Vigila tus encías
“El problema más específico que encontramos durante el embarazo es la gingivitis gestacional, es decir, la inflamación de las encías”, explica el dr. Germán Zarandieta, médico-odontólogo de las clínicas Milenium Dental de Sanitas. El aumento hormonal es el responsable de que la placa bacteriana actúe con mayor agresividad sobre ellas. ¿Qué hacer? No comer azúcar, masajear las encías en cada cepillado y comer una fruta a mordiscos entre horas te puede ayudar.
¡Ojo con las caries!
En este periodo vital aumenta el riesgo de sufrirlas. Factores como los cambios en la dieta (aumento del picoteo, preferencia por los hidratos...), los vómitos durante el primer trimestre y el reflujo ácido en los siguientes son un atentado contra tu esmalte. ¿La solución? Mucha higiene y comer alimentos “amigos”: huevos, pescado, carne y verduras neutralizan los ácidos de la placa; los frutos secos ayudan a asimilar el calcio; y el queso (especialmente el curado) lucha contra la desmineralización.
Extrema
la higiene
Tienes que cepillarte los dientes después de cada comida, aunque te dé pereza porque te sangren las encías. El proceso debe durar unos cinco minutos y efectuarse con un cepillo de cerdas blandas. Complétalo usando hilo dental dos veces al día y un buen colutorio que no contenga alcohol, así no dañará unas encías que ya de por sí están sensibles. Para ayudarte a saber si lo estás haciendo bien, existen reveladores de placa que te muestran las zonas más conflictivas de tu boca.
¿Puedes ir al dentista?
“El embarazo en sí no impide realizar ningún tratamiento bucodental, aunque siempre hay que tomar precauciones y, si la patología detectada no es urgente, puede ser aplazada hasta después del parto. Si es necesario intervenir antes del mismo, lo mejor es realizar el tratamiento durante el segundo trimestre, es decir, entre el cuarto y el sexto mes”, explica el dr. Germán Zarandieta.