Cuánto ejercicio hay que hacer para quemar...

  • Con el buen tiempo, llegan las tentaciones. Descubre cuánto te costará eliminar las calorías que incluyes alegremente en tu dieta, para poder elegir alternativas más saludables.

- 1 pizza congelada = 1.100 cal
Andar: cinco horas.
Correr: una hora y 45 minutos.
Nadar: dos horas y media.
Bicicleta: tres horas.

-1 ración de ensaladilla rusa = 300 cal
Andar: una hora y media.
Correr: 30 minutos.
Nadar: 45 minutos.
Bicicleta: una hora.

-1 helado tipo bombón = 250 cal
Andar: una hora y 15 minutos.
Correr: 30 minutos.
Nadar: 35 minutos
Bicicleta: 45 minutos

-1 cerveza + un puñadito de frutos secos= 200 cal
Andar: 50 minutos.
Correr: 15 minutos.
Nadar: 30 minutos.
Bicicleta: 40 minutos.


-1 pieza de bollería =  500 cal

Andar: dos horas y 10 minutos.
Correr: 45 minutos.
Nadar: una hora y 15 minutos.
Bicicleta: una hora y 40 minutos.


-1 hamburguesa + refresco + patatas= 900 cal
Andar: (a buen ritmo): cuatro horas.
Correr: (ritmo suave y continuado): 90 minutos.
Nadar: dos horas y media.
Bicicleta: una hora