En forma

Cómo adelgazar los gemelos

Cómo adelgazar los gemelos

28/08/2015

Maribel Paniagua

Losgemelos y tobillossondos de las zonas más conflictivaspara muchasmujeres. Y es quereducir el tamañoen ambas zonas es muy complicado ya quedepende mucho de tu genética. No obstante,te ofrecemos algunos trucos y ejerciciospara que consigas que tus ...

Mitos falsos sobre los estiramientos en el deporte

Mitos falsos sobre los estiramientos en el deporte

25/08/2015

Mujerhoy.com

Estirar correctamente te ayudará a evitar dolores o hinchazones musculares.

Ejercicios y consejos para prevenir varices

Ejercicios y consejos para prevenir varices

24/08/2015

Mujerhoy.com

Los milagros no existen y no vamos a prometerte eliminar las varices por arte de magia. Sin embargo, sí te podemos ayudar a prevenirlas favoreciendo la circulación sanguínea realizando alguna actividad física siguiendo nuestros consejos.

Hacer ejercicio rejuvenece: 12 efectos sobre tu cuerpo y tu mente

Hacer ejercicio rejuvenece: 12 efectos sobre tu cuerpo y tu mente

24/08/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Los poderes de una rutina sistemática de fitness son impresionantes. Además de ayudarte a construir masa muscular y a mejorar la postura, te protege contra varias enfermedades crónicas y hace que la ropa luzca mejor en tu cuerpo. Pero también te ...

Cuatro cosas que debes saber si entrenas cuando tienes la regla

Cuatro cosas que debes saber si entrenas cuando tienes la regla

24/08/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Aunque son días en los que lo que menos apetece es hacer deporte, lo cierto es que los expertos tienen claro que la práctica de determinados ejercicios pueden contribuir a mejorar los síntomas de la menstruación.

¡Presume de piernas!

¡Presume de piernas!

19/08/2015

Mujerhoy.com

Irina Shayk, Adriana Lima y Heidi Klum son algunas de las famosas que lideran el 'top ten' de las piernas VIP. La mayoría de las mujeres sueñan con lucir unas piernas esbeltas y tersas pero es un privilegio que muy pocas poseen. Si los aspectos ...

5 ejercicios que te moldean si los practicas a diario

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18/08/2015

Mujerhoy.com

¿Cómo lucir un cuerpo perfectamente tonificado? Si ya has vuelto de vacaciones y entre tus propósitos está conseguir el cuerpo que siempre habías soñado, te mostramos cinco ejercicios con los que mejorarás el aspecto de tus zonas difíciles.

Siete reglas para hacer running con tu perro

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12/08/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Es la combinación perfecta para ambos. Tu perro está deseando pasar más tiempo contigo y salir y correr más para quemar energía. Así que en principio la idea le gustará. Pero antes, necesitarás algo de entrenamiento para seguirlo, o al revés.

Pádel para tonificar tus glúteos

Pádel para tonificar tus glúteos

12/08/2015

Mujerhoy.com

Es entretenido, ayuda a quemar calorías, es cardiosaludable y tonifica los glúteos. ¿Qué más se puede pedir? El pádel está ganando adeptos y en verano lo que triunfa es la modalidad de pádel playa.

10 Ejercicios fáciles para la playa... ¡Sin casi salir de la toalla!

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08/08/2015

Carlos Nieto

1. 'Running' por la playa:Nuestra recomendación es que lleves el calzado adecuado: cómodo y ligero. Y adapta tu forma de correr a la playa. Lo mejor es que lo hagas cerca de la orilla y que tengas en cuenta factores cómo el sol, la gente que se te ...

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Mujer hoy

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Y la pregunta del millón es... ¿cuánto dura el #orgasmo femenino? http://t.co/YuVO5i0HRD Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

El look de @EmWatson en Madrid en el estreno de #Regression: ¿acierto... o error? http://t.co/fSPgVYhDYu Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Las #famosas sí que saben lo que quieren: así se maquillan para potenciar su #belleza... y tapar sus defectos http://t.co/hSWHoeZy70 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Lo que nos contó el fundador de @ashleymadison en la suite de un hotel de Madrid http://t.co/e1EjVq3Kls #polémica #infidelidad #pareja #sexo Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Ni se te ocurra saltarte el desayuno! Te contamos este y otros 5 errores que te impiden adelgazar http://t.co/JqR4hHXWTD Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Si hoy es uno de esos #badhairdays, o simplemente quieres ir a la última, ¡ponte un pañuelo a la cabeza! http://t.co/brEVWroX2y Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Qué emoción leer el post de @patrymontero anunciándonos que la pequeña Lis ya ha nacido! ¡Enhorabuena! http://t.co/OknIPrUaeB @adroveralex Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Tiene razón #LeonardCohen: "el amor no tiene cura, pero es la única cura para todos los males". ¡Porque el amor nos da vida! #FelizViernes Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¿Tus manos tienen mala pinta? ¡Señalamos a los culpables! http://t.co/z3aCdML3kW Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Y la mejor postura para dormir es... http://t.co/Xf1d7E4upw ZzzzZzzz Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

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