Cinco razones para NO ir al gimnasio con tu pareja

  • Muchas mujeres deciden compartir el gimnasio con sus parejas como una manera de animarse mutuamente a hacer deporte y tener también una actividad en común. Pero no es tan buena idea como a priori parece...

1. Te roba espacio de estar sola

El tiempo de gimnasio o entrenamiento es también un momento para estar a solas contigo. Muchas veces compartir ese rato con la pareja, supone no concentrarse en uno mismo. Los preparadores físicos dicen que el tiempo de entrenamiento debe considerarse también un momento de meditación sin demasiadas distracciones alrededor. La mente y el cuerpo deben conectar del todo.

2. Competir entre vosotros te puede lesionar

Muchas mujeres se sobrecargan en el entrenamiento, levantando demasiado peso o corriendo a una velocidad muy alta, tratando de estar a la altura de su compañero. Según los entrenadores, lo natural es competir, por eso hacer coincidir tu pareja de gimnasio con tu compañero de cama suele ser un desastre.

3. Tu pareja puede influir en el entrenamiento que eliges

Solo disfrutarás y harás bien los ejercicios que te gusten y elijas por ti misma. Casi nunca vas a escoger el mismo deporte que tu pareja, sois personas diferentes. Mientras más disfrutes de tu entrenamiento mejores resultados vas a conseguir, así que hacer una buena elección es importante y es tentador dejarse arrastrar para estar acompañado en el gimnasio.

4. Es más difícil que consigas personalizar tu entrenamiento


Si te entrenas a solas puedes definir mejor tus objetivos, quizás sea perder peso o fortalecer determinadas zonas del cuerpo, y poner en marcha ejercicios específicos para conseguir tus metas. Esto será más difícil de diseñar si vas al gimnasio con tu pareja, si tienes que adaptarte a su ritmo o él al tuyo.

5. No podrás cambiar de idea en el ultimo minuto

Ibas a clases de Yoga pero has llegado al gimnasio y te apetece más Spinning. Si vas sola, no pasa nada. Cambias una clase por otra. No es tan fácil cambiar de planes tan rápido cuando se vive en pareja, ni siquiera en el gimnasio.

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
profile

Mujer hoy

Mujerhoy

Guisantes, calabaza, café y... ¡vino! Los 4 fantásticos en la #operaciónbikini http://t.co/OEpRDloAQc Hace 9 horas · responder · retweet · favorito

¿El fin de la era Johnny Depp? La #espíaenhollywood analiza las claves de un actor, ¿en decadencia? http://t.co/6s41NxgRft Hace 9 horas · responder · retweet · favorito

¿Tienes hambre a todas horas? Así aplacarás la fiera de tu tripa http://t.co/5sINXoSonw Hace 9 horas · responder · retweet · favorito

Las 'slip on' están más de moda que nunca y nos encanta http://t.co/EU0sC3l7cY ¿Tu favorita? Hace 9 horas · responder · retweet · favorito

10 bailarinas imprescindibles para esta #primavera http://t.co/wECYSdZHfC Linditas, linditas... ;-) Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

Enhorabuena a las finalistas de Belleza de los III Premios #MujerIT http://t.co/zyxJcmzH4i @NaokoBeauty @martasimonet y @kimma_;-) Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

Felicidades a las finalistas de los III Premios #MujerIT (Mamás) http://t.co/grsJ1X3xk1 @lamadrenovata @mamasviajeras y @Naluadulce Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

Enhorabuena a las finalistas de 'Moda' de los III Premios #MujerIT http://t.co/wNiLSjMJhz @amimodablog @VWLBlog y @ConPasoChic ;-) Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

¡Ganadoras! @PersonalStyle_ (moda) @blogdmaquillaje (belleza) y @Micestademimbre (mamás) triunfan en los #MujerIT http://t.co/fLawpUdQ1E Hace 10 horas · responder · retweet · favorito

¿Buscas sorprender con tu look de invitada de #boda? 18 clutch que darán el toque perfecto http://t.co/6hFhGzVLvb Hace 10 horas · responder · retweet · favorito