La dieta también te cura

  • Los especialistas en nutrición y los estudios científicos lo dejan muy claro: una alimentación equilibrada es un factor clave para prevenir las enfermedades crónicas más frecuentes de nuestra sociedad. Sí, pero ¿cómo nos debemos alimentar una vez que el trastorno ya ha sido diagnosticado?

Un dietista o un médico especializado en nutrición nos pueden confeccionar una dieta personalizada, sin necesidad de sufrir grandes privaciones ni comer siempre lo mismo. De hecho, toda la familia puede seguir sus recomendaciones. Combinando la dieta con algo de ejercicio físico y una actitud positiva ante la vida, la comida se puede convertir en un potente medicamento.