Las cálidas temperaturas del verano son las mejores aliadas para iniciarse en los deportes acuáticos al aire libre. Hay opciones para practicarlos en familia o campamentos para que los niños y jóvenes disfruten de estas actividades y adquieran la técnica y destreza necesarias.
Combinar las vacaciones con la iniciación a algún deporte es una excelente opción que aleja a los niños y niñas del habitual sedentarismo que les mantiene anclados al sofá. En su mayoría combinan el desarrollo aeróbico y anaeróbico y desarrollan destrezas como el equilibrio, el trabajo en equipo, la confianza o la capacidad de reacción y adaptación al medio.
Piragüismo
- ¿Qué es? Es uno de los deportes más antiguos que practica el hombre, de hecho, la embarcación de este tipo más antigua encontrada data de hace más de 6.000 años. Existen dos modalidades según la embarcación que se utilice en kayak y en canoa. Además, también hay distintos tipos en función del tipo de agua: aguas tranquilas, descenso de ríos, aguas bravas, kayak-polo y surf-kayak.
- ¿Dónde se practica? El piragüismo es un deporte que puede practicarse tanto en el interior como en la costa. Desde los plácidos paseos por embalses o lagos, hasta los rápidos y emocionantes descensos por ríos.
- Edad recomendada de inicio: La edad recomendada de inicio es los ocho años para poder trabajar con las palas adaptadas a su edad y las embarcaciones recomendables para su tamaño y peso. Es importante nadar con cierta soltura ya que los vuelcos están prácticamente asegurados en la práctica de este deporte, aunque en las clases para niños están controladas.
Surf
- ¿Qué es? Se trata de cabalgar las olas del mar, de deslizarse sobre ellas montado en una tabla de surf. Requiere de un gran esfuerzo físico y de la complicidad del mar. Procedente de la Polinesia, hay constancia de su existencia desde hace unos 500 años. Dependiendo del tamaño de la tabla hay dos categorías: shortboard de entre 1,50 y 2,10 metros y longboard, con una longitud igual o superior a los 2,75 metros.
- ¿Dónde se practica? Las costas de la península y de las islas esconden calas y playas muy apropiadas para la práctica de este deporte gracias a la braveza del Cantábrico o al tradicional levante de la costa tarifeña en Cádiz. Se pueden encontrar campamentos para aprender este deporte y además también hay cursos familiares para que padres e hijos puedan disfrutar juntos del placer de surfear.
- Edad recomendada de inicio: Aunque los jóvenes y adolescentes son los más aficionados a este deporte, hay clases desde los seis años. Si bien, es requisito saber nadar razonablemente bien.
Vela
- ¿Qué es? Se trata de aprender a navegar, de controlar la dinámica de un barco utilizando como medio de propulsión el viento. Tiene una terminología muy específica e incluye conocimientos técnicos y meteorológicos por lo que amplia el vocabulario de quien lo practica. Vela ligera, vela olímpica y vela crucero son los tres tipos que podemos encontrar en competición.
- ¿Dónde se practica? En general, donde hay un puerto hay veleros y en su mayoría ofrecen clases para aprender este deporte.
- Edad recomendada de inicio: Depende de cada niño y de las ganas que tenga de empezar pero hay que tener en cuenta que hay que tener fuerza como para levantar la vela. Así, hay clases desde los seis años, si bien a los ocho los pequeños están físicamente más preparados para las necesidades físicas de este deporte y para soportar las remojadas y vaivenes habituales.
Submarinismo
- ¿Qué es? Bajo el mar se encuentra un mundo por descubrir. Animales hermosos y platas peculiares que forman un ecosistema exclusivo y fascinante. En el mar también se esconden tesoros hundidos y todo lo que la imaginación alcance a crear. Se practica en grupo y requiere de un complejo equipo para respirar en las profundidades por lo que su práctica requiere de cursos y de un aprendizaje previo.
- ¿Dónde se practica? Los bautismos de agua suelen practicarse en recintos cerrados como piscinas o acuarios donde el entorno está absolutamente controlado. Para la práctica de este deporte las costas españolas están repletas de rincones con encanto. Los clubes de buceo y los foros son la mejor fuente para encontrarlos.
- Edad recomendada de inicio: La edad para iniciarse en el submarinismo, dados los riesgos que entraña y el desarrollo físico que requiere, está determinada por ley y se puede empezar a los 14 años, aunque en algunas comunidades autónomas como en Cataluña se puede empezar a los ocho años con limitaciones así que lo más recomendable es consultarlo antes de empezar. Son muchos los aficionados que consideran que esta es una edad demasiado temprana y recomiendan empezar con el snorkel para que los niños puedan conocer el mar y relacionarse con el medio subacuático.