Cinco señales de que es el momento de tomarte un día de asuntos propios (o un día libre)

1. Empiezas a tener problemas para dormir 

Cuando la mente está muy ocupada con demasiado trabajo, todo parece acumularse en la cabeza antes de irse a la cama, y llega el insomnio. Tomarse un día libre puede ser suficiente para tomar distancia de las lista de cosas que hacer, y regresar más concentrado y energético al trabajo. 

2. El cuerpo empieza a rebelarse 

Tu cuerpo empieza a dar señales de agotamiento, en forma de molestias nuevas o dolores conocidos ahora intensificados. Es una señal de que estás sobrepasando algunos límites, y quizás necesites comer más sano, hacer ejercicio, o simplemente, descansar. Escucha a tu cuerpo antes de que las señales empiecen a sonar como alarmas de emergencia. 

3. Empiezas a gritarle a tus hijos 

Cuando las frustraciones y los disgustos en el trabajo se transforman en peleas con los niños o discusiones con tu pareja o tu compañero de piso, es tiempo de tomarse un tiempo alejado del ordenador, el email y el teléfono. 

4. Sientes que estás demasiado ocupado para permitirte un día libre 

Mientras más ocupado crees que estás más, necesitas un día libre. Sentirse imprescindible es solo un modo de perder la perspectiva, nadie es tan importante como para no poder ausentarse 24 horas de ningún sitio. Y en cualquier caso, siempre conviene que alguien te eche de menos y compruebe que eres realmente brillante en tu trabajo. 

5. Tu creatividad está reducida a cero 

Si empiezas a repetir rutinas y por más que piensas y das vueltas las ideas no fluyen, estás ante otro signo de agotamiento. La única manera de recuperar el pensamiento creativo es, otra vez, tomar distancia, salirse de la norma, descansar y volver a mirar con nuevos ojos la realidad.

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
profile

Mujer hoy

Mujerhoy

Las varices no se solucionan con cremas. Desterramos mitos sobre la insuficiencia venosa crónica http://t.co/dGNStfI6Cc Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Verano azul y blanco con looks casual y romántico http://t.co/U8pQzwkAwW by @CorinaRandazzo y @NahirRandazzo1 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Lo que debes comer para olvidarte, de verdad, del estreñimiento en verano http://t.co/vJt9MhqEB8 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Wow! Minnie Driver y Mira Sorvino, duelo de estilo en Beverly Hills http://t.co/QiWf0F4xsG Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Tres motivos por los que el sexo ha pasado a un segundo plano en tu pareja http://t.co/f8Nj0LM8Qi Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Miguel Palacio, sobre el fin de su colaboración con @HossIntropia "Desfilaré en Cibeles con mi firma" http://t.co/2rjaVgqcos Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Geniales bermudas en la moda bloguera http://t.co/EWYn4p3Wdm con @thedamselindior @Fash_n_Chips y @olsicilia Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Vitamina D y calcio; sodio y potasio; vitamina B12 y folato... ¡Combinaciones infalibles para tu salud! http://t.co/X0dhW4bAZO Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Prendas especiales, con un toque diferente, en lo nuevo del otoño de @hmespana http://t.co/KaKOOmElQX by #shoppingphilosophy Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Para partirse de risa o llorar de emoción. ¡Pedidas de mano originales! http://t.co/UcFaCB73dT by @maguirre_missu Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Publicidad

Instagram