En forma

Deporte entre amigas: tres mejor que una

Deporte entre amigas: tres mejor que una

22/10/2014

Mujerhoy - María López

¿Quién dijo rivalidad? Cada vez son más los grupos de mujeres que se unen para hacer ejercicio, buscando no solo las bondades físicas sino también compartir experiencias, retos, complicidad... Y endorfinas.

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

Ejercicios prohibidos para tus glúteos

22/10/2014

Mujerhoy.com

Si estás en esa tesitura de mejorar tus glúteos y estás busca que te busca nuevos ejercicios... Ten cuidado. Si, porque hay unos cuantos movimientos y ejercicios cuya ineficacia y/o riesgo de lesión son comunes. Estos son los ejercicios específicos ...

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

Aerospace, el entrenamiento de Adriana Lima

21/10/2014

Mujerhoy.com

Cuando Adriana Lima dio a luz a su segunda hija, Sienna, apenas quedaban dos meses y medio para el show de Victoria's Secret... Y contaban con ella. La supermodelo se puso manos a la obra y buscó asesoramiento para ponerse nuevamente en forma de la ...

Tecnofitness

Tecnofitness

20/10/2014

Mujerhoy - Sara Borondo

Ya sabemos que el ejercicio es muy sano, pero en ocasiones puede resultar muy aburrido... ¿Puede la tecnología darnos el empujón definitivo para levantarnos del sofá? La respuesta es sí.

Conoce los beneficios de bailar

Conoce los beneficios de bailar

17/10/2014

Mujerhoy.com

Bailar. Desde hace milenios, la humanidad ha utilizado el baile para cosas de lo más diferente... Para convertirse en la actualidad en un 'hobby' ¡Y también en un poderoso ejercicio! Si quieres tonificar tu cuerpo, sin duda bailar (o cualquiera de ...

Más ejercicios para unos glúteos perfectos

Más ejercicios para unos glúteos perfectos

16/10/2014

Buscas nuevos retos, nuevos ejercicios, nuevas motivaciones... Si lo tuyo es el 'fitness', no pierdas de vista estos ejercicios que moldearán tus glúteos como nunca. Ojo, advertimos que no son aptos para principiantes, pero sin duda son una buena ...

¿Quieres ponerte en forma?

¿Quieres ponerte en forma?

15/10/2014

Mujerhoy.com

Comenzar con una rutina adecuada de entrenamiento es quizás una de las mayores dificultades que nos podemos encontrar a la hora de empezar (de una vez por todas) a ponernos en forma. Sea por la cantidad de ejercicios existentes, por el ...

Ejercicios para reducir cintura con pica o palo

Ejercicios para reducir cintura con pica o palo

12/10/2014

Todas soñamos con tener un abdomen plano. El ejercicio cardiovascular, los abdominales y cuidar la alimentación son algunas de las pautas fundamentales para lucir tipazo. Te ofrecemos unos ejercicios muy sencillo y eficaz para lograr resultados más ...

¿Qué es el método hipopresivo?

¿Qué es el método hipopresivo?

13/10/2014

Carlos Nieto

Los ejercicios hipopresivos se han puesto de moda (valga la palabra) de un tiempo a esta parte cómo una suerte de ejercicios que promete grandes resultados con una correcta ejecución. Claro que no todo vale... Así que investigamos más sobre este ...

Más feliz si haces deporte al aire libre

Más feliz si haces deporte al aire libre

14/10/2014

Mujerhoy.com / Silvia Torres

Si ahora que los días son más cortos se te está pasando la idea de dejar de hacer tu actividad deportiva favorita al aire libre, lee estos cuatros motivos, con estudios científicos incluidos, por los que deberías replantearte eso de recluirte en el ...

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

#AdanYEva reinó en las redes sociales entre fuertes críticas http://t.co/mkDd6LNurC Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

¡En las filas de Hillary Clinton! @EvaLongoria , ¡una mujer activamente política! http://t.co/Shec853vIa by #espíaenhollywood Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

20 vestidos de fiesta largos paras las #bodas de invierno http://t.co/GIrEUafJqw by @maguirre_missu Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

Jurado Deluxe #IIIPremiosBellezaMH http://t.co/cVZECk58lm @aBeautyHealthy @beautyblog_es @blogdmaquillaje @bellezaenvena o @CosukiNaru Hace 7 horas · responder · retweet · favorito

Cuatro señales de alarma que tu nariz puede darte sobre tu salud http://t.co/jWnNRMXny3 Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

Una casa con poca luz y otras cosas sorprendentes que engordan http://t.co/013kNeJFP4 Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

¡Lindas! Nos gustaron @marialeonstyle @Tamara_Falco_ y @Emeraldmoya en la gala @fundasos de @follifollieSP http://t.co/aZ1PX1dIZz Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

Neopreno, protagonista. Así es la colección de @MaryKatrantzou para @adidas_ES http://t.co/gj6cT1iPzX Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

La elegancia en tonos pastel se llama Kate Middleton http://t.co/XX059XB87x Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

Tendencia a examen. Vaquero con vaquero, ¿sí o no? http://t.co/h1smSEZDQz Hace 8 horas · responder · retweet · favorito

Instagram