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Gracias a la lucha de muchas mujeres y de los movimientos activistas podemos hoy en día hacer cosas que para nuestras abuelas estaban prohibidas. Aún queda camino por recorrer pero vamos homenajear a todas esas mujeres recordando 5 cosas que a una mujer no se le permitía hacer en el siglo pasado y que en nuestros días son derechos ganados en la mayoría de los países occidentales.
por Tamara Izquierdo
El cansancio puede tener varios orígenes pero la buena noticia es que puedes ayudar a tu cuerpo a combatir la fatiga a través de la alimentación. Toma nota de los alimentos que te harán recuperar la vitalidad y la energía perdidas.
por Tamara Izquierdo
En Corea es casi una institución y la habrás visto cientos de veces en las redes sociales en los perfiles más “aegyo”. Te enseñamos a preparar la versión más saludable de Banana Milk, la bebida preferida de los coreanos.
por Tamara Izquierdo
Son chefs mundialmente reconocidos y han querido compartir sus recetas más sencillas a través de las redes para hacernos más llevadero el confinamiento. Corre a por tu recetario si quieres elaborar platos fáciles pero dignos de los mejores restaurantes.
por Tamara Izquierdo
La menopausia es una época de cambios en la mujer, y estos cambios traen consigo síntomas como sofocos, aumento de peso o alteraciones en el sueño. Te contamos, con la ayuda de los expertos, por qué duermes peor ahora y cómo lograr un buen descanso en esta nueva etapa vital.
por Tamara Izquierdo
El eterno dilema ¿tostadas y un café?, ¿cereales?, ¿churros?, ¿barrita de pan con tomate y un zumo de naranja?, ¿cuál es el desayuno ideal? Te damos las mejores claves de los profesionales en nutrición para conseguir el desayuno ideal de una vez por todas.
por Tamara Izquierdo
