En forma

8 motivos para practicar la marcha deportiva

8 motivos para practicar la marcha deportiva

03/07/2015

Carlos Nieto

De la mano de Decathlon nos sumergimos de lleno en el 'desconocido' deporte de la Marcha Deportiva o Marcha Atlética... No es andar, no es correr; sino otra cosa muy distinta. Y para poder descubrir una disciplina que, cada vez tiene más adeptos, ...

El ritual 'beauty' de Paula Ordovás

29/06/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás

Los rituales de belleza son fundamentales para completar nuestra vida saludable. Todo suma, así que si complementamos una alimentación sana con nuestra rutina de deporte y la cosmética adecuada, ¡conseguiremos sentirnos al 100% con nosotras mismas! ...

El ritual 'beauty' de Paula Ordovás, en fotos

El ritual 'beauty' de Paula Ordovás, en fotos

29/06/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás / Fotos: Manuel Ordovás

"Los rituales de belleza son fundamentales para completar nuestra vida saludable.Todo suma, así que si complementamos una alimentación sana con nuestra rutina de deporte y la cosmética adecuada, ¡conseguiremos sentirnosal 100%con nosotras mismas! ...

Cómo empezar un entrenamiento: ¿Con cardio o con ejercicios de fuerza?

Cómo empezar un entrenamiento: ¿Con cardio o con ejercicios de fuerza?

25/06/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

Esta es la pregunta del millón de euros y para la que cada maestrillo, o mejor dicho cada entrenador, tiene su librillo... Pero veamos algunas notas en común.

10 técnicas para aumentar tus glúteos

10 técnicas para aumentar tus glúteos

25/06/2015

Mujerhoy.com

¡No va más! Tienes el culo fláccido, fuera de forma, caído... Estrías, celulitis, piel de naranja... Vamos, que ha llegado el momento de darle la vuelta. De ponerse en forma de una vez por todas. Tus glúteos son el mejor indicador de que algo no va ...

Errores en el gimnasio que debes corregir

Errores en el gimnasio que debes corregir

24/06/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

A veces uno está tan enfrascado en eso de ponerse en forma y dar el cien por cien que no se da cuenta de que está cometiendo errores que, tarde o temprano, pueden pasarte factura. Te contamos los más habituales para que actúes antes de que te afecte.

Ejercicios para principiantes con Paula Ordovás, en fotos

Ejercicios para principiantes con Paula Ordovás, en fotos

22/06/2015

Mujerhoy.com - Fotos: Manuel Ordovás

Paula Ordovás nos enseña en el segundo capítulo de #PeepToesxMujerhoytres ejercicios para comenzar a entrenar desde casa. Y es que, como ella misma asegura, "todos tenemos la materia prima, solo necesitamos proponérnoslo y dejar atrás las excusas. ...

#PeepToesXMujerhoy: "3 ejercicios para principiantes"

23/06/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás

Bill Bowerman decía que"si tienes un cuerpo, eres un atleta". Leí esta frase poco después de iniciarme en el mundo del deporte después de llevar una vida casi sedentaria. Bueno, realmente el único ejercicio físico que hacía era andar de un lado a ...

Decálogo fitness de Shaila Dúrcal

Decálogo fitness de Shaila Dúrcal

22/06/2015

Mujerhoy.com

Vive en Miami, pero no se olvida de sus raíces. Shaila Dúrcal se encuentra en España promocionando su último trabajo y su próxima gira. Aprovechando su estancia en Madrid, le preguntamos por sus hábitos de ejercicio. Porque, aunque se habló de ...

Decathlon apuesta por el Yoga

Decathlon apuesta por el Yoga

16/06/2015

Carlos Nieto

El Yoga es, sin duda, uno de los deportes más practicados de España. El boca a boca y la facilidad en sus posturas iniciales -asanas- hace que cada vez más gente se interese por ello. Y si Decathlon pone sus ojos en una nueva línea de ropa deportiva ...

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