Cinco señales de que es el momento de tomarte un día de asuntos propios (o un día libre)

1. Empiezas a tener problemas para dormir 

Cuando la mente está muy ocupada con demasiado trabajo, todo parece acumularse en la cabeza antes de irse a la cama, y llega el insomnio. Tomarse un día libre puede ser suficiente para tomar distancia de las lista de cosas que hacer, y regresar más concentrado y energético al trabajo. 

2. El cuerpo empieza a rebelarse 

Tu cuerpo empieza a dar señales de agotamiento, en forma de molestias nuevas o dolores conocidos ahora intensificados. Es una señal de que estás sobrepasando algunos límites, y quizás necesites comer más sano, hacer ejercicio, o simplemente, descansar. Escucha a tu cuerpo antes de que las señales empiecen a sonar como alarmas de emergencia. 

3. Empiezas a gritarle a tus hijos 

Cuando las frustraciones y los disgustos en el trabajo se transforman en peleas con los niños o discusiones con tu pareja o tu compañero de piso, es tiempo de tomarse un tiempo alejado del ordenador, el email y el teléfono. 

4. Sientes que estás demasiado ocupado para permitirte un día libre 

Mientras más ocupado crees que estás más, necesitas un día libre. Sentirse imprescindible es solo un modo de perder la perspectiva, nadie es tan importante como para no poder ausentarse 24 horas de ningún sitio. Y en cualquier caso, siempre conviene que alguien te eche de menos y compruebe que eres realmente brillante en tu trabajo. 

5. Tu creatividad está reducida a cero 

Si empiezas a repetir rutinas y por más que piensas y das vueltas las ideas no fluyen, estás ante otro signo de agotamiento. La única manera de recuperar el pensamiento creativo es, otra vez, tomar distancia, salirse de la norma, descansar y volver a mirar con nuevos ojos la realidad.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¿Llegas tarde a la Operación Bikini? ¡No con estos ejercicios de @patrymontero! https://t.co/Wd0fk6SM4Q #fitness https://t.co/LGoyvhyKTM Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

La actriz @CharrVega rostro del verano en nuestro #SummerBeautyDay https://t.co/79662cJTLF https://t.co/3IaD4ZQ4HI Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Frauke Petry o la sonrisa que asusta a Alemania https://t.co/ZYIZaRFVXN https://t.co/3dbXX36xyl Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Sometemos a @CeciliaGessa a nuestro #decálogodeestilo https://t.co/PSk38GDCT4 ¡no te lo pierdas! Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Chistina Hendricks o la vida después del huracán 'Mad men' https://t.co/Vby3uGhfeK https://t.co/4o0iNDhMr6 Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Así fue nuestro #SummerBeautyDay, el evento de belleza del verano https://t.co/fHhapAVLZX https://t.co/0N2wD1or2W Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

"¿Qué es la belleza?" Responden @ALVARNOstudio @MedelElena Isabel Muñoz y @LaCasaEncendida Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Un #ránking de mejor a peor con los looks de la Reina en el #DíaFuerzasArmadas https://t.co/eA6nqCWNCl https://t.co/SCrc29Df4U Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Instagram