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Los consejos de Paula Ordovás para correr más y mejor, en fotos

Los consejos de Paula Ordovás para correr más y mejor, en fotos

06/07/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás / Fotos: Manuel Ordovás

En el 4º capítulo de #PeepToesxMujerhoy, Paula Ordovás nos enseña técnica de carrera y nos da unos cuantos trucos para mejorar nuestra marca personal y nuestro estilo en nuestro entrenamiento de 'running'. ¿El objetivo después de más de 2 semanas ...

#PeepToesxMujerhoy, capitulo 4: cómo correr más, y mejor

06/07/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás

Los trucos de Paula Ordovás para llegar a correr 5 km. sin ahogarse... ¡y disfrutando!

8 motivos para practicar la marcha deportiva

8 motivos para practicar la marcha deportiva

03/07/2015

Carlos Nieto

De la mano de Decathlon nos sumergimos de lleno en el 'desconocido' deporte de la Marcha Deportiva o Marcha Atlética... No es andar, no es correr; sino otra cosa muy distinta. Y para poder descubrir una disciplina que, cada vez tiene más adeptos, ...

El ritual 'beauty' de Paula Ordovás, en fotos

El ritual 'beauty' de Paula Ordovás, en fotos

29/06/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás / Fotos: Manuel Ordovás

"Los rituales de belleza son fundamentales para completar nuestra vida saludable.Todo suma, así que si complementamos una alimentación sana con nuestra rutina de deporte y la cosmética adecuada, ¡conseguiremos sentirnosal 100%con nosotras mismas! ...

El ritual 'beauty' de Paula Ordovás

29/06/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás

Los rituales de belleza son fundamentales para completar nuestra vida saludable. Todo suma, así que si complementamos una alimentación sana con nuestra rutina de deporte y la cosmética adecuada, ¡conseguiremos sentirnos al 100% con nosotras mismas! ...

Cómo empezar, ¿cardio o ejercicios de fuerza?

Cómo empezar, ¿cardio o ejercicios de fuerza?

06/07/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

Esta es la pregunta del millón de euros y para la que cada maestrillo, o mejor dicho cada entrenador, tiene su librillo... Pero veamos algunas notas en común.

10 técnicas para aumentar tus glúteos

10 técnicas para aumentar tus glúteos

25/06/2015

Mujerhoy.com

¡No va más! Tienes el culo fláccido, fuera de forma, caído... Estrías, celulitis, piel de naranja... Vamos, que ha llegado el momento de darle la vuelta. De ponerse en forma de una vez por todas. Tus glúteos son el mejor indicador de que algo no va ...

Errores en el gimnasio que debes corregir

Errores en el gimnasio que debes corregir

24/06/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

A veces uno está tan enfrascado en eso de ponerse en forma y dar el cien por cien que no se da cuenta de que está cometiendo errores que, tarde o temprano, pueden pasarte factura. Te contamos los más habituales para que actúes antes de que te afecte.

#PeepToesXMujerhoy: "3 ejercicios para principiantes"

23/06/2015

Mujerhoy.com - Paula Ordovás

Bill Bowerman decía que"si tienes un cuerpo, eres un atleta". Leí esta frase poco después de iniciarme en el mundo del deporte después de llevar una vida casi sedentaria. Bueno, realmente el único ejercicio físico que hacía era andar de un lado a ...

Ejercicios para principiantes con Paula Ordovás, en fotos

Ejercicios para principiantes con Paula Ordovás, en fotos

22/06/2015

Mujerhoy.com - Fotos: Manuel Ordovás

Paula Ordovás nos enseña en el segundo capítulo de #PeepToesxMujerhoytres ejercicios para comenzar a entrenar desde casa. Y es que, como ella misma asegura, "todos tenemos la materia prima, solo necesitamos proponérnoslo y dejar atrás las excusas. ...

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¿Eres adicta a las compras'? Señales de que estás enganchada al 'shopping online' http://t.co/OV6WBs9Ztr Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

12 tratamientos para evitar la pesadez en las piernas http://t.co/PYscz5H7E1 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Nota para mañana: 4 cambios en tu desayuno que te ayudarán el resto del día http://t.co/ASurYI44iQ Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Making of! Así se hizo la portada de @helenlindesgrif en @MujerHoy http://t.co/wEmL40dVq0 Maravillosa... Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Ojo, spoiler! El misterio que se esconde tras el pelo de Kit Harington (John Snow en 'Juego de tronos') http://t.co/jpJuzVgPEH Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Cher, Los Minions y Christy Turlington en las pistas con estilo de la semana http://t.co/5dSSCzN5ZM Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Nos encanta el ritual beauty de @peeptoes http://t.co/jnpkXEPqrc ¡Imprescindible antes de irte a la cama! #PeepToesxMujerhoy Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Aciertos y errores en la gala @amfAR de la Semana de Alta Costura de París http://t.co/9ccx9QFbcC Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Elegancia! @K_ScottThomas musa de la línea 'premium' de @LieracParis http://t.co/zlRU6P7tvK Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¡Dispuesta a dar el salto al cine! @CorinaRandazzo revela cuál es su sueño http://t.co/67wbIUe9HB Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

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