El reto de los 30 días de sentadillas para un culo perfecto
Si quieres lucir tipazo en la playa tenemos la clave. Aún estás a tiempo para conseguir los glúteos que deseas.
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Sabías que tras una sesión de entrenamiento en el gimnasio o de realizar ejercicio intenso al aire libre, nuestro cuerpo pierde potasio a través de la transpiración? Descubre las 5 claves para evitar lesiones y recuperarte fácilmente después del ejercicio físico.
La actriz tiene un cuerpo escultural y suele compartir sus rutinas con sus miles de seguidores en las redes sociales. No te pierdas los 4 ejercicios que propone para realizar en la playa ¡o en cualquier otro lugar!
¿Te imaginas realizar una clase de Ciclo Indoor sobre una elíptica? Esto es lo que propone Indoorwalking, un programa cardiovascular musicalizado que realiza diferentes posiciones y combos sobre la caminadora.
Tener un culo perfecto está al alcance de tu mano si eres constante. 10 minutos al día, durante 3, 4 o 5 días a la semana es suficiente para prepararse para el verano con un cuerpo de escándalo.
Hemos creado la guía de 'shopping' definitiva para que organices tus compras de temporada con las prendas que mejor sientan y que, además, están de plena tendencia. De nada.
Emily Emily Ratajkowski parece querer disputarle el reino del desnudo en Instagram a Kim Kardashian. Sí, lo ha vuelto a hacer...
Leticia Sabater, dispuesta a mostrar hasta el más mínimo detalle de esa última operación a la que se ha sometido, comparte una imagen del antes y el después de su culo en el quirófano.
Emily Ratajkowski muestra en las redes sociales el problema que sufrió con su pantalón, que se rompió dejando parte de su anatomía al aire.
Pues sí, parece que el bikini perfecto existe... ¡y solo cuesta 22 euros!
Georgina Rodríguez muestra una explosiva imagen en Instagram mientras realiza yoga en la que es imposible no reparar en su trasero.
Ingesta energética inadecuada, dietas con un exceso de alimentos cárnicos, grasas saturadas, consumo insuficiente de alimentos de origen vegetal, estos son solo algunos de los errores más frecuentes en la nutrición deportiva.
¡Adiós, sentadillas! Un entrenamiento sencillo, gratuito y cotidiano encabeza nuestra nueva rutina ‘fitness’, ¡los resultados están garantizados!
Jon Kortajarena sube una sugerente foto a su cuenta de Instagram, cocinando, de espaldas y enseñando el culo a sus seguidores.
Strong by Zumba es el nuevo entrenamiento de alta intensidad que permite quemar calorías a la vez que se tonifica el cuerpo y que combina un entrenamiento cardiovascular con movimientos de peso corporal y ejercicios pliométricos.
Ponte en forma desde la comodidad de tu hogar sin equipamiento ni zapatillas.
Se conoce en el mundo del fitness como Squat Therapy (terapia de las sentadillas), y es el mejor truco que aprenderás para hacerte este movimiento y sacarle todo el provecho posible.
Blanca Suárez se prepara para San Valentín subiendo una foto desnuda a Instagram. ¿A quién está lanzando el mensaje?
Lo ha vuelto a hacer: Cristina Pedroche ha vuelto a publicar una foto desnuda en Instagram, pero en esta ocasión lo ha hecho apoyándose en un sensual juego de sombras.
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Pronunciadísimos escotes en 'uve', espaldas al aire, detalles 'cut out', atrevidos vestidos 'off the shoulders'... Las celebrities han presumido de curvas y han derrochado sensualidad en la gala amFAR que se ha celebrado en Nueva York. Aquí tienes las fotos más sexys de la alfombra roja, del look de las Kardashian (Kim y Kourtney) a los de Alessandra Ambrosio o Candice Sweapoenel.
Ni es imposible ni tienes que morirte de hambre. Si sigues estos consejos podrás ir modelando tu cintura.
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No hacen falta rebajas para encontrar jeans a precio de auténtico chollo. Además, estos cinco modelos de Stradivarius nos ayudarán a presumir de unas piernas más largas, una cintura marcada y un culo de 10.
Tras las mascarillas de biocelulosa para la vagina, llegan las específicas para culo, que prometen que este estará más suave y firme. ¿Te atreves a probarlas?
"Desde el minuto que naces mujer, la vida es una batalla cuesta arriba", asegura la mujer en una des sus entrevistas más personales.
Aunque no tengas las reales posaderas de Jennifer López o Kim Kardashian también puedes presumir de glúteos. La dieta y el ejercicio ayudan, pero la ropa tiene trucos para realzarlos que desconocías. ¡Vámonos de shopping!
