En forma

Gimnasios 'on line' en casa

Gimnasios 'on line' en casa

28/02/2015

Mujerhoy - S. Vivas

En tu salón, con el chándal viejo (o no) y delante de la tablet o la tele. Para hacer deporte no necesitas correr a ninguna parte.

Estiramientos para realizar en la oficina

Estiramientos para realizar en la oficina

24/02/2015

Mujerhoy.com

Trabajar muchas hora delante de un ordenar puede causarte dolor de espalda, tensión ocular y problemas postulares. Para combatir este tipo de dolencias, te ofrecemos una serie de ejercicios que podrás realizar en tu puesto de trabajo. Te servirán ...

¡Adelgaza saltando a la comba!

¡Adelgaza saltando a la comba!

24/02/2015

Mujerhoy.com

Aunque pueda parecer un juego de niños, saltar a la comba es un ejercicioaeróbicoque favorece la pérdida de peso. Conseguirás quemar un número elevado de calorías en poco tiempo sin salir de casa.

Cómo sentarte para que no te duela la espalda

Cómo sentarte para que no te duela la espalda

18/02/2015

Raquel Alcolea Díaz

Pasar largas jornadas sentados frente al ordenador en una mala postura perjudica la columna y la espalda. Corregir la posición al estar sentados y seguir unas pautas de descanso y de comportamiento te ayudarán a evitar el dolor de espalda, cabeza y ...

Cinco reglas para las comidas post gimnasio

Cinco reglas para las comidas post gimnasio

18/02/2015

Mujerhoy.com - S. Torres

Evitar consumir alcohol, los premios rápidos y sin sentido y el exceso de las proteínas son algunas de las cuestiones que debes tener en cuenta si sueles comer siempre después de acudir al gimnasio.

Objetivo: escote perfecto

Objetivo: escote perfecto

15/02/2015

Mujerhoy.com

Admitámoslo, el pecho es la asignatura siempre pendiente. Cirugía al margen, solo depende de nosotras tenerlo terso, suave y lo más tonificado posible de la mano de ejercicios, cuidados y tratamientos. Los milagros no existen, pero al menos te ...

Calentar la silla afecta a tu salud

Calentar la silla afecta a tu salud

12/02/2015

Mujerhoy.com - Silvia Torres

Los científicos coinciden en una idea: trabajar sentado nos está matando. Suena dramático, pero es así literalmente. Tanto que los modelos de oficinas del futuro contemplan lugares de trabajo donde la gente pasa parte de su jornada laboral de pie. ...

3 claves para no 'congelarte' al hacer 'running'

3 claves para no 'congelarte' al hacer 'running'

11/02/2015

Mujerhoy.com

Mantenerse en forma todo el año, practicando deporte al aire libre, puede resultar algo complicado en los meses más fríos del invierno... Frío, lluvia, viento, humedad o la niebla; por citar sólo algunos signos adversos, nos pueden hacer desistir de ...

Las 15 claves fitness de Cristiano Ronaldo

Las 15 claves fitness de Cristiano Ronaldo

10/02/2015

Mujerhoy.com

Aunque su fiesta de cumpleaños siga trayendo cola, lo cierto es que Cristiano Ronaldo es más conocido por todo lo contrario. El 'crack' del Real Madrid es de los que se llevan el trabajo a casa y continúa con sus entrenamientos en cualquier momento ...

Las 20 reinas 'fitness' de Instagram

Las 20 reinas 'fitness' de Instagram

05/02/2015

Mujerhoy.com

Cualquiera podría pensar que después de Jen Selter no hay nada... Y es que la 'reina del fitness' en Instagram es seguida por la friolera de 5 millones de 'followers' en dicha red social. Pero hay unas cuantas 'aspirantes', no tanto a derrotarla ...

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Blanca Suárez, de 'El Internado' a @Los_Nuestros ¡Todos sus cambios de look! http://t.co/dDetrapnn8 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

WhatsApp por aquí, WhatsApp por allí... Y vivir... ¿cuándo vives? Trucos para que no te coma la vida http://t.co/tnof5PkFWL Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¡Nos encantan! 20 sudaderas con mensaje para la primavera http://t.co/ULNZCVoPX9 by @maguirre_missu Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Guía práctica: qué sujetador elegir según el escote que llevas http://t.co/spQVaHvnA2 #mhtendencias Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Jennifer Lawrence vuelve a la gran pantalla. Los detalles, http://t.co/szjCmRSm0O by #espíaenhollywood Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Flores, sahariana, spanish chic... 10 tendencias de #moda con estilo que adorarás http://t.co/BOy1ykZxSO by @cantals Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Genial! 15 mascarillas faciales para lucir una piel perfecta http://t.co/bqkukcboX0 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Apúntate el look 'chic' que @marsaura en su último viaje relámpago a México http://t.co/GogeJRo49e Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

El secreto de la Buchinger, al descubierto en #AdelgazarSabiendo http://t.co/5e8pV44jFi Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

. @justinbieber celebró su cumpleaños con la modelo Yovanna Ventura http://t.co/p7vain7qm8 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

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