Redactora
Silvia Vivas.
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Lo sentimos, pero si no estás pasando por un buen momento, solo un click te separa de las compras sin sentido. Los expertos advierten: la combinación de internet con la inestabilidad en la que vivimos en este momento nos hacen más vulnerables a las compras compulsivas, pero estás a tiempo de remediarlo.
por Silvia Vivas
Hasta en este año de pandemia y frío es legítimo que te plantees acabar con la rutina y recuperar el rumbo de tu vida. Los expertos tienen la clave para conseguir dar a tu vida el giro que deseas: hacer pequeños cambios. ¿Quieres saber cuáles?
por Silvia Vivas
Los alimentos con antioxidantes son imprescindibles para que tus células estén protegidas de los radicales libres y el envejecimiento prematuro que provocan. ¿Quieres conocer a los que no pueden faltar en tus menús si ya has cumplido 40 años? Toma nota, este es el top 5 de los alimentos antioxidantes antiedad.
por Silvia Vivas
Que el frío no te deje postrada en el sofá: aunque no puedas salir a correr si algo hemos aprendido durante esta pandemia es que es posible entrenar en casa todo lo que te propongas: hasta conseguir unas piernas más definidas, delgadas (y con menos celulitis).
por Silvia Vivas
Si para cuando llega el 15 de enero ya te has olvidado de tu lista de buenos propósitos para el nuevo año, necesitas un poco de ayuda. La neurociencia te quiere echar un cable y poner al cerebro de tu parte. ¿Cómo? Con estos trucos.
por Silvia Vivas
Nunca consigues lo que te propones porque te autosaboteas, pero eso va a cambiar. 2021 será el año en el que lograrás tus objetivos gracias a que perderás el miedo al éxito. Te damos las claves para conseguirlo.
por Silvia Vivas
