En forma

Deporte entre amigas: tres mejor que una

Deporte entre amigas: tres mejor que una

22/10/2014

Mujerhoy - María López

¿Quién dijo rivalidad? Cada vez son más los grupos de mujeres que se unen para hacer ejercicio, buscando no solo las bondades físicas sino también compartir experiencias, retos, complicidad... Y endorfinas.

Los mejores ejercicios para tu tripa

Los mejores ejercicios para tu tripa

23/10/2014

Mujerhoy.com

Vientre plano, tripita, abdomen abultado, barriga... Llámalo cómo quieras, lo cierto es que la zona abdominal es una de las más difíciles de tonificar debido a años y años de falta de ejercicio y de una alimentación no demasiado saludable. Pues ...

Mejora tus glúteos con estos simples gestos

Mejora tus glúteos con estos simples gestos

23/10/2014

Los glúteos, esos eternos descuidados por el día a día, la rutina, la pereza y la silla o el sofá... Un poco de entrenamiento no nos vendrá bien para fortalecerlos y tonificarlos, pero seguro que piensas que puedes hacer más. Pues estás en lo ...

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

22/10/2014

Mujerhoy.com

Si estás en esa tesitura de mejorar tus glúteos y estás busca que te busca nuevos ejercicios... Ten cuidado. Si, porque hay unos cuantos movimientos y ejercicios cuya ineficacia y/o riesgo de lesión son comunes. Estos son los ejercicios específicos ...

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

21/10/2014

Mujerhoy.com

Cuando Adriana Lima dio a luz a su segunda hija, Sienna, apenas quedaban dos meses y medio para el show de Victoria's Secret... Y contaban con ella. La supermodelo se puso manos a la obra y buscó asesoramiento para ponerse nuevamente en forma de la ...

Tecnofitness

Tecnofitness

20/10/2014

Mujerhoy - Sara Borondo

Ya sabemos que el ejercicio es muy sano, pero en ocasiones puede resultar muy aburrido... ¿Puede la tecnología darnos el empujón definitivo para levantarnos del sofá? La respuesta es sí.

Conoce los beneficios de bailar

Conoce los beneficios de bailar

17/10/2014

Mujerhoy.com

Bailar. Desde hace milenios, la humanidad ha utilizado el baile para cosas de lo más diferente... Para convertirse en la actualidad en un 'hobby' ¡Y también en un poderoso ejercicio! Si quieres tonificar tu cuerpo, sin duda bailar (o cualquiera de ...

Más ejercicios para unos glúteos perfectos

Más ejercicios para unos glúteos perfectos

16/10/2014

Buscas nuevos retos, nuevos ejercicios, nuevas motivaciones... Si lo tuyo es el 'fitness', no pierdas de vista estos ejercicios que moldearán tus glúteos como nunca. Ojo, advertimos que no son aptos para principiantes, pero sin duda son una buena ...

¿Quieres ponerte en forma?

¿Quieres ponerte en forma?

15/10/2014

Mujerhoy.com

Comenzar con una rutina adecuada de entrenamiento es quizás una de las mayores dificultades que nos podemos encontrar a la hora de empezar (de una vez por todas) a ponernos en forma. Sea por la cantidad de ejercicios existentes, por el ...

Ejercicios para reducir cintura con pica o palo

Ejercicios para reducir cintura con pica o palo

12/10/2014

Todas soñamos con tener un abdomen plano. El ejercicio cardiovascular, los abdominales y cuidar la alimentación son algunas de las pautas fundamentales para lucir tipazo. Te ofrecemos unos ejercicios muy sencillo y eficaz para lograr resultados más ...

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Mujer hoy

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Seis conclusiones curiosas tras 21 días haciendo una dieta #detox http://t.co/wOaYbQMeFD Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡A por ello! @CNRenard probando #ImmersiveFitness con @ReebokEs y Les Mills http://t.co/lM2YzPdnYI Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Jersey con efecto cuero vs. estampado tropical http://t.co/FvREz0Qhqi by @CorinaRandazzo y @antomartorell Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Cómo conseguir el efecto 'smokey eyes' perfecto http://t.co/w4n3jyx5aM by @pilarlucas1 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Ficha el interesante giro en el #lookbook de noviembre de @ZARA http://t.co/rG0QGt9Om0 by #shoppingphilosophy Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

5 razones por las que las mujeres viven más que los hombres http://t.co/3gVwCnh91M Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡A deslumbrar! Uno de estos vestidos de fiesta es el de tus sueños... http://t.co/UG9lJrO0RL by @maguirre_missu Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

"Estoy abierta al amor", confiesa @vanesa_romero http://t.co/nw5UybFcmZ ¡Nos alegramos! vía @Hoy_Corazon Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Adiós barriguitas, adiós... http://t.co/pvLzovMbk0 #enforma Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡En positivo! Lo que SÍ debes hacer para que tus hijos sean felices http://t.co/Q2rgcTVtkA by @silviaalava Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

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