En forma

La guía definitiva para unos glúteos perfectos

La guía definitiva para unos glúteos perfectos

31/03/2015

Mujerhoy.com

¡Ay los glúteos! Los queremos perfectos: duros, definidos, firmes, tonificados, realzados, sin celulitis, redondos, poderosos, fuertes y suaves... ¿Un imposible? Bueno, quizás la perfección no existe (y además cada persona tiene su propio ideal) ...

Hacer ejercicio con kilos de más

Hacer ejercicio con kilos de más

31/03/2015

Mujerhoy - S. Vivas

Cuando se padece sobrepeso u obesidad, calzarse las zapatillas y empezar a hacer deporte no es tan sencillo. Te ayudamos a lograrlo.

Ejercicios con step para bajar de peso

Ejercicios con step para bajar de peso

27/03/2015

Mujerhoy.com

Los ejercicios con step nos ofrecen un completo entrenamiento cardiovascular, ayuda a tonificar varios músculos del cuerpo y mejora la flexibilidad. Selecciona las canciones que más te motiven y comienza esta divertida rutina.

Ocho hábitos para afinar la cintura

Ocho hábitos para afinar la cintura

27/03/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

¿Tienes una boda y necesitas entrar en un vestido? ¿O sencillamente te gustaría lucir una cintura fina y esbelta que ahora mismo no es la que tienes? Resignación es una palabra prohibida. Así podrás conseguirlo...

Trucos para quemar más calorías en el gimnasio

Trucos para quemar más calorías en el gimnasio

24/03/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Si solo puedes ir al gimnasio dos o tres veces por semana te convendrá saber algunos trucos para sacarle más partido a tus horas de entrenamiento.

Vientre plano con fitball

Vientre plano con fitball

20/03/2015

Mujerhoy.com

Abdomen, glúteos y piernas son las zonas más difíciles de tonificar. Las dietas milagros no existen y para despedirte de ese incómodo michelín, tendrás que sudar la camisa. A todas nos aburren y nos parecen muy monótonos los abdominales. ¿Te atreves ...

Los 10 deportes más bizarros del mundo

Los 10 deportes más bizarros del mundo

18/03/2015

Mujerhoy.com

Maneras de ponerse en forma hay muchas, pero hay algunas que rozan lo absurdo o bizarro. Algunos de estos deportes a lo mejor los conoces 'de oídas', otros los has visto en algún 'zapping' o son unos absolutos desconocidos. Pero te garantizamos una ...

Chema Martínez: "Las mujeres son la clave del 'running"

Chema Martínez: "Las mujeres son la clave del 'running"

16/03/2015

Carlos Nieto

Es toda una referencia del deporte y, por supuesto, una de esas voces autorizadas como nadie para hablar de uno de los deportes del momento; el 'running'. Hablamos, cómo no, de Chema Martínez. El madrileño, pura pasión por el deporte; se embarca en ...

Cómo adelgazar en el parque

Cómo adelgazar en el parque

14/03/2015

Mujerhoy.com - Maribel Paniagua

El buen tiempo se acerca y estamos deseando lucir las tendencias primaverales. Hacer ejercicio al aire libre en un parque es una buena opción para conseguir perder esos kilos que te sobran y lucir un cuerpo tonificado. ¡Solo necesitas tu cuerpo y ...

¿Cómo se prepara una Maratón con el Apple Watch?

¿Cómo se prepara una Maratón con el Apple Watch?

13/03/2015

Mujerhoy.com

A la espera de su llegada oficial, el Apple Watch ya empieza a dar sus primeros pasos y una de las primeras afortunadas en probarlo ha sido la modelo Christy Turlington. Christy, una apasionada de las carreras de 'running' de media y larga distancia ...

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¡Gafas de sol! ¿Una Ray Ban Wayfarer como @taylorswift13 o Aviator como @giseleofficial ? http://t.co/RiC4tM6C8W http://t.co/D6PiG9LMS7 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Las musas de @KarlLagerfeld no se pierden su Metiers d'Art París-Salzburgo en NY http://t.co/60gmSS0fUe Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Lección de estilo! Seductora Charlize Theron, vestida de @Dior http://t.co/nUUKA0sy1h Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Los mejores trucos para ahorrar en tu escapada de Semana Santa http://t.co/3URE2s7PFM vía @finanzascom Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Deseando conocer lo que trae la cajita @Guapabox de abril. ¡Huele a primavera! http://t.co/c3SrAJ3nSE Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Enamoradas de los looks de @raqsanchezsilva by Juan Duyos http://t.co/oVs1Fqnegk ¡Oda al mantón de Manila! Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¿Buscas ideas de make up? Ficha la propuesta natural y luminosa de @NormaRuiz01 para Semana Santa http://t.co/7GyIKug9rC Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

En #shoppingphilosophy, lo mejor de la colección SS15 de @zara_home http://t.co/B0V7aF4qzt Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Reto de aquí al verano: glúteos perfectos! 10 ejercicios para conseguirlo http://t.co/ATlpi3VqT9 Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¿Qué es esa bebida verde que toman algunas modelos? Los 6 secretos del matcha http://t.co/FwaPad59H5 Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

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