Para mejorar la salud es necesario hacerlo desde diferentes frentes...
por �ngel Merch�n
La actriz ha mostrado en redes sociales el estupendo cuerpazo que tiene sin nada de ropa.
Conseguir unos glúteos firmes nos es algo difícil, siempre y cuando tengas constancia, lo combines con una buena dieta y realices estos cuatro ejercicios ¡Toma nota de ellos!
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Te mostramos los ejercicios con los que Alessandra Ambrosio se pone en forma y presume de cuerpo sexy.
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Aunque pareciera que en la industria de la moda y el entretenimiento solo hay lugar para las delgadas, estas 15 famosas han demostrado que no necesitan ser talla cero para triunfar.
Activar tu cuerpo antes de volver a la rutina te ayudará a mitigar los efectos del estrés, la tristeza y la ansiedad que caracterizan al síndrome posvacacional
A muchas mujeres les preocupa la celulitis, reducir volumen, pero ¿y la flacidez? A partir de cierta edad es incluso peor que la grasa. Pero, tenemos las mejores armas para luchar contra ella.
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No existe prenda más versátil que unos jeans. Y de eso sabe mucho Zara, que tiene un pantalón para cada ocasión y con todos ellos presumirás de un trasero envidiable.
El incremento de la fuerza de los músculos de la espalda y el torso a través de ejercicios sencillos evita que la columna se sobrecargue
Sofía Suescun, última ganadora de 'Supervivientes', ha subido a su cuenta de Instagram una foto en ropa interior de su despertar que ha revolucionado a sus seguidores... y a los que no lo eran hasta este momento.
Rihanna habla de lo orgullosa que está de sus curvas en una entrevista con la revista 'Vogue'.
¿Sueñas con tener el trasero de Kim Kardashian pero te dan pánico las operaciones? Toma nota de los deberes que tienes que hacer para ponerlo a tono
Este verano el agua va a ser tu mejor aliada para mantenerte en forma. ¡Llama a tus amigas porque vas a organizar una sesión fitness de agua!
Pocas mujeres se libran de tener celulitis. La piel de naranja aparece en glúteos, piernas, vientre y brazos. Eliminarla exige un trabajo constante en cuanto a alimentación, ejercicio y la aplicación de cremas anticelulíticas.
Firmes, tonificadas y estéticamente bellas. Descubre los ejercicios específicos para presumir de piernas perfectas
El Low Intensity Interval Training o LIIT está enfocado a la realización de ejercicio cardiovascular durante al menos 60 minutos pero a un ritmo y esfuerzo constantes
Te damos los mejores consejos para utilizar la moda a tu favor. Desde los colores que más te favorecen hasta las que te ayudan a estilizar tu figura
Una cinta elástica y un bosu ball son suficientes para tener un culo firme y duro como el de Kourtney. Descubre cómo los utiliza para poner en forma su trasero
Elsa Pataky no solo no entrena sola, sino que lo hace con el mismísimo Thor, que es su marido. La actriz y Chris Hemsworth confían en el personal trainer Luke Zocchi para mantener sus apolíneas siluetas. Estos son sus ejercicios favoritos
Los entrenamientos en intervalos de alta intensidad o HIIT son los más efectivos a la hora de quemar grasa y ganar resistencia
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¡Llega el Día Internacional del Yoga! Y para celebrarlo por todo lo alto, empezamos con las mejores imágenes de Instagram de las famosas que practican yoga. Mantener el equilibrio del cuerpo y la mente es muy improtante y el Yoga es el mejor camino a tomar.
Deberías haber empezado hace tres meses, pero la playa está a la vuelta de la esquina y hay que poner en marcha el plan último minuto. Te damos todas las claves para ponerte a punto en tiempo récord.
La reinserción de grasa es una de las técnicas de cirugía plástica más demandadas del mundo
Descubre los beneficios que tiene pilates para tus entrenamientos de alta intensidad.
El verano se acerca y ahora sí comienza la operación bikini de verdad, y la tripa y cintura son dos de las zonas que más nos preocupan. Aquí tienes las claves para ponerte a punto en un tiempo récord.
