¿Todavía no has escuchado hablar de Jen Selter? Pues quédate con su nombre porque esta instagramer y reina del fitness ha creado un ejercicio perfecto para tonificar los glúteos que ya se ha vuelto viral.
por Irene Rivas
¿Todavía no has escuchado hablar de Jen Selter? Pues quédate con su nombre porque esta instagramer y reina del fitness ha creado un ejercicio perfecto para tonificar los glúteos que ya se ha vuelto viral.
por Irene Rivas
Si cuando piensas en tonificar los glúteos te viene a la mente hacer sentadillas estás cometiendo un error. Las sentadillas trabajan solo una parte de la musculatura de tu trasero, pero hemos descubierto los ejercicios mágicos que trabajan todo su conjunto sin ensanchar tus muslos. Para estrenar 2021 con la retaguardia que te mereces.
Los glúteos no son el grupo muscular más fácil de tonificar del cuerpo femenino, pero tampoco el más difícil. Con constancia y estos ejercicios podrás presumir, por fin, de una retaguardia digna de J. Lo, lo prometemos.
Shakira aprovecha un 'belfie' comedido para presentar el traje de baño de su creación. ¿Está tratando de ampliar miras de negocio la cantante?
Pocas mujeres se libran de tener celulitis. La piel de naranja aparece en glúteos, piernas, vientre y brazos. Eliminarla exige un trabajo constante en cuanto a alimentación, ejercicio y la aplicación de cremas anticelulíticas.
La cantante ha dejado boquiabiertos a sus seguidores con un posado en el que presume de curvas y tipazo.
Cristina Pedroche demuestra que no le falta originalidad y que siempre hay una vuelta de tuerca para desnudarse y mostrarlo en Instagram. Hay que fijarse bien, pero el reflejo del cristal es el de la más pura sensualidad de la presentadora.
Puedes acelerar la pérdida de grasa de esta zona tan problemática con los ejercicios adecuados. ¿Quieres saber cuáles son? Pues sigue leyendo porque estos ejercicios te garantizan mejorar la definición de tu trasero y que desaparezca la grasa superflua de tu trasero.
El puente de glúteos es el ejercicio básico para dar forma y tonificar nuestro trasero. Pero hacerlo de la forma adecuada, sacándole el máximo partido, no es tan fácil. Te contamos cómo para que puedas presumir.
Cristina Pedroche rescata una espectacular foto en bikini con su trasero en primer plano para dar la bienvenida al verano y provoca esta reacción de su marido.
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¡Llega el Día Internacional del Yoga! Y para celebrarlo por todo lo alto, empezamos con las mejores imágenes de Instagram de las famosas que practican yoga. Mantener el equilibrio del cuerpo y la mente es muy improtante y el Yoga es el mejor camino a tomar.
Con este desafío ejercitaras tu core y aprenderás a hacer una plancha perfecta. ¿A qué esperas? ¡Qué no se diga que no has aprendido algo nuevo durante el confinamiento!
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La actriz presume de un físico envidiable, de eso no hay duda. ¿Qué parte del cuerpo suele ser la más difícil de definir -incluso para las estrellas-? El glúteo. Por eso te traemos los ejercicios definitivos. Palabrita.
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Lola Índigo descubre una imagen del 'making of' de su campaña para una marca de ropa interior, sin Photoshop, y recibe el aplauso unánime de las redes sociales.
Dicen que somos lo que comemos así que si quieres decirle adiós a la piel de naranja debes cuidar lo que comes.
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