¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? Antes de irte a la cama, estas cinco posturas favorecen un descanso reparador.

Respira por la nariz

En yoga, no hay ninguna postura sin respiración. El aire es primordial y pasa siempre por la nariz. Concentrándote en la respiración, relajas la mente y te olvidas de todos los pensamientos que obstaculizan el sueño.

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Mujer hoy

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Nos vamos a la cama con este alegato de las curvas. ¡Ea! ¡Porque nosotras lo valemos! http://t.co/1pUU8OvLh5 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

La lista de famosas a las que hackean sus fotos íntimas no deja de crecer. Y ahora, ¿a quién le ha tocado? http://t.co/qv2MeMcYS8 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Lo confesamos. Somos muy fans. 10 razones para amar a Diane Kruger http://t.co/vmsA4Ma1Go Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Ufff! 12 errores de maquillaje que debes evitar http://t.co/uGmu4J0Dtx by @pilarlucas1 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Estamos seguras! No te vas a despegar este otoño de uno de estos 15 botines http://t.co/L3yYW6CciY #mhtendencias Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

A la lista de clientes VIP de DelPozo se une @annadellorusso @miroslava_duma y Keira Knightley http://t.co/OYMHXdBNZQ Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

La carne muy hecha y otros tantos alimentos que aceleran el envejecimiento http://t.co/OnE6KCK6mA Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

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Un repaso a los mejores looks vistos en @sansebastianfes http://t.co/j4b3aAW5Ps Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

Coronas de flores en la mejor moda bloguera http://t.co/j7erQR6YCd con @tuulavintage @atrendylifestyle y @myshowroomblog Hace 4 horas · responder · retweet · favorito

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