Cinco señales de que es el momento de tomarte un día de asuntos propios (o un día libre)

1. Empiezas a tener problemas para dormir 

Cuando la mente está muy ocupada con demasiado trabajo, todo parece acumularse en la cabeza antes de irse a la cama, y llega el insomnio. Tomarse un día libre puede ser suficiente para tomar distancia de las lista de cosas que hacer, y regresar más concentrado y energético al trabajo. 

2. El cuerpo empieza a rebelarse 

Tu cuerpo empieza a dar señales de agotamiento, en forma de molestias nuevas o dolores conocidos ahora intensificados. Es una señal de que estás sobrepasando algunos límites, y quizás necesites comer más sano, hacer ejercicio, o simplemente, descansar. Escucha a tu cuerpo antes de que las señales empiecen a sonar como alarmas de emergencia. 

3. Empiezas a gritarle a tus hijos 

Cuando las frustraciones y los disgustos en el trabajo se transforman en peleas con los niños o discusiones con tu pareja o tu compañero de piso, es tiempo de tomarse un tiempo alejado del ordenador, el email y el teléfono. 

4. Sientes que estás demasiado ocupado para permitirte un día libre 

Mientras más ocupado crees que estás más, necesitas un día libre. Sentirse imprescindible es solo un modo de perder la perspectiva, nadie es tan importante como para no poder ausentarse 24 horas de ningún sitio. Y en cualquier caso, siempre conviene que alguien te eche de menos y compruebe que eres realmente brillante en tu trabajo. 

5. Tu creatividad está reducida a cero 

Si empiezas a repetir rutinas y por más que piensas y das vueltas las ideas no fluyen, estás ante otro signo de agotamiento. La única manera de recuperar el pensamiento creativo es, otra vez, tomar distancia, salirse de la norma, descansar y volver a mirar con nuevos ojos la realidad.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¡Lista para el verano! Gana un perfume y make up perfecto CK One by @CalvinKlein http://t.co/PxRe1dLxfw #concurso #SummerBeautyDay Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Be sexy! Tú puedes... Tres pautas para entrenar la fuerza de voluntad http://t.co/DCq9vxpRY4 en #AdelgazarSabiendo Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Ahorran tiempo y dinero. ¿Qué te parecen los nuevos cosméticos 'todo en uno'? http://t.co/bfm6qGSFZq Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Ni @danimartinezweb ni @Flofdez sabían lo que era el #PuntoP pero en @MujerHoy se lo encontramos http://t.co/SyTB7c185W ;-) Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Bodas que nunca se olvidan! Ideas para que sea interactiva y participen los invitados http://t.co/FaGW7hcOrE by @maguirre_missu Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Ayúdanos a elegir el coche perfecto. Participa en los #PremiosMotor http://t.co/aNbVS2zUTT ¡Tu voto tiene premio! http://t.co/mYylnHuwd5 Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Super truco! Adivina qué alimento estimula el crecimiento del pelo y frena su caída. Empieza por C... http://t.co/m3efqTHerN Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Qué me pongo! Adiós pánico: 5 looks para ser la invitada perfecta a una comunión http://t.co/FSvMOPjCS8 by @Miss_Potty Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Camisetas divertidas que nos dan buen rollo. ¡A lucirse! http://t.co/STUjnP6giU by @maguirre_missu http://t.co/F4qzLYoP9H Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Instagram