Lecciones de belleza

Superman

Superman

Tumbada boca abajo, los brazos en posición de braza y las piernas flexionadas con las rodillas separadas. Abre los brazos y coloca las manos encima de los glúteos. Luego tráelos de vuelta, manteniendo la cabeza y la espalda alineadas. De ocho a 10 repeticiones.