Cinco señales de que es el momento de tomarte un día de asuntos propios (o un día libre)

1. Empiezas a tener problemas para dormir 

Cuando la mente está muy ocupada con demasiado trabajo, todo parece acumularse en la cabeza antes de irse a la cama, y llega el insomnio. Tomarse un día libre puede ser suficiente para tomar distancia de las lista de cosas que hacer, y regresar más concentrado y energético al trabajo. 

2. El cuerpo empieza a rebelarse 

Tu cuerpo empieza a dar señales de agotamiento, en forma de molestias nuevas o dolores conocidos ahora intensificados. Es una señal de que estás sobrepasando algunos límites, y quizás necesites comer más sano, hacer ejercicio, o simplemente, descansar. Escucha a tu cuerpo antes de que las señales empiecen a sonar como alarmas de emergencia. 

3. Empiezas a gritarle a tus hijos 

Cuando las frustraciones y los disgustos en el trabajo se transforman en peleas con los niños o discusiones con tu pareja o tu compañero de piso, es tiempo de tomarse un tiempo alejado del ordenador, el email y el teléfono. 

4. Sientes que estás demasiado ocupado para permitirte un día libre 

Mientras más ocupado crees que estás más, necesitas un día libre. Sentirse imprescindible es solo un modo de perder la perspectiva, nadie es tan importante como para no poder ausentarse 24 horas de ningún sitio. Y en cualquier caso, siempre conviene que alguien te eche de menos y compruebe que eres realmente brillante en tu trabajo. 

5. Tu creatividad está reducida a cero 

Si empiezas a repetir rutinas y por más que piensas y das vueltas las ideas no fluyen, estás ante otro signo de agotamiento. La única manera de recuperar el pensamiento creativo es, otra vez, tomar distancia, salirse de la norma, descansar y volver a mirar con nuevos ojos la realidad.

Publicidad
Publicidad
Publicidad
profile

Mujer hoy

Mujerhoy

La tercera entrega de @isabel_tve promete. El @festval enloqueció con @MichelleJWeb @ursulolita y Rodolfo Sancho http://t.co/M2Qr1vvFlh Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

El velo de #novia de Angelina Jolie, con bordados de dibujos de sus peques http://t.co/FWr5VmieNS by @maguirre_missu Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¿Un plátano a media tarde? uno de los tres alimentos que más ayudan a concentrarte ;-) http://t.co/xZbnxUb2xp Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Heidi Klum y Vito Schnabel se comen a besos en el Open USA de tenis http://t.co/b0BmwHdTDL vía @Hoy_Corazon Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Los 50 momentos más lindos en un año de blog http://t.co/qUmZE0UEIb by @CorinaRandazzo y @NahirRandazzo1 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Una delicia revisitar Santiago de Compostela con los ojos de @NormaRuiz01 http://t.co/M2hLEOMzmG Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

La moda bloguera se pone sombrero panamá http://t.co/UqrGag8kaz con @jessiekass @fashionquite @thepetticoatt y @Stellawants2die Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Si quieres que te dure más el moreno, come espinacas, calabaza, melocotón y... http://t.co/LYmobME5SC Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

30 looks para lucir con estilo... ¡bailarinas! http://t.co/3lGdhJNMyd Nueva sección de #shoppingphilosophy Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

¡Nos gusta! Jumpsuit blanco y top de @ZARA en el look casual de @COOHUCO http://t.co/f5U7hySnab Hace 5 horas · responder · retweet · favorito

Publicidad

Instagram