La ansiedad es repentina y se te antoja comida ultraprocesada y azucarada.
La ansiedad es repentina y se te antoja comida ultraprocesada y azucarada.
Que vivir y trabajar cansa... ya lo sabemos; que el ritmo que llevamos no ayuda, también. Pero, ¿qué tal si cambias tu manera de vivirlo, solucionas los problemas de uno en uno, dejas de obsesionarte y aprendes a darte un respiro?
Los especialistas han definido al AFR como la ansiedad generada por el deseo de llegar al orgasmo o por la incapacidad de hacerlo.
La dificultad para llegar al clímax o al orgasmo tiene que ver con causas psicológicas. Conocerlas es el primer paso para resolver la anorgasmia.
El 40% de los españoles sufren síndrome postvacacional, causado por la vuelta a la rutina tras las vacaciones, y su duración es de una media de 7 días.
La media de kilos que se ganan durante las vacaciones son entre dos y cuatro, por culpa del sedentarismo y de la mala (y excesiva) alimentación. Te contamos por qué la mayoría de las dietas de adelgazamiento que se inician en septiembre fracasan.
Para controlar el hambre por estrés el truco está en aprender a ser conscientes de tus emociones, y lo puedes lograr controlando tu respiración.
Si te cuesta dejar de picar entre horas porque sientes hambre durante todo el día probablemente sea por una (o varias) de estas 5 razones.
El alarmante tweet de Cardi B en el que desea estar muerta.
Es lo primero que ves al despertar y, seguramente, lo último que ves antes de dormir. Te contamos por qué no deberías usar tu móvil como despertador.
El síndrome del trabajador quemado se sitúa en problemas asociados al empleo. Te decimos cómo identificarlo
Algunas propiedades destacadas del yogur son sus micronutrientes esenciales como la vitamina C y el calcio, que lo convierten en gran fuente de salud así como los probióticos; esos bichitos conseguirán aliviar tu estrés.
La relajación hay que trabajarla, es una habilidad que al practicarse se integra como una faceta más de nuestra vida. Aprende la mejor técnica antiestrés que logrará que salga a la luz tu lado más zen.
Con estos simple consejos podremos frenar el estrés tecnológico y desvincularnos un poco de nuestros dispositivos. ¿Te atreves?
De la mano de la experta en ansiedad y estrés, Marta de la Fuente, se llevó a cabo una sesión práctica de la importancia de la identificación de las emociones, aprendizaje de estrategias y pautas para la correcta autogestión emocional.
¿Que emociones están relacionadas con la ingesta de comida? ¿Por qué a veces tenemos esa necesidad de pegarnos esos atracones de comida, sin control?
Las madres necesitan a menudo una recarga de energía, que no solo les ayuda a mejorar su salud física, tener más energía sino también le da paz mental
Diferentes estudios han descubierto que esta flor tiene una acción relajante que permite combatir el estrés y la ansiedad.
El estrés es una de las principales causas del hambre emocional, una forma impulsiva de comer que tal vez esconda un problema de procrastinación o de ineficiente gestión emocional. Te contamos cómo afrontar este problema que cada vez es más común.
La emoción de la ansiedad y el Trastorno de Ansiedad Generalizada son dos tipos de problemas diferentes que debemos identificar para poder poner solución. Paula Díaz, coach personal y experta en gestión emocional, nos cuenta cómo hacer frente a este tipo de situaciones.
Hay quien cree que los orgasmos múltiples son un mito, que no existen. Nosotras te decimos todo lo que debes saber.
Las vacaciones son un oasis para descansar y recargar pilas y, cuando acaban, cuando hay que volver a la rutina, es cuando debemos ser conscientes de toda la suerte que tenemos, porque podemos disfrutar de la vida incluso en la más intensa y agotadora rutina.
El estrés es uno de los grandes enemigos de nuestro tiempo que afecta muy negativamente a la salud. La toma de decisiones, las responsabilidades y una gran carga de trabajo pueden desencadenar esta reacción. Descubre algunas de las claves para combatir el estrés laboral.
El porcentaje de grasa del cuerpo y el índice de masa corporal están ligados directamente a las horas de sueño que tienes.
