Cuidados esenciales para combatir virus

  • Resfriados, dolor de garganta, gripe... se turnan a lo largo de los meses de frío para castigar a nuestro organismo. Además de combatir con los fármacos adecuados sus molestos síntomas, podemos aliarnos con los aceites esenciales para frenar la proliferación de gérmenes y reforzar las defensas.

La temperatura ideal para que el virus de la gripe se transmita es de 5º C. No es, pues, sorprendente que cojamos tantos virus a lo largo del invierno. El frío no solo les permite vivir durante más tiempo, sino que además debilita nuestro sistema inmunológico y hace que caigamos enfermos con más frecuencia. Los antibióticos son ineficaces en estos casos y, aunque disponemos de tratamientos para calmar los síntomas –aliviar una garganta dolorosa o hacer bajar la fiebre–, ninguno es capaz de frenar los virus.

Sin embargo, los aromaterapeutas –especialistas en los aceites esenciales– han comprobado que algunas plantas pueden combatir los virus. Ciertos aceites esenciales incluso los eliminarían, mientras que otros son capaces de impedir su propagación o de protegernos contra la sobreinfección bacteriana. “Lo que hacen los aceites esenciales es detener la proliferación de los gérmenes, actuando a la vez de manera positiva sobre la respuesta inmunitaria para evitar los riesgos de recidiva. No obstante, hay que tener cuidado, ya que su uso no es inocuo y no se pueden utilizar durante largos periodos sin consultar a un especialista”, explica Isabelle Pacchioni, creadora de la gama de productos Puressentiel. ¿Quieres mantenerte sana durante los meses de invierno? Toma nota.


1. Bronquitis: respira mejor con eucalipto

Un virus muy contagioso que se pasea por el aire es el responsable de la bronquitis. Provoca la inflamación de los bronquios y la producción de una gran cantidad de mucosidad. Nos cuesta respirar y no paramos de toser. Para esta infección la OMS reconoce la acción benéfica del aceite esencial de eucalipto globulus, administrado por vía interna y externa. Lo aconsejable es verter una gota sobre un comprimido neutro, repetir tres o cuatro veces por día. También ayudan las inhalaciones antitusivas. Vierte cuatro gotas de aceite de saro (cinnamosma fragrans) en agua caliente y respira el vapor.

2. Garganta irritada: aceite de tomillo

Cuando un virus se instala en nuestra garganta, esta se irrita, se inflama y tragar se convierte en un calvario. Puede que se trate de una invasión bacteriana que solo el médico puede diagnosticar, pero la mayoría de estas infecciones son de origen viral. En estos casos, nos cuidaremos dejando que se funda en nuestra boca una cucharada de miel a la que agregamos una gota de aceite esencial de tomillo con linalol, entre cuatro y seis veces por día. También ayuda un masaje calmante. Con una gota de aceite esencial de sándalo, efectuamos un micro masaje circular sobre las dos glándulas situadas en las extremidades del maxilar inferior.

3. Herpes labial: árbol de té

El herpes simplex es un virus adormecido que puede despertarse en casos de cansancio o estrés, pero también durante las vacaciones. La gran cantidad de rayos ultravioleta que recibimos en la montaña (y en el mar) crean un debilitamiento en el sistema inmunológico, que permite que el virus haga su aparición. Aplicamos una gota de aceite esencial del árbol de té sobre la erupción cuatro veces por día. Lo ideal es hacerlo en cuanto sentimos los primero escozores. También ayuda la prevención. Si vamos a la montaña, aplicamos una gota al día en el lugar en el que el herpes aparece con mayor frecuencia.

4. Resfriado: Arbusto de ravintsara

El virus, originario de una extensa familia de un centenar de miembros, penetra a través de las mucosas y provoca estornudos, goteo nasal, dolor de garganta... Los investigadores han mostrado la actividad antivírica del aceite esencial de ravintsara, un arbusto de la familia del laurel. Se vierte una gota sobre un comprimido neutro o en una cucharada de miel y se deja en la boca. Hasta cuatro veces por día. También ayudan los vahos para destapar la nariz. Se mezclan tres gotas de aceite esencial de menta piperita y una de eucalipto radiata en agua caliente y se inhala durante 10 minutos tres veces al día con los ojos cerrados.

5. Contra la gripe: Pino, eucalipto y jengibre

Cada año, el virus de la influenza A, responsable de la gripe, muta ligeramente provocando fiebre, fatiga y agujetas. Contraatacamos con una mezcla de tres aceites esenciales –pino silvestre, eucalipto radiata y rizoma de jengibre–, que protegen las mucosas e impiden que los virus contaminen nuevas células. Utilizamos estos aceites en la misma proporción, en aerosol o diluidos en un cuenco de agua caliente, a razón de 10 gotas como máximo por inhalación. Tres o cuatro veces por día. También ayuda poner una gota de aceite esencial de ravintsara pura en la nuca, otra en el interior de las muñecas y otra en la planta de los pies. 

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