En forma

La guía definitiva para unos glúteos perfectos

La guía definitiva para unos glúteos perfectos

31/03/2015

Mujerhoy.com

¡Ay los glúteos! Los queremos perfectos: duros, definidos, firmes, tonificados, realzados, sin celulitis, redondos, poderosos, fuertes y suaves... ¿Un imposible? Bueno, quizás la perfección no existe (y además cada persona tiene su propio ideal) ...

Hacer ejercicio con kilos de más

Hacer ejercicio con kilos de más

31/03/2015

Mujerhoy - S. Vivas

Cuando se padece sobrepeso u obesidad, calzarse las zapatillas y empezar a hacer deporte no es tan sencillo. Te ayudamos a lograrlo.

Ejercicios con step para bajar de peso

Ejercicios con step para bajar de peso

27/03/2015

Mujerhoy.com

Los ejercicios con step nos ofrecen un completo entrenamiento cardiovascular, ayuda a tonificar varios músculos del cuerpo y mejora la flexibilidad. Selecciona las canciones que más te motiven y comienza esta divertida rutina.

Ocho hábitos para afinar la cintura

Ocho hábitos para afinar la cintura

27/03/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

¿Tienes una boda y necesitas entrar en un vestido? ¿O sencillamente te gustaría lucir una cintura fina y esbelta que ahora mismo no es la que tienes? Resignación es una palabra prohibida. Así podrás conseguirlo...

Trucos para quemar más calorías en el gimnasio

Trucos para quemar más calorías en el gimnasio

24/03/2015

Mujerhoy.com / S. Torres

Si solo puedes ir al gimnasio dos o tres veces por semana te convendrá saber algunos trucos para sacarle más partido a tus horas de entrenamiento.

Vientre plano con fitball

Vientre plano con fitball

20/03/2015

Mujerhoy.com

Abdomen, glúteos y piernas son las zonas más difíciles de tonificar. Las dietas milagros no existen y para despedirte de ese incómodo michelín, tendrás que sudar la camisa. A todas nos aburren y nos parecen muy monótonos los abdominales. ¿Te atreves ...

Los 10 deportes más bizarros del mundo

Los 10 deportes más bizarros del mundo

18/03/2015

Mujerhoy.com

Maneras de ponerse en forma hay muchas, pero hay algunas que rozan lo absurdo o bizarro. Algunos de estos deportes a lo mejor los conoces 'de oídas', otros los has visto en algún 'zapping' o son unos absolutos desconocidos. Pero te garantizamos una ...

Chema Martínez: "Las mujeres son la clave del 'running"

Chema Martínez: "Las mujeres son la clave del 'running"

16/03/2015

Carlos Nieto

Es toda una referencia del deporte y, por supuesto, una de esas voces autorizadas como nadie para hablar de uno de los deportes del momento; el 'running'. Hablamos, cómo no, de Chema Martínez. El madrileño, pura pasión por el deporte; se embarca en ...

Cómo adelgazar en el parque

Cómo adelgazar en el parque

14/03/2015

Mujerhoy.com - Maribel Paniagua

El buen tiempo se acerca y estamos deseando lucir las tendencias primaverales. Hacer ejercicio al aire libre en un parque es una buena opción para conseguir perder esos kilos que te sobran y lucir un cuerpo tonificado. ¡Solo necesitas tu cuerpo y ...

¿Cómo se prepara una Maratón con el Apple Watch?

¿Cómo se prepara una Maratón con el Apple Watch?

13/03/2015

Mujerhoy.com

A la espera de su llegada oficial, el Apple Watch ya empieza a dar sus primeros pasos y una de las primeras afortunadas en probarlo ha sido la modelo Christy Turlington. Christy, una apasionada de las carreras de 'running' de media y larga distancia ...

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Ellos las prefieren con curvas, sí, pero, ¿cuál es la curva que les vuelve locos? Esta: http://t.co/bIzDRaghLt Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

10 consejos para mantener el peso sin recurrir a dietas estrictas http://t.co/N9ZURqOxQQ Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Toma nota! 10 productos básicos para tu neceser de Semana Santa http://t.co/vYjXpOsGqK by @Aranic73 Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Hey, las cremitas, como los yogures... ¡caducan! En lo que debes fijarte es... http://t.co/NxDbS4xhRf Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Glúteos perfectos! Los mejores 10 ejercicios y 4 trucos para que estén duros y firmes http://t.co/7TG6H1r3N1 Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Lección de estilo con @LovelyPepa y las claves del éxito de su blog http://t.co/31N6v4BKJw by @Miss_Potty Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Fuerza y belleza! @LauraLaHayden imagen de la colección deportiva de @BershkaOfficial http://t.co/iI3TQKEdLF Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

"No hay nada tan subversivo como el amor", asegura @MilenaBusquets en @Mujerhoy #Tambienestopasara http://t.co/E3zsdwyRDX Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Tripa flácida y mancha de menstruación. El por qué de que dos fotos ya sean virales en la Red http://t.co/qSt7F1i1HJ by @Miss_Potty Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

¡Toma nota! @patrymontero revela las claves para estar en forma durante el embarazo http://t.co/TbHRvuFqE9 en #PatryFitStyle Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

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