Esta patología es el intento de realizar o consumar conductas sexuales de forma inapropiada e inhabitual, sin relación con ensoñaciones de contenido sexual, y sin ser conscientes de ello ni recordar haberlas realizado.
por Mujerhoy .
Esta patología es el intento de realizar o consumar conductas sexuales de forma inapropiada e inhabitual, sin relación con ensoñaciones de contenido sexual, y sin ser conscientes de ello ni recordar haberlas realizado.
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Es una acción mecánica a la que no solemos prestar demasiada atención pero te sorprenderás de los enormes beneficios que puedes obtener tomando consciencia plena de la respiración. Te enseñamos cómo puedes mejorar tus niveles de energía, y tu salud en general, respirando de forma óptima.
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¿No eres mucho de echarte siestas? Pues después de ver este vídeo vas a querer practicar esta tradición española gracias a los cinco beneficios que te puede aportar. ¡Quítate el café de después de comer y no la descartes tan fácilmente!
Tal vez sea poco conocido pero lo cierto es que es un aceite que no debería faltar en tu kit de esencias porque tiene unas propiedades realmente sorprendentes. No lo decimos nosotras, la ciencia y los expertos nos cuentan los interesantes usos que tiene el aceite esencial de citronela.
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No seguir un horario establecido, alimentarte mal, llevar siempre el pijama... Son errores que todo el mundo ha podido cometer durante esta cuarentena. Aunque creas que no tiene importancia, es fundamental que tengas un control sobre ello, tu salud
Está claro que la cuarentena ha causado estragos y ha puesto nuestra capacidad de adaptación a prueba. Te contamos cuáles han sido los errores que más se han cometido durante el aislamiento y cómo revertirlos.
Si encender una vela y dejar que su aroma te invada es uno de tus momentos favoritos del día, hemos dado con las fragancias que además de oler fenomenal, te relajarán al instante. Sigue leyendo, porque no solo son bonitas y decorativas.
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¿Conoces la reflexología? Es una terapia que utiliza la aplicación de presión en diversos puntos de los pies y las manos para conseguir corregir y aliviar diferentes dolencias y estados. Si la ansiedad es tu compañera continua, apunta estos puntos...
Aunque es un tema recurrente en la vida de las mujeres antes de que llegara la pandemia, ahora más que nunca queremos recordarte el valor del autocuidado. Tomarse un respiro es mucho más importante de lo que crees.
Son las compañeras inseparables de quienes practican deporte y puede que después de tantos días de encierro las hayas empezado a subrir después del primer fin de semana de poder practicar ejercicio al aire libre. Te contamos cómo aliviar el dolor.
La mayoría de la población tiene déficit de este valioso mineral, que un estudio reciente considera esencial para poder sintetizar la vitamina D.
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Ponerte en forma mientras te diviertes. La clave está en encontrar el deporte que más te guste. ¡Ya no hay excusa!
La mayor parte de tu comportamiento no lo decides tú, es automático e inconsciente. Pero tienes una poderosa aliada de tu parte, tu intuición... siempre que aprendas cómo usarla. Con estas tres claves, lo conseguirás.
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La meditación Sitalia es un ejercicio pensado para esas situaciones complicadas y conflictivas donde te "acaloras". Un método que te servirá para enfriar tu estado de ánimo y aportarte vitalidad y resolución. ¡Descubre cómo conseguirlo!
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Hay yogures de infinitos sabores, texturas, formatos. Con frutas, desnatados, líquidos... No te preocupes, te ayudamos con estas claves a elegir un yogur sano cuando vayas a la compra. ¡Para poder cuidarte y mantener una dieta saludable!
Es una de las características humanas que mejor prensa tienen, pero ser un auténtico perfeccionista puede crear más tristezas que alegrías cuando la realidad se impone y no está bajo nuestro control… precisamente como está pasando ahora por culpa del coronavirus.
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El trabajo, la familia, las cuentas... ¿cada vez que te acuestas todas estas preocupaciones te vienen a la mente y te resulta imposible dormir? Si el insomnio acecha tu descanso te proponemos 5 cosas que puedes hacer para intentar conciliar...
Ni la avalancha de mails, ni las prisas, ni el confinamiento te harán enarcar una ceja por culpa del estrés si aprendes a meditar mientras comes tu almuerzo. Te enseñamos cómo hacerlo para que veas que funciona.
¿Sabes qué alimentos puedes comer sin miedo? Como tentempiés o como los protagonistas indiscutibles de tus platos, necesitas incorporar estas frutas y verduras a tu vida.
Estamos en el momento que reúne todos los condicionantes para que te sientas estresada, nerviosa, triste o cansada, entre otros muchos estados de ánimo. Sabemos que no es fácil, y las vías de escape son múltiples, pero quizás se nos esté olvidando una de las principales: la alimentación. Plantéatelo... ¿Es posible que en tu alimentación estén faltando nutrientes importantes? Vamos a verlo
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Son auténticos paraísos wellness: tres destinos europeos que te harán sentir bien tanto por fuera como por dentro. ¿Cuál es el primero al que irás?
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Una hiperconexión con la tecnología, con relaciones superficiales o una exposición constante a información que no siempre es veraz pueden tener consecuencias negativas en nuestro estado de ánimo. Es necesario restringir el uso y atención de los...
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¿Conoces el poder de los aceites esenciales? Tanto en un difusor como aplicados con un masaje pueden aportarte multitud de beneficios. Te mostramos los más adecuados según tu estado de ánimo, ¿cuál utilizarías hoy?
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El cambio de hábitos, la respiración y la meditación ayudan a controlar el estrés y la ansiedad. Además, algunos alimentos permiten rebajar los niveles de cortisol, hormona que se libera como respuesta al estrés. Estos son los más eficaces.
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No te agobies, el estrés y la ansiedad en los tiempos que corren son totalmente comprensibles. Te vamos a dar tres trucos para que, de forma natural, los elimines de tu día a día y puedas relajarte, sin casi darte cuenta. ¡Atenta!
