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Foto: Éste es un ejemplo de lo que comía cada día: en el desayuno, 30 g de cereales con media taza de leche desnatada y ...

Jennifer Garner, dieta 1.500

  • Se puso en manos de Valerie Waters después de haber dado a luz y siguió una dieta estricta inferior a 1.500 calorías.

Éste es un ejemplo de lo que comía cada día: en el desayuno, 30 g de cereales con media taza de leche desnatada y arándanos frescos; a media mañana, una barrita de cereales; en la comida, una hamburguesa de pavo con lechuga, pepinillo, tomate y cebolla, y una ensalada verde sin aliño; a media tarde, una manzana y un quesito desnatado; y para cenar lomo de salmón a la plancha, 30 g de arroz integral hervido y un manojo de espinacas salteadas. Para tener el cuerpo tonificado y no musculado de “Alias”, se ocupó de potenciar los músculos largos de la espalda y el pecho, evitando desarrollar los brazos.