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Las zancadas son uno de los ejercicios que mayor beneficio aporta a nuestros glúteos

Las zancadas son uno de los ejercicios que mayor beneficio aporta a nuestros glúteos

Aunque las zancadas o 'lunges' no se usan tanto como las sentadillas, su beneficio sobre nuestros glúteos es mayor al tener un recorrido más amplio. Foto: Gtres.