Preparada, lista, ¡ya!

  • Prepara tu organismo para las copiosas comidas de la época navideña.

Refuerza el riñón

Las comidas copiosas y saladas sobrecargan a este órgano. Por eso, te interesa empezar a protegerlo tres semanas antes del primer festín, disminuyendo el consumo de sodio en tu dieta y evitando los congelados, los quesos y los precocinados.

Protege tu hígado

Otro órgano que tendrá que trabajar el doble en las fiestas es el hígado, encargado de metabolizar las grasas saturadas y el alcohol de los brindis. Para echarle una mano durante una temporada, no tomes mantequilla ni bollería industrial y refuérzalo con un remedio homeopático: Chelidonium 30.

Controla el ácido úrico

Si eres incapaz de renunciar a la carne de caza o el marisco, eres la víctima propicia para sufrir un ataque de gota. ¿Cómo evitarlo? Reforzando tu hidratación con sopas desgrasadas, cremas de verduras, zumos, infusiones y agua.

Vigila el colesterol

Otro invitado a nuestra mesa navideña es el colesterol, presente en todos los productos animales, desde el cordero a los langostinos. Tus aliados contra este mal son los fitoesteroles, que debes incluir en tu dieta desde este momento porque ayudan a reducir la concentración del colesterol en sangre. Procura tomar brotes de soja, maíz y cerveza sin alcohol.

¡Arriba las defensas!

Un resfriado a destiempo puede arruinarte las fiestas. Necesitas zinc para activar el sistema inmune. Para asegurar la ingesta de este oligoelemento toma frutos secos, ya sea en ensaladas, aderezos, salsas o en el desayuno.

profile

Mujer hoy

Mujerhoy

¡Totalmente de acuerdo! 10 razones que da @PacoRoncero para estar en forma http://t.co/uQMnzLqZSZ Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Nos enamora este rincón de Original Remedies de @Garnier_es en el #SummerBeautyDay Ven!!! http://t.co/iylyCxnDS3 Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

¡Llegó! 22 de mayo (12h-20h) en @LASEDECOAM. ¡Vuelve #SummerBeautyDay ! Descarga tu pase y ven: http://t.co/ZyFUtQ31Ge Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

@neussina Ánimo bonita, te esperamos en el próximo! Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Aire veraniego en el #SummerBeautyDay de @Mujerhoy ahí va un detallito... http://t.co/bv53lSawmY Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Lo mejor para reducir tripa... ¿machacarse a abdominales o caminar? La respuesta: http://t.co/wGWURUX2sh Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Sandalias romanas en la moda bloguera http://t.co/dkxmaM37dE con @aimeesong @martinawardrobe @stylescrapbook y @BlairEadieBEE Hace 2 horas · responder · retweet · favorito

Toallitas desmaquillantes, ¿buenas o malas? La respuesta: http://t.co/uK25Pmungu by @ana_anaparrilla Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

¡Genuino! Ficha este manual de uso para lucir con estilo faldas de tul http://t.co/RoiG0W2RvG by @Miss_Potty Hace 3 horas · responder · retweet · favorito

Instagram