En forma

5 hábitos sencillos para huir del sedentarismo

5 hábitos sencillos para huir del sedentarismo

27/05/2015

Mujerhoy.com

A pesar de vivir a un ritmo frenético, las cifras de sedentarismo en nuestro país no dejan de subir. ¿Las consecuencias? Sobrepeso, obesidad, problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2, depresión... Te contamos 5 hábitos sencillos que podrás ...

Reglas de oro de quienes sí llegan en forma

Reglas de oro de quienes sí llegan en forma

26/05/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

Los entrenadores de los gimnasios saben que hay personas que pueden cumplir sin mucha dificultad sus objetivos de perder peso antes de verano mientras otras fallan todos los años y abandonan la causa antes de haber conseguido nada.

La 'app' definitiva para 'runners'

La 'app' definitiva para 'runners'

25/05/2015

Mujerhoy.com

¿Te imaginas correr mientras suena la música adecuada según el momento en que te encuentres? Pues eso es lo que promete la novedosa 'app' 'Adidas go', que han lanzado juntos Adidas y Spotify. La marca deportiva se alía con el servicio de 'streaming' ...

Decálogo fitness de Torah Bright

Decálogo fitness de Torah Bright

27/05/2015

María Aguirre

A sus 28 años, puede presumir de ser la primera snowboarder australiana en lograr en su palmarés dos medallas de oro, dos de plata y una de bronce en los Juegos Olímpicos de invierno de Sochi, Aspen y Vancouver. De sonrisa perenne, Torah Bright​ es ...

10 cosas para quemar calorías sin esfuerzo

10 cosas para quemar calorías sin esfuerzo

26/05/2015

Mujerhoy.comfitn

Seguro que vas al gimnasio, sales a correr casi todos los días y te ejercitas en casa cuando no puedes... O puede que todo lo contrario, que seas alguien sedentario, que llega a casa y se recuesta en el sofá tras el 'curro'. Sea cómo fuere, tenemos ...

Yoga, concentración para trabajar cuerpo y mente

Yoga, concentración para trabajar cuerpo y mente

26/05/2015

Mujerhoy.com

El Yoga es una técnica de relajación psicofísica que trabaja cuerpo y mente. La idea es utilizar lo físico para llegar a un alto nivel de conciencia, a lo más profundo de cada uno, superando incluso las trabas que pone la mente. Todo ello gracias al ...

10 razones para estar en forma por Paco Roncero

10 razones para estar en forma por Paco Roncero

21/05/2015

Carlos Nieto

El IronMan de Lanzarote iba a suponer para Paco Roncero el deseado debut en este tipo de pruebas... Diadora y Arena se aliaron con el reconocido 'chef' para su primera participación. Pero, por desgracia, una lesión le impedirá cumplir su sueño. O al ...

Para reducir tripa, ¿abdominales o caminata?

Para reducir tripa, ¿abdominales o caminata?

20/05/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

La grasa que se acumula en la zona del abdomen es poco estética pero además es perniciosa para la salud porque suele ser, en su mayoría, grasa visceral, o sea, más profunda que la que se almacena en zonas más superficiales y cercanas a la piel.

Paco Roncero, 'Iron Chef'

Paco Roncero, 'Iron Chef'

18/05/2015

Carlos Nieto

Hablar de Paco Roncero es hacerlo de uno de los mejores chefs de España, pero seguramente lo que muchos ignoran es su pasión por el deporte en general y el 'running' en particular. Y es que Paco Roncero iba a competir en el primer IronMan de su vida ...

¿Odias el running? 10 alternativas

¿Odias el running? 10 alternativas

18/05/2015

Carlos Nieto

¿Odias salir a correr? ¿La cinta del gimnasio te parece inacabable? ¿Eres de los que se cansan sólo con calzarse las zapatillas? Está claro, por unas u otras razones, lo tuyo no es el 'running'. Sin embargo, quieres hacer ejercicio aeróbico y no ...

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"Un día me darás todos los besos que me mandas por WhatsApp", nos vamos a dormir con @laprimadiseno http://t.co/OLpK27S6L3 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

10 consejazos para acertar con el rojo de labios http://t.co/KyFZsYMMg5 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Peinados para novia! Ficha las trenzas en corona de #hastaquelabodanossepare http://t.co/t6b89rUg66 by @maguirre_missu Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Adoramos el vestido fresa de @marsaura by @MajeOfficiel y su #receta de la piña colada http://t.co/4LQpcFvShL Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Eso de tomar poco hierro es malo, pero si tomas mucho, ¡es peor! http://t.co/OIOKCzcd3L Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

La #espíaenhollywood de @MujerHoy revela por qué Tracy Anderson es considerada la "gurú de gurús" http://t.co/UBgdLc65Kd Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Conoce más sobre los celíacos o sensibles al gluten: alimentos prohibidos y permitidos http://t.co/kpV92uFj1t Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Los secretos de 'cocina' de @RamonFreixa : "Si tengo que conquistar con un plato, no cocino" http://t.co/exrPPybqBi by @Miss_Potty Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Corte de pelo! @JLo luce este favorecedor long bob capeado http://t.co/A4QGUCnXUR Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Razones para amar el yoga y la concentración para entrenar mente y cuerpo http://t.co/aNVQLG9Q74 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

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