Las aplicaciones que te facilitarán la vida

  • Hay una manera fácil de saber cómo se hacen unas croquetas, cuál es tu día fértil y qué historia le vas a contar a tu hijo para dormir: todo está en tu móvil. 

En nuestros bolsos hay, cada vez más a menudo, un “smartphone”. Seguro que ya tienes Facebook, Twitter, un navegador, un gestor de correo, Whatsapp o Line, tal vez Instagram, algún juego... Pero hay muchas más aplicaciones pensadas para nosotras, que no solo nos entretienen, sino que nos echan una mano en nuestro día a día. Unas nos facilitan la gestión doméstica, otras nos dan las claves de un maquillaje perfecto o se convierten en nuestro entrenador personal. ¡Aplícate!

La casa y la familia bajo control

1. ¡Organización!

iPhone:

Mi Lista
es una aplicación muy útil. Te permite hacer listas de todo: la compra, tareas pendientes… Puedes marcarlas con distintos colores e ir señalando las tareas que ya has completado. Gratis.

Calendamigos es el mejor aliado de las personas olvidadizas, ya que te recuerda la fecha del cumpleaños de tus amigos. Se sincroniza con los datos de tus redes sociales y hasta puedes comprar regalos físicos para enviarles. Gratis.

11870.com es una app a consultar antes de salir a tomar algo con los amigos, con el fin de encontrar el lugar idóneo. Cuenta, además, con opiniones de otros usuarios. Gratis.

Notas es excelente para redactar pequeñas notas de recordatorio con todas las tareas que tienes que hacer. Puedes priorizarlas o agruparlas por fechas. Gratis.  

Windows phone:

Cesta de la compra
es más especializada, para comprobar que has comprado todo lo que necesitabas. Gratis.

Family shopping list va un paso más allá, y pone en común con todos los miembros de la familia los artículos que hay que comprar. Gratis.  

Blackberry:

Expense Book
es perfecto para mantener bajo control los gastos de toda la familia y recordar los pagos inminentes que hay que realizar. Gratis.

2. A vueltas con los médicos

iPhone:

Historia médica de la familia
es una aplicación perfecta para llevar encima los datos médicos de todos tus allegados. Con ella podrás recopilar y organizar información sobre sus grupos sanguíneos, números de las tarjetas sanitarias, historial de enfermedades, vacunas, números telefónicos relacionados con la salud… Es muy útil, por ejemplo, para llevar en vacaciones. 3,59 €.

Diario bebé está centrada en la agenda de los más pequeños. ¿Cuándo tienen la próxima vacuna? ¿Cuándo empiezan las vacaciones escolares de Semana Santa? Si tus hijos son pequeños y tienen revisiones médicas frecuentes, agradecerás la asistencia que te proporciona. Tiene guía pediátrica, un organizador de eventos relacionado con cada niño, fechas de las consultas médicas, calendario de vacunaciones, diario y galería fotográfica. 2,69 €.

iPediatric te da información médica sobre el primer año de vida de tu bebé. La han elaborado tres pediatras del Hospital Sant Joan de Deu de Barcelona y contiene datos tanto de enfermedades como del momento en el que alcanzan los principales hitos de su primer año de vida. Realiza un seguimiento personalizado de cada niño. Está en castellano, catalán, inglés, francés, alemán e italiano. 2,69 €.  

Kid-capsule es otra aplicación-diario del bebé que te permite compartir las fotos y vídeos que tomes del nuevo miembro de la familia por correo electrónico o en Facebook. 2’69 €.

3. Cocina 2.0

iPhone:

Thermomix
gustará a las personas con poco tiempo para cocinar y provistas de este robot de cocina. Recetas, lista de la compra para hacerlas y cuenta atrás para saber cuándo está la comida preparada. La aplicación incluso reconoce tu voz, para que puedas navegar por los menús sin tocar la pantalla del móvil (algo útil cuando las tienes manchadas). 7,99 €.

¿Qué cocino hoy? es una app estupenda para esos días en los que no se te ocurre qué hacer para comer mañana. Más de 3.000 recetas entre las que podrás buscar sin necesidad de estar conectado a internet. Incluye modo lectura, para que puedas escuchar la elaboración del plato, aunque en este caso cuesta 0,89 € y tienes que estar conectada a la Red.

Nestlé cocina es otra app-respuesta para cuando estás baja de inspiración culinaria. Más de 1.000 recetas (200 de ellas videorecetas) e información de promociones de Nestlé. Gratis.

LidlRecetas tiene 1.000 recetas clasificadas. Puedes organizar el menú semanal o añadir tus notas. Gratis.

Android:

Alimentación saludable
es la ayuda que necesitas para alimentarte mejor: consejos sobre comidas saludables y propuestas de recetas. 0,77 €.

Windows phone:

Candy making for kids
encantará a los más pequeños: 30 recetas para cocinar dulces con tus hijos, con instrucciones paso a paso. 1,99 €.

Ponte guapa

1. Por dentro

iPhone:

Charge your brain
son juegos con los que poner en forma la mente. Gratis dos juegos y 0’99 € cada uno adicional.

Brain Games 2 presenta juegos para poner a prueba tus habilidades de cálculo, memoria visual, lógica... Gratis.

Yoga gratis ofrece 250 posiciones y clases de yoga para elaborar un programa a la medida de tu experiencia. Gratis.

Frases de espiritualidad te ofrece cada día una máxima inspiradora, para reflexionar y desarrollar tu fuerza interior. Gratis.

Relaxing sounds of nature reúne hasta 104 sonidos con efectos relajantes y antiestrés: lluvia, olas, viento, pájaros... 1,79 €.  

Adroid:

Relax and sleep
incluye 35 tipos de sonidos entre ellos truenos y tormentas, el océano, ruido blanco y relajantes fuentes japonesas. Gratis.  

Windows phone:

Relax melodies
recopila 46 sonidos relajantes para plantar cara al insomnio. Una versión gratis y otra premium por 2,99 €.  

Multiplataforma:

Mindfulness app
tiene todo lo necesario para iniciarte en la meditación. Puede guiarte con voz o simplemente haciendo sonar unas campanas de vez en cuando. Hay meditaciones guiadas. 1,79 € para iPhone y Android.

2. Y por fuera...

iPhone:

@espejo
te pone fácil el clásico espejito de bolso, ya que utiliza la cámara del teléfono para mostrarte tu aspecto. Tiene hasta un modo nocturno para que te veas cuando hay poca luz. Gratis.  

Maquillaje virtual Mary Kay te permite probar sin estar delante del espejo. Podrás ver cómo quedan en una modelo o en tu foto. Gratis.

Lookz, de Barry M, te explica cómo conseguir un look específico o copiar el maquillaje de alguna famosa. Perfecto si lo que necesitas es que te den claves para maquillarte. Gratis.  

Beautycraft es un reto si te atreves a hacerte tus propias cremas. Podrás fabricar desde exfoliante a mascarillas o geles para el baño. Tiene un apartado que te describe los beneficios de utilizar ingredientes naturales. Eso sí, está en inglés. 1,79€.  

Maquillaje de famosas te ofrece, paso a paso, el maquillaje de celebrities como Angelina Jolie, Rihanna, Sofía Loren y hasta la princesa Jasmine. Gratis.

Android:

Makeup premium
es una app similar a Maquillaje Virtual Mary Kay, para Android. Gratis.

Conoce mejor tu cuerpo

1. Todos los secretos de tu embarazo

iPhone:

Calendario WomanLog Pro
te permite conocer tus días fértiles, cuando quieres quedarte embarazada. La información está protegida con contraseña. 1, 79 €.  

Pequenombres te inspira para encontrarle nombre a tu bebé. Permite consultar listas de nombres, ver las estadísticas de los más usados cada año o pulsar sugerencias para un nombre aleatorio. 0,99 €.

iMamma puede ayudarte a llevar más controlado el embarazo. Te da información de cada semana, incluye una agenda de alimentos, registros de contracciones… Gratis.

Android:

Pregnancy Assistant
también te guía en las 40 semanas de embarazo. Gratis.  

Windows phone:

Calendario de la mujer
monitoriza tu ciclo y te permite registrar cuestiones como los estados de ánimo y síntomas, temperatura y peso. 1,49 €, con una semana de prueba.  

Multiplataforma:

Period tracker
es útil para tener controlado el periodo sin tachar una agenda de mano. Sabrás de un vistazo las fechas de las reglas de los tres últimos periodos y las de futuras reglas, los días fértiles y cuándo te altera el humor o el peso la regla. Está protegida con clave. Con una interfaz muy atractiva. Las versiones lite son gratis y la Deluxe cuesta 1,50 € en Android y 1,79 € en iPhone.  

iPeriodo por si tus reglas son complicadas. Predice tus próximos periodos (y tu fertilidad) y graba tus síntomas y estados de ánimo durante todo el proceso. También te avisa cuándo se aproxime la regla o se haya retrasado. Así, puedes planear el embarazo. Incluye recordatorio de exámenes de seno. Gratis.

2. Para mantener los kilos a raya

iPhone:

Visual Diet Diary es una forma estupenda de ver gráficamente cómo vas bajando los kilos. Incluye gráficos y puedes tomar fotos de tu aspecto. Gratis.

Cocina Light te ofrece más de 200 recetas saludables, con todo tipo de ingredientes para que comer no sea aburrido y para tener una dieta variada.0, 89 €.

Android:

Diet Assistant
es una ayuda para las dietas. Incluye planes personalizados, lista de la compra, datos de nutrición y evolución personalizada. 2,39 €.

Widows phone:

Mi peso
toma nota de tu volumen, del porcetaje de grasa, del agua y de tu IMC. Si giras tu móvil, podrás ver de forma gráfica la evolución de tu peso. Gratis.

3. En plena forma

iPhone:

Runkeeper
convierte tu smartphone en un monitor de tu actividad. Controla tu ritmo cardiaco, establecer un plan de entrenamiento. Gratis.

iBody es un asesor de fitness que lleva un diario de tu puesta en forma. Tiene hasta cuatro pefiles diferentes, para que lo pueda usar toda la familia. 8,99 €.

MapMyRun GPS runner lleva un registro del ejercicio que haces y de tu alimentación. Su base de datos te sugiere rutas para tu entrenamiento. Gratis.

Android:

Gym ejercicios y entrenamiento
explica más de 100 ejercicio. Tiene una calculadora del índice de masa corporal y consejos prácticos. Gratis.

4. Cuando el bienestar es lo que importa

iPhone:

Reflexología podal
incluye un mapa de los puntos utilizados para mejorar la salud. 0,80 € en la versión sin anuncios.

Mypill te recuerda, a diario, si has tomado tu medicación. Gratis.

Android:

Hierbabuena
es una exhaustiva enciclopedia digital de remedios naturales, que incluye información de más de 120 hierbas medicinales con imágenes, aplicaciones terapéuticas y contraindicaciones. Gratis y 1,70 € en su versión premium.

Windows phone:

Mis medicinas
te ayuda a gestionar la medicación y te avisa cuando tienes que tomar la próxima dosis. Gratis.

Dejar de fumar te ofrece un test para saber tu grado de adicción y opciones para dejarlo sin mucho esfuerzo. Gratis.

Multiplataforma:

Kwit
busca el mismo objetivo y cuenta con 40 cartas de motivación para dejarlo sin problemas. 1,79 € en iPhone y 0,50 €, en Android.

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