En forma

Hacer ejercicio con kilos de más

Hacer ejercicio con kilos de más

28/03/2015

Mujerhoy - S. Vivas

Cuando se padece sobrepeso u obesidad, calzarse las zapatillas y empezar a hacer deporte no es tan sencillo. Te ayudamos a lograrlo.

Ejercicios con step para bajar de peso

Ejercicios con step para bajar de peso

27/03/2015

Mujerhoy.com

Los ejercicios con step nos ofrecen un completo entrenamiento cardiovascular, ayuda a tonificar varios músculos del cuerpo y mejora la flexibilidad. Selecciona las canciones que más te motiven y comienza esta divertida rutina.

Ocho hábitos para afinar la cintura

Ocho hábitos para afinar la cintura

27/03/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

¿Tienes una boda y necesitas entrar en un vestido? ¿O sencillamente te gustaría lucir una cintura fina y esbelta que ahora mismo no es la que tienes? Resignación es una palabra prohibida. Así podrás conseguirlo...

Trucos para quemar más calorías en el gimnasio

Trucos para quemar más calorías en el gimnasio

24/03/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Si solo puedes ir al gimnasio dos o tres veces por semana te convendrá saber algunos trucos para sacarle más partido a tus horas de entrenamiento.

Vientre plano con fitball

Vientre plano con fitball

20/03/2015

Mujerhoy.com

Abdomen, glúteos y piernas son las zonas más difíciles de tonificar. Las dietas milagros no existen y para despedirte de ese incómodo michelín, tendrás que sudar la camisa. A todas nos aburren y nos parecen muy monótonos los abdominales. ¿Te atreves ...

Los 10 deportes más bizarros del mundo

Los 10 deportes más bizarros del mundo

18/03/2015

Mujerhoy.com

Maneras de ponerse en forma hay muchas, pero hay algunas que rozan lo absurdo o bizarro. Algunos de estos deportes a lo mejor los conoces 'de oídas', otros los has visto en algún 'zapping' o son unos absolutos desconocidos. Pero te garantizamos una ...

Chema Martínez: "Las mujeres son la clave del 'running"

Chema Martínez: "Las mujeres son la clave del 'running"

16/03/2015

Carlos Nieto

Es toda una referencia del deporte y, por supuesto, una de esas voces autorizadas como nadie para hablar de uno de los deportes del momento; el 'running'. Hablamos, cómo no, de Chema Martínez. El madrileño, pura pasión por el deporte; se embarca en ...

Cómo adelgazar en el parque

Cómo adelgazar en el parque

14/03/2015

Mujerhoy.com - Maribel Paniagua

El buen tiempo se acerca y estamos deseando lucir las tendencias primaverales. Hacer ejercicio al aire libre en un parque es una buena opción para conseguir perder esos kilos que te sobran y lucir un cuerpo tonificado. ¡Solo necesitas tu cuerpo y ...

¿Cómo se prepara una Maratón con el Apple Watch?

¿Cómo se prepara una Maratón con el Apple Watch?

13/03/2015

Mujerhoy.com

A la espera de su llegada oficial, el Apple Watch ya empieza a dar sus primeros pasos y una de las primeras afortunadas en probarlo ha sido la modelo Christy Turlington. Christy, una apasionada de las carreras de 'running' de media y larga distancia ...

10 razones para estar en forma por Peeptoes

10 razones para estar en forma por Peeptoes

12/03/2015

Mujerhoy.com

Sin duda uno de los cambios que más nos han llamado la atención en los últimos años ha sido el de la bloguera y periodista Paula Ordovás (Peeptoes). Y nosotras le hemos preguntado por su decálogo 'fitness' para estar en forma. 10 sencillas ...

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

Diez consejos para mantener el peso sin recurrir a #dietas estrictas http://t.co/nUZlar58P5 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Hora de cenar! Riquísimo sándwich de pescado http://t.co/uDVgMIohDH #recetas Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Las últimas tendencias en #decoración para la primavera 2015 http://t.co/NzjbauRaqU Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¿Se puede amar a dos hombres a la vez? Este tipo de relaciones delata un profundo miedo al abandono http://t.co/yCUWrqiXia Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Diademas, cintas, turbantes, horquillas, pasadores… Los accesorios para el pelo están de moda esta #primavera http://t.co/gaQLXo9y9Q Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Te proponemos 6 hoteles con encanto que puedes descubrir esta #SemanaSanta http://t.co/yRlZMgzY1J Hace 6 horas · responder · retweet · favorito

Ejercicios con step para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo en casa ¡Luce cuerpazo! http://t.co/kngHs9BiKI Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

Carolina de Mónaco y Beatrice Borromeo, deslumbrante en el tradicional El 'Baile de la Rosa' http://t.co/StsD0umDNC Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

6 ideas para decorar tu terraza o jardín esta #primavera http://t.co/U826uPHsdz #mhtendencias Hace 9 horas · responder · retweet · favorito

Adiós al sedentarismo en clase: ¡Dame 10! http://t.co/l5MVMsGUMT Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

Instagram