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Si eres 'runner' puedes estar en peligro y no saberlo

5 de cada 1.000 corredores amateurs sufren anomalías cardiovasculares aún sin detectar... ¿Has ido ya al médico?

Antes de empezar a correr deberías hacer un test de esfuerzo para saber si no tienes problemas cardiovasculares. / Cordon Press

Mujerhoy .
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De los 2,5 millones de 'runners' ocasionales que hay en España, hasta 1.000 podrían sufrir un infarto de miocardio y 5.000 complicaciones graves, que requerirían hospitalización e incluso podrían desembocar en muerte súbita...

Es la cara menos amable del 'running' (el salir a correr de toda la vida), una práctica cada vez más popular y recomendada para quién quiere iniciarse en esto de hacer ejercicio.

Sin embargo, antes de calzarse las zapatillas hay que tener en cuenta los riesgos. Y es que los datos son concluyentes: Alrededor de cinco de cada 1.000 corredores presentarían alguna anomalía cardiovascular sin detectar.

2,5 millones de 'runners'

...Y aproximadamente 10.000 de ellos pueden tener algún problema cardiovascular sin detectar

Los datos, recopilados por Healthia.es en base a las estimaciones del doctor Juan Carlos Segovia, profesor universitario y especialista en Medicina del Deporte en la Clínica MDS 360º; reflejan el peligro vidente de practicar una actividad tan lesiva como es el 'running' sin el consejo y el asesoramiento profesional adecuado.

El doctor Juan Carlos Segovia pone el acento en un estudio con 17 años de seguimiento (Aerobics Center Longitudinal Study). En las pruebas de esfuerzo realizadas se detectó que, de media, alrededor de 30 de cada 1.000 mujeres y 60 de cada 1.000 hombres padecían algún tipo de anomalía cardiovascular.

Una cifra más que significativa si tenemos en cuenta que este tipo de problemas, de no diagnosticarse y prevenirse, pueden derivar, entre otras graves afecciones, en la llamada muerte súbita, que, aunque con baja incidencia, no conviene descartar. Las personas por encima de los 45 años y de los 35 años, en los sujetos de alto riesgo, están obligados a someterse a este tipo de test.

Las pruebas de esfuerzo y cardiológicas se convierten así en la mejor herramienta para descartar patologías cardiovasculares y respiratorias. Además de determinar la condición física y el estado de salud del deportista, con el objetivo de valorar el tipo de ejercicio que podrá realizar.

Los especialistas recomiendan someterse a estas pruebas siempre que se inicie una actividad física (no tiene porque ser el 'running') y, en general, cuando se está en la edad adulta. En todo caso, cabe resaltar que muchos países de nuestro entorno ya las exigen como paso previo para participar en una carrera.

La opinión del profesional

Carlos Suárez, escalador y alpinista profesional, confiesaa Healthia que, en general, "los deportistas invertimos importantes cantidades de dinero en nuestros retos, material, viajes, etc. y pocas veces caemos en la necesidad de invertir en nuestra salud.

Pocas veces caemos en la necesidad de invertir en nuestra salud

Carlos Suárez - Deportista profesional

Una prueba de esfuerzo, una preparación óptima y unos medios de prevención y recuperación adecuados se hacen cada vez más necesarios". Suárez sentencia: "Nos gastamos 200 euros en unas zapatillas y no 120 en una prueba. No tiene sentido. Nuestra integridad vale mucho más".

Desde Healthiase nos anima pues a probar sus 'packs' de salud y bienestar con los que tendrás acceso a un amplio número de especialistas... Y entre ellos, tienes programas que incluyen pruebas de esfuerzo, ecocardiogramas, espirometrías, eloctrocardiogramas, sesiones de fisioterapia... Toda precaución es poca. Y es que el 'running' no es tan sencillo cómo lo pintan.

21 de marzo-19 de abril

Aries

Como elemento de Fuego, los Aries son apasionados y aventureros. Su energía arrastra a todos a su alrededor y son capaces de levantar los ánimos a cualquiear. Se sienten empoderados y son expertos en resolver problemas. Pero son impulsivos e impacientes. Y ese exceso de seguridad en sí mismos les hace creer que siempre tienen la razón. Ver más

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