Puedes acelerar la pérdida de grasa de esta zona tan problemática con los ejercicios adecuados. ¿Quieres saber cuáles son? Pues sigue leyendo porque estos ejercicios te garantizan mejorar la definición de tu trasero y que desaparezca la grasa superflua de tu trasero.
por a. paris
El puente de glúteos es el ejercicio básico para dar forma y tonificar nuestro trasero. Pero hacerlo de la forma adecuada, sacándole el máximo partido, no es tan fácil. Te contamos cómo para que puedas presumir.
Cristina Pedroche rescata una espectacular foto en bikini con su trasero en primer plano para dar la bienvenida al verano y provoca esta reacción de su marido.
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¡Llega el Día Internacional del Yoga! Y para celebrarlo por todo lo alto, empezamos con las mejores imágenes de Instagram de las famosas que practican yoga. Mantener el equilibrio del cuerpo y la mente es muy improtante y el Yoga es el mejor camino a tomar.
Con este desafío ejercitaras tu core y aprenderás a hacer una plancha perfecta. ¿A qué esperas? ¡Qué no se diga que no has aprendido algo nuevo durante el confinamiento!
Son las compañeras inseparables de quienes practican deporte y puede que después de tantos días de encierro las hayas empezado a subrir después del primer fin de semana de poder practicar ejercicio al aire libre. Te contamos cómo aliviar el dolor.
Georgina Rodríguez tiende la ropa "paños al aire" y hace arder las redes sociales.
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No ha llegado el verano a los termómetros, pero en Instagram parece que se ha instalado de manera perenne. Así han lucido ya, desde enero, las famosas en bikini, con sus poses más 'sexys', en la red social.
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Ponerte en forma mientras te diviertes. La clave está en encontrar el deporte que más te guste. ¡Ya no hay excusa!
La actriz presume de un físico envidiable, de eso no hay duda. ¿Qué parte del cuerpo suele ser la más difícil de definir -incluso para las estrellas-? El glúteo. Por eso te traemos los ejercicios definitivos. Palabrita.
Es el momento perfecto para empezar esa famosa operación bikini. Estas en casa y tienes todo el tiempo del mundo. Si te tomas en serio el ejercicio, la dieta y los tratamientos de belleza, en varias semanas puedes transformar tu cuerpo.
Te damos una serie de razones para que evitar el gimnasio no signifique estar fuera de forma.
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Jorge Pérez, el que fuera nombrado por las redes sociales como el Guardia Civil más sexy, vuelve a provocar un tsunami en Twitter al mostrar su cuerpo al desnudo en 'Supervivientes 2020'.
Está de moda porque realmente funciona. Si quieres lucir culazo este verano no te pierdas cómo realizar el ejercicio definitivo para conseguir unos glúteos de acero y presumir de retaguardia.
Lola Índigo descubre una imagen del 'making of' de su campaña para una marca de ropa interior, sin Photoshop, y recibe el aplauso unánime de las redes sociales.
Dicen que somos lo que comemos así que si quieres decirle adiós a la piel de naranja debes cuidar lo que comes.
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¿Puede una crema anticelulítica ser eficaz? Estas son las que más triunfan en Amazon para combatir la piel de naranja y la flacidez en zonas localizadas.
Conseguir unos glúteos firmes nos es algo difícil, siempre y cuando tengas constancia, lo combines con una buena dieta y realices estos cuatro ejercicios ¡Toma nota de ellos!
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Estos son los siete ejercicios elementales para comenzar a trabajar el glúteo. Si no sabes por donde empezar, sigue esa rutina
Es una de las partes del cuerpo que más complejos provoca y es uno de los músculos que más cuesta tonificar de todo el cuerpo. Pero tenemos la clave y te contamos cuál es...
Si quieres un culo de 10 más te vale comenzar a poner en práctica los hip thrusts.
Maestro Joao revoluciona Instagram con su último posado con desnudo incluido.
El estiramiento dinámico es un tipo de estiramiento basado en el movimiento que se centra en mover de forma activa articulaciones y músculos, por lo general de 10 a 12 repeticiones
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En la playa, en el 'phtocall', sobre un escenario o una pasarela... Las famosas saben cómo seducir al público con su retaguardia de la manera más sensual. Ponemos un buen puñado de ejemplos con estas fotos.
