Cualquier Entrenador Personal sabe que las piernas es una de las zonas que más preocupa a cualquier mujer. Pero si queremos moldearlas no sirve hacer cualquier ejercicio, es necesario saber qué hacer y de qué modo para que podamos alcanzar nuestro objetivo.

Si hace tiempo que no haces ejercicio y tienes que tonificar en general las piernas, es bueno que comiences con ejercicios aeróbicos como el footing, la bicicleta, el patinaje,...

Sigue estos pasos a través de nuestra galería de imágenes, y ¡consigue una piernas perfectas!


*Información elaborada por los especialistas de www.entrenadorespersonales.com