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Geografía de la longevidad

Éstos son algunos de los lugares que podrás visitar para alargar más tu vida

La isla de Cerdeña.
La isla de Cerdeña. viajarcerdeña.com

Nicoya, Costa Rica

Un sexagenario de Nicoya tiene el doble de probabilidades de llegar a los 90 años que un norteamericano. ¿Su secreto? Mucha vida activa en el exterior.

Península de Nicoya, costa de Costa Rica.
GTRES Península de Nicoya, costa de Costa Rica.
Un surfista en la playa de Tamarido, Costa Rica
gtres Un surfista en la playa de Tamarido, Costa Rica

Loma Linda, EE.UU.

Muchos de sus habitantes son vegetarianos, no fuman ni toman alcohol, beben mucha agus, consumen frutos secos, hacen ejercicio de forma regular y, por lo general, mantienen un peso adecuado.

Cerdeña, Italia

Un ejemplo de longevidad es Ovodda, un pueblo con cinco centenarios. Seguir la dieta mediterránea, sus largas caminatas, su forma de disfrutar del ocio, un sentido positivo de la vida y alto sentido del humor son sus claves.

Vistas de la isla de Cerdeña.
viajarcerdeña.com Vistas de la isla de Cerdeña.

Ikaria, Grecia

En esta isla apenas se dan casos de demencias, el riesgo de enfermedad cardiovascular es un 50% más bajo que la media y el de cáncer, un 20% menor. Sus manantiales térmicos y el estilo de vida de los lugareños están detrás.

Vistas de la isla de Ikaria en Grecia.
grecotour.com Vistas de la isla de Ikaria en Grecia.
Vistas de una de las playas de Ikaria.
grecotour.com Vistas de una de las playas de Ikaria.
Unas vistas preciosas de una de las playas de Ikaria.
grecotour.com Unas vistas preciosas de una de las playas de Ikaria.
Vistas de la isla de Ikaria.
Grecotour.com Vistas de la isla de Ikaria.
Una de las playas de Ikaria.
grecotour.com Una de las playas de Ikaria.

Okinawa, Japón

Los ancianos de Okinawa siguen sanos y activos hasta muy avanzada edad. Los expertos lo atribuyen a que siguen trabajando en sus huertos, comiendo sano, yendo a visitar a sus amigos, exponiéndose a la luz solar cada día y manteniendo un sentido positivo de la vida.

Uno de los edificios de Okinawa.
turismo-japon.es Uno de los edificios de Okinawa.
Vistas de Okinawa de noche.
turismo-japon.es Vistas de Okinawa de noche.
Vistas de una muralla de Okinawa.
turismo-japon.es Vistas de una muralla de Okinawa.


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