Si te has propuesto comer más sano y perder algunos kilos, hay varias alternativas a la aburrida pasta integral y además ¡muchísimo más saludables! Toma nota de estos deliciosos alimentos (sin gluten) que puedes incluir sin miedo en tu dieta de adelgazamiento.
¿Has oído hablar alguna vez de esta clase de estiramientos? Te contamos por qué deberías incorporarlos en tu rutina.
Nos apasionan Corea y las coreanas, su cosmética, su estilo de vida y su alimentación. Si quieres saber cómo las coreanas mantienen el tipo no te pierdas todo lo que te vamos a contar acerca de gochujang.
La ola de frío está dejándonos unas temperaturas muy bajas que suelen contribuir a desarrollar enfermedades como resfriados y gripes. Te contamos cómo puedes entrar en calor y de paso quemar calorías con estos alimentos.
¿Año nuevo, dieta nueva? Si te estás dejando llevar por los propósitos y las dietas imposibles -sin éxito-, te contamos cómo perder peso y ganar en salud sin poner en riesgo tu salud.
Cuando haces ejercicios cardiovasculares por demasiado tiempo, tu cuerpo entra en un estado catabólico, es decir, empieza a consumirse la masa muscular y no queremos eso.
Perder peso puede convertirse en una auténtica obsesión. Si quieres adelgazar con salud, y sin miedo a no encajar en los cánones impuestos por la sociedad, aliméntate de forma consciente.
La posición que adoptamos cuando orinamos en baños públicos es una manera de hacer sentadillas y ni siquiera lo sabías.
La aplicación para hacer deporte por excelencia ha hablado: así se mueven los españoles.
Que la música y el ejercicio tienen una relación muy estrecha no es ninguna novedad. Pero que hay canciones que hacen que adelgacemos más que otras, nos ha sorprendido. Gratamente.
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Que el 2020 no te pille desprevenida. Comienza a plantearte tu salud de forma seria: ejercicio, descanso adecuado y cuidar tu alimentación serán las claves para demostrarte que te quieres más que nunca. ¡Mens sana in corpore sano!
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Si crees que en la alimentación sana todo vale, estás equivocada. Hay alimentos que es mejor no combinar en la misma comida, ya que pueden dificultar la digestión o la pérdida de peso. ¡Estos son los alimentos que nunca deberías combinar!
Seguramente uno de los regalos de estas fiestas sean unos kilos de más que estás deseando quitarte de encima. Te damos los mejores trucos para eliminar rápidamente los dichosos kilos navideños.
Solo necesitas estos tips para conseguir un vientre plano en poquísimo tiempo. ¡Vas a lucir cuerpazo! Que los kilitos de más del verano no se te resistan.
¿Te has pasado con los excesos? Tenemos tres planes de alimentación para que pierdas el peso que has adquirido durante las vacaciones.
Solo necesitarás cuatro pasos para realizar la técnica de la respiración prolongada, un famoso método asiático para conseguir un vientre plano.
¿Necesitas un poco de descanso de las comilonas continuas? Tenemos los alimentos que debes incorporar a tu dieta para deshincharte antes del Roscón.
Tenemos 366 días (este año es bisiesto) para ponernos en forma. Aunque no hay que hacerlo todo a la vez.
¿Quién dijo que el Roscón de Reyes engorda? Lo que te hace ganar peso es usar ingredientes demasiado calóricos. Pero con esta receta lo harás más ligero.
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La dieta ayurveda tiene como objetivo equilibrar energías basándose en tu tipo de cuerpo y en la alimentación que este necesita. Si deseas adelgazar de forma sana y sin efecto rebote, esta dieta es para ti.
Esta es la dieta perfecta para hacer durante las fiestas de Navidad para poder deshincharte, sentirte mejor, más saciada y con la que podrás incluso perder peso. Si te encantan los platos de cuchara toma nota de la dieta de la sopa para adelgazar de forma saludable estas navidades.
Si no quieres que la Navidad arruine tu figura no te pierdas estos tips para quemar grasa rápidamente durante las fiestas.
La actriz ha experimentado una transformación física increíble y acaba de explicar cómo lo ha logrado. La respuesta, como nos tiene acostumbradas, ha sido de lo más peculiar.
Parece que ellas juegan en otra liga, que tienen de serie glamour, saber estar y ese mítico savoir faire que enamora al mundo entero. Te contamos todos los trucos que tienen las mujeres francesas para no engordar y mantener siempre su peso ideal.
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Sí, sí, parece magia, pero te aseguramos que si sigues estos consejos y los conviertes en una rutina, descansar te será más fácil y, por tanto, adelgazar también. ¡Pruébalo!
