Cinco señales de que es el momento de tomarte un día de asuntos propios (o un día libre)

1. Empiezas a tener problemas para dormir 

Cuando la mente está muy ocupada con demasiado trabajo, todo parece acumularse en la cabeza antes de irse a la cama, y llega el insomnio. Tomarse un día libre puede ser suficiente para tomar distancia de las lista de cosas que hacer, y regresar más concentrado y energético al trabajo. 

2. El cuerpo empieza a rebelarse 

Tu cuerpo empieza a dar señales de agotamiento, en forma de molestias nuevas o dolores conocidos ahora intensificados. Es una señal de que estás sobrepasando algunos límites, y quizás necesites comer más sano, hacer ejercicio, o simplemente, descansar. Escucha a tu cuerpo antes de que las señales empiecen a sonar como alarmas de emergencia. 

3. Empiezas a gritarle a tus hijos 

Cuando las frustraciones y los disgustos en el trabajo se transforman en peleas con los niños o discusiones con tu pareja o tu compañero de piso, es tiempo de tomarse un tiempo alejado del ordenador, el email y el teléfono. 

4. Sientes que estás demasiado ocupado para permitirte un día libre 

Mientras más ocupado crees que estás más, necesitas un día libre. Sentirse imprescindible es solo un modo de perder la perspectiva, nadie es tan importante como para no poder ausentarse 24 horas de ningún sitio. Y en cualquier caso, siempre conviene que alguien te eche de menos y compruebe que eres realmente brillante en tu trabajo. 

5. Tu creatividad está reducida a cero 

Si empiezas a repetir rutinas y por más que piensas y das vueltas las ideas no fluyen, estás ante otro signo de agotamiento. La única manera de recuperar el pensamiento creativo es, otra vez, tomar distancia, salirse de la norma, descansar y volver a mirar con nuevos ojos la realidad.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

El presidente Trump sí vio los #Oscar e incluso opinó sobre ellos https://t.co/G3BmRkXB4x https://t.co/BDYN23qQ6Z Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Al entrenar tu anatomía puede ser tu peor enemigo ¿Quieres saber a qué te expones y cómo evitar lesiones? #Fitness… https://t.co/o2rJELAmQ6 Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

¡Atención estos alimentos nunca deberías meterlos en el micro! https://t.co/ulWdkV8Foi https://t.co/WfqdrFh2yu Hace 1 hora · responder · retweet · favorito

Éstas son las historias de la maldad femenina by @maramalibran en #TallerdeLectura https://t.co/XTLviLccOS https://t.co/ux0PflagIJ Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Y el vestido de Cristina Pedroche, sigue dando que hablar meses después... ¿quieres saber por qué? https://t.co/0UyDrH4Vrk Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Hubo aciertos, pero también errores... estos son los peores estilismos de los #Oscars2017 https://t.co/wGGQJvmCXe Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Las manicuras que lucieron las famosas en los #Oscars2017 ¿Cuál es tu favorita? https://t.co/abFZgME8UA https://t.co/NidlGL26x2 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Prendas de piel para soñar con #moda en esta primavera que está a las puertas https://t.co/F5YZrh7Jyx https://t.co/kyTvLHWtCa Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Instagram