Redactora
Silvia Vivas.
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No todo va a ser un festín, también apetece tomarse de vez en cuando una sopa o, por qué no, un bocadillo rápido. Las opciones que te presentamos no solo están buenísimas, es que son sanas y aptas para todo tipo de paladares… y cinturas.
por Silvia Vivas
La diva con el físico más espectacular a los 50 comparte de vez en cuando en su Instagram imágenes de cómo entrena. Gracias a ello acabamos de descubrir por qué ni sus brazos ni su pecho muestran los efectos del paso del tiempo más obvios: el efecto alas de murciélago y el pecho caído. Si tú también quieres unos brazos tonificados y un pecho en su sitio, prueba el mismo ejercicio que Jennifer Lopez.
por Silvia Vivas
Sabemos qué vas a poner en tu lista de deseos para el 2021: más dinero, más salud ¿y más fitness? Por si las ganas de ejercicio te empiezan en diciembre de un año y se te acaban en enero del siguiente aquí tienes unos consejos de experto que te harán abandonar el sofá para siempre.
por Silvia Vivas
Alcanzar un estado de meditación zen no está al alcance de todos. Pero tranquilidad y cero frustración, todas aquellas personas que quieran incluir los beneficios de la meditación en su vida ahora pueden con esta otra forma de meditar: a través del sonido
por Silvia Vivas
Estamos deseando que la pandemia se acabe, pero nos asaltan miles de preguntas sobre su prevención y tratamiento. Vamos a resolver las comunes para que sepas a qué atenerte cuando te llegue el turno de vacunarte contra el coronavirus (si quieres, claro).
por Silvia Vivas
Lo mejor para tu hígado es que no necesites hacerle una cura detox y que no te pases con el alcohol y las grasas. Pero por si se te han ido de las manos las celebraciones y los brindis, toma nota de estos remedios naturales.
por Silvia Vivas
