¡Me duele el estómago! ¿Por qué?

  • El dolor abdominal es muy común y responde a muchas causas. "Aunque coloquialmente lo llamamos dolor de estómago, el término se refiere a molestias centradas en la zona superior del abdomen, que no tienen por qué corresponder con un problema estomacal. Puede provenir de otros órganos y vísceras del aparato digestivo", comenta el doctor Asensio López, vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria. Por eso, a menudo es difícil saber qué lo produce y es necesario esperar unas horas para identificar su origen. Hay que observarlo para ver cómo evoluciona.

"Debemos hacernos dos preguntas: ¿es la primera vez o ya he tenido molestias parecidas en otras ocasiones? y ¿puedo relacionar el dolor con otro acontecimiento, como exceso de comida, la menstruación...?", dice el doctor. Si no reconocemos el origen y el dolor es soportable, debemos tratar de descansar y seguir unas medidas básicas: "Evitar ingerir alimentos, no beber mucho líquido y no tomar medicación". También es importante relajarse, pues el estrés y la ansiedad están muy relacionados con las molestias abdominales.

INDIGESTIÓN

  • ¿Qué es? Un malestar que se produce después de comer demasiado o muy rápido, tomar mucha cafeína, alcohol o picante. Suele ser eventual, pero si se produce a menudo quizás esté relacionada con estrés o malas combinaciones de alimentos. 
  • Síntomas. Dolor abdominal, ganas de eructar, distensión, tripa “dura” y náuseas. 
  • ¿Qué hacer? Dar un paseo y beber una infusión digestiva como manzanilla, anís verde o poleo. O bien un poco de bicarbonato o sal de frutas. Para prevenir, evitar los alimentos picantes, precocinados, ricos en grasas saturadas o los que sepamos que nos sientan mal y comer en un ambiente tranquilo y masticar despacio. 
ACIDEZ
  • ¿Qué es? También se conoce como reflujo gastroesofágico y se produce por el ascenso de ácidos estomacales hacia el esófago durante la digestión. Esto causa ardor en la zona media del pecho, sabor agrio y sensación de que los alimentos regresan a la boca. Común cuando hay sobrepeso, embarazo (el feto causa una presión excesiva en el abdomen), malos hábitos alimenticios, estrés o sedentarismo, si ocurre con frecuencia puede ser síntoma de un trastorno más grave, como una hernia de hiato. 
  • Síntomas. Además del ardor, produce sequedad de boca, tos crónica o asma y dificultad para deglutir alimentos. Además, el ácido aumenta la posibilidad de sufrir infecciones dentales. 
  • ¿Qué hacer? Perder peso, cambiar el estilo de vida y la dieta, cenar tres horas antes de acostarse y evitar los alimentos que relajan el esfínter esofágico inferior: cafeína, alcohol, cebolla, menta, chocolate o salsa de tomate. Se pueden tomar antiácidos de venta sin receta, pero sin abusar. 
GASES
  • ¿Qué son? Todas las personas expulsan los gases intestinales que se producen en el colon, pero, a veces, la cantidad es mayor de lo habitual y causa molestias. Los gases están compuestos de oxígeno, nitrógeno, hidrógeno, dióxido de carbono y metano.
  • Síntomas. Cuando no se pueden expulsar, producen un dolor agudo en la tripa, retortijones, hinchazón, ruidos e incluso sensación de opresión en abdomen y pecho.
  • ¿Qué hacer? Evitar las comidas flatulentas como brócoli, repollo, legumbres cocinadas con grasa, cereales con mucha fibra o bebidas gaseosas. Observar si los lácteos agravan el problema, podría tratarse de una intolerancia a la lactosa. No comer chicle, tragar despacio y mantener la boca cerrada. Algunos remedios naturales alivian mucho, como las cápsulas de hinojo o carbón vegetal. 

ÚLCERA
  • ¿Qué es? Un orificio en el revestimiento interno del esófago o estómago, o de la parte superior del intestino delgado (duodeno). En los casos más graves, la úlcera sangra y puede hacer que el afectado vomite sangre o evacue heces negras. 
  • Síntomas. Ardor, dolor “de hambre”, náuseas. En ocasiones, eructos y pesadez abdominal. Los síntomas suelen aparecer cuando el estómago está vacío y se alivian al comer, para reanudarse una o dos horas después. 
  • ¿Qué hacer? Evitar el alcohol, la cafeína, la comida muy condimentada y grasa. Comer varias veces al día y en pequeñas cantidades. El paracetamol y los antiácidos alivian la molestia. Todos estos cuidados pueden ser suficientes para que la úlcera se cure (si no es sangrante). 
¡AL QUIRÓFANO!

Algunas dolencias, que comienzan con molestias estomacales, son más graves y requieren atención médica inmediata.
  • La apendicitis. Consiste en la inflamación del apéndice, un segmento que sobresale del intestino grueso y se obstruye, produciendo una infección. Se inflama y se llena de pus, y es necesario acudir al médico para extirparlo, ya que la zona infectada puede perforarse y producir una grave infección en la cavidad abdominal (peritonitis). Los síntomas son: dolor intenso y repentino en la parte inferior derecha del abdomen, décimas de fiebre, náuseas y vómitos. 
  • La obstrucción intestinal es un bloqueo que interrumpe el correcto funcionamiento de este conducto. Produce gases que no se pueden expulsar, dolor abdominal, calambres, vómito, dificultades para evacuar o diarrea y mal aliento. El especialista puede descomprimir el intestino mediante succión, usando una sonda. Sólo en casos extremos, resulta necesaria la cirugía.

¿CUÁNDO HAY QUE IR AL MÉDICO?

Si el dolor no remite en unas horas o no identificamos su causa, hay que consultar al médico de familia o al pediatra. Si es muy intenso y no podemos ir a la consulta, se debe acudir a Urgencias. Estos son los síntomas de alarma:

• Un dolor muy intenso, que llega a dificultar la respiración y/o impide caminar.
• Fiebre alta sin causa aparente.
• Sensación de que los músculos del abdomen se ponen en tensión, muy duros.
• Diarrea y/o vómitos muy intensos que no remiten.
• Ausencia completa de deposiciones acompañada de dolor fuerte.
• Dolor tipo cólico intenso, con molestias al orinar.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

Lidia Valentín (@lydikit), ¿nuestra campeona olímpica virtual? https://t.co/MmBKqDTpQE #Rio2016 #halterofilia https://t.co/io9nz9uYfc Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Te identificas con alguno de estos signos? Quizás sufras ortorexia (obsesión con la comida considerada saludables) https://t.co/YqrJ61gvRK Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Los beneficios de esmaltar tus uñas en verano son estos... #belleza #salud https://t.co/Stx32a48yB https://t.co/tO9suOVSE9 Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Soñamos con las mejores piscinas del mundo... ¿Nos acompañas? https://t.co/WgIS9otPCM https://t.co/tjJFU11Y8B Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Los productos de #belleza que tienes que echar en tu neceser de vacaciones según tu destino https://t.co/IVMeOnayDD https://t.co/80tqbUAZuh Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Expertos en #moda de baño @lasanchez @TCNtotoncomella @andres_sarda #comopezenelagua nos dicen qué se lleva https://t.co/l7M4Kjuk5S Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Un nuevo sitio donde encontrar cosméticos naturales a buen precio @FreePeople #millenials https://t.co/dvCAuKgzB7 https://t.co/g7OW8bHldk Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

¿Por qué #JackieKennedy sigue siendo un #icono de estilo? 15 veces que cambió la moda, y una curiosidad: https://t.co/EZvGupLxAJ Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Los mejores looks de julio según #Shoppingphilosophy son estos... ¿qué te parecen? https://t.co/LXzdkxmvhu https://t.co/TpS7Zn2rOB Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Preadolescencia: en tierra de nadie... https://t.co/B3sruWgfMN https://t.co/t8PJRKkg4U Hace más de 1 día · responder · retweet · favorito

Instagram