regla

Cuatro cosas que debes saber si entrenas cuando tienes la regla

24/08/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Aunque son días en los que lo que menos apetece es hacer deporte, lo cierto es que los expertos tienen claro que la práctica de determinados ejercicios pueden contribuir a mejorar los síntomas de la menstruación.

¡Presume de piernas!

¡Presume de piernas!

19/08/2015

Mujerhoy.com

Irina Shayk, Adriana Lima y Heidi Klum son algunas de las famosas que lideran el 'top ten' de las piernas VIP. La mayoría de las mujeres sueñan con lucir unas piernas esbeltas y tersas pero es un privilegio que muy pocas poseen. Si los aspectos ...

5 ejercicios que te moldean si los practicas a diario

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18/08/2015

Mujerhoy.com

¿Cómo lucir un cuerpo perfectamente tonificado? Si ya has vuelto de vacaciones y entre tus propósitos está conseguir el cuerpo que siempre habías soñado, te mostramos cinco ejercicios con los que mejorarás el aspecto de tus zonas difíciles.

Siete reglas para hacer running con tu perro

Siete reglas para hacer running con tu perro

12/08/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Es la combinación perfecta para ambos. Tu perro está deseando pasar más tiempo contigo y salir y correr más para quemar energía. Así que en principio la idea le gustará. Pero antes, necesitarás algo de entrenamiento para seguirlo, o al revés.

Pádel para tonificar tus glúteos

Pádel para tonificar tus glúteos

12/08/2015

Mujerhoy.com

Es entretenido, ayuda a quemar calorías, es cardiosaludable y tonifica los glúteos. ¿Qué más se puede pedir? El pádel está ganando adeptos y en verano lo que triunfa es la modalidad de pádel playa.

10 Ejercicios fáciles para la playa... ¡Sin casi salir de la toalla!

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08/08/2015

Carlos Nieto

1. 'Running' por la playa:Nuestra recomendación es que lleves el calzado adecuado: cómodo y ligero. Y adapta tu forma de correr a la playa. Lo mejor es que lo hagas cerca de la orilla y que tengas en cuenta factores cómo el sol, la gente que se te ...

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Mujer hoy

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Viajamos al centro de... @Ikea_Spain en Suecia ¿Te vienes con nosotras? http://t.co/qoHhL263vE Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¿Ya sabes lo qué ha pasado con @Instagram ? ¡Adiós a las fotos cuadradas! http://t.co/YrWjs1Rx1l Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

A los buenos días! Ya tienes en tu quiosco tu revista favorita @MujerHoy ¡Corre a por ella! http://t.co/oBPEro6MmY #felizsábado Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Lo que nos contó, antes de la polémica de @ashleymadison, su fundador. #Spoiler: dice que "la infidelidad no es mala" http://t.co/jlrCaij2pq Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Quizá mañana vayas a la caza de un vestido para la boda que tienes dentro de nada... ficha ideas: http://t.co/VQRgK4Qry1 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Cuánto dura y cuánto puede llegar a durar el #orgasmo femenino? http://t.co/OBN5LBngqO Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿No sabes cómo maquillarte hoy para triunfar? Estos son los trucos de las famosas para potenciar sus 'beauty areas' http://t.co/PVSxXRYgLv Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Te contamos cómo vestir en función de tu personalidad http://t.co/cMVKKbhjgH Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Una noche en el @Astoria7Hotel, estar invitada al @sansebastianfes... ¡Nuestro nuevo concurso es de película! http://t.co/mWzMWazb3G Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Cuidado, uno de estos errores puede arruinar tu look... http://t.co/i84XqvQlvT Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

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