En forma

Deporte entre amigas: tres mejor que una

Deporte entre amigas: tres mejor que una

22/10/2014

Mujerhoy - María López

¿Quién dijo rivalidad? Cada vez son más los grupos de mujeres que se unen para hacer ejercicio, buscando no solo las bondades físicas sino también compartir experiencias, retos, complicidad... Y endorfinas.

Los mejores ejercicios para tu tripa

Los mejores ejercicios para tu tripa

23/10/2014

Mujerhoy.com

Vientre plano, tripita, abdomen abultado, barriga... Llámalo cómo quieras, lo cierto es que la zona abdominal es una de las más difíciles de tonificar debido a años y años de falta de ejercicio y de una alimentación no demasiado saludable. Pues ...

Mejora tus glúteos con estos simples gestos

Mejora tus glúteos con estos simples gestos

23/10/2014

Los glúteos, esos eternos descuidados por el día a día, la rutina, la pereza y la silla o el sofá... Un poco de entrenamiento no nos vendrá bien para fortalecerlos y tonificarlos, pero seguro que piensas que puedes hacer más. Pues estás en lo ...

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

22/10/2014

Mujerhoy.com

Si estás en esa tesitura de mejorar tus glúteos y estás busca que te busca nuevos ejercicios... Ten cuidado. Si, porque hay unos cuantos movimientos y ejercicios cuya ineficacia y/o riesgo de lesión son comunes. Estos son los ejercicios específicos ...

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

21/10/2014

Mujerhoy.com

Cuando Adriana Lima dio a luz a su segunda hija, Sienna, apenas quedaban dos meses y medio para el show de Victoria's Secret... Y contaban con ella. La supermodelo se puso manos a la obra y buscó asesoramiento para ponerse nuevamente en forma de la ...

Tecnofitness

Tecnofitness

20/10/2014

Mujerhoy - Sara Borondo

Ya sabemos que el ejercicio es muy sano, pero en ocasiones puede resultar muy aburrido... ¿Puede la tecnología darnos el empujón definitivo para levantarnos del sofá? La respuesta es sí.

Conoce los beneficios de bailar

Conoce los beneficios de bailar

17/10/2014

Mujerhoy.com

Bailar. Desde hace milenios, la humanidad ha utilizado el baile para cosas de lo más diferente... Para convertirse en la actualidad en un 'hobby' ¡Y también en un poderoso ejercicio! Si quieres tonificar tu cuerpo, sin duda bailar (o cualquiera de ...

Más ejercicios para unos glúteos perfectos

Más ejercicios para unos glúteos perfectos

16/10/2014

Buscas nuevos retos, nuevos ejercicios, nuevas motivaciones... Si lo tuyo es el 'fitness', no pierdas de vista estos ejercicios que moldearán tus glúteos como nunca. Ojo, advertimos que no son aptos para principiantes, pero sin duda son una buena ...

¿Quieres ponerte en forma?

¿Quieres ponerte en forma?

15/10/2014

Mujerhoy.com

Comenzar con una rutina adecuada de entrenamiento es quizás una de las mayores dificultades que nos podemos encontrar a la hora de empezar (de una vez por todas) a ponernos en forma. Sea por la cantidad de ejercicios existentes, por el ...

Ejercicios para reducir cintura con pica o palo

Ejercicios para reducir cintura con pica o palo

12/10/2014

Todas soñamos con tener un abdomen plano. El ejercicio cardiovascular, los abdominales y cuidar la alimentación son algunas de las pautas fundamentales para lucir tipazo. Te ofrecemos unos ejercicios muy sencillo y eficaz para lograr resultados más ...

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Mujer hoy

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¡Buenos días! De todas las cosas que uno lleva puesto, la actitud es la más importante ¡Sonríe a la vida! #felizdomingo Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¿Es posible un menú terrorífico y fácil de hacer? Sí, te damos las claves. Prepara la cena perfecta para #Halloween http://t.co/UEbZyw2lPe Hace 12 horas · responder · retweet · favorito

"Leo libros de filosofía y metafísica, pero también '50 sombras de Grey' afirma la bellísima @MichelleJWeb http://t.co/K2cD0r5EGn Hace 12 horas · responder · retweet · favorito

¿Por qué no soportas a la ex de tu pareja? http://t.co/CaF1uHvKXF Hace 13 horas · responder · retweet · favorito

Riquísima y original nuestra #receta: Pan con pepitas de chocolate ¡Ñam, ñam! http://t.co/VB55JI6GE0 Hace 14 horas · responder · retweet · favorito

¡Sexy y atrevida! @KimKardashian celebra sus 34 años luciendo curvas con un vestido de impacto http://t.co/HsW9wdm2Wx Hace 15 horas · responder · retweet · favorito

Los reyes Felipe y Letizia han visitado Boal, Premio al Pueblo Ejemplar de Asturias vía @Hoy_Corazon http://t.co/T1TQIdGHJy Hace 16 horas · responder · retweet · favorito

¿Todavía no ha votado en nuestros #IIIPremiosBellezaMH? Puedes ganar un viaje a Flandes ¡Participa! http://t.co/BZkHfxnGGy Hace 17 horas · responder · retweet · favorito

Arrasan en China @NicoleKidman y @jessicaalba. Duelo de estilismos ¿Quién es la más elegante? http://t.co/bYCUdAgH96 Hace 18 horas · responder · retweet · favorito

Fichamos las mejores y peores estatuas de cera de los famosos http://t.co/5ZEWnVf36H Hace 18 horas · responder · retweet · favorito

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