Fácil y rápida, así es la receta que nos recomienda el ganador de Master Chef Celebrity 2
por Mujerhoy .
Fácil y rápida, así es la receta que nos recomienda el ganador de Master Chef Celebrity 2
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Es simple: come bien el 80% del tiempo. Con esto nos referimos a que mantengas tus porciones y no abuses y el otro 20% date el gusto de comer lo que se te antoja.
El nutricionista ha compartido a través de su cuenta de Instagram la receta de un batido muy nutritivo, ideal para tomar antes de realizar ejercicio físico.
Con base de coliflor e ingredientes frescos podrás hacer en casa una pizza deliciosa y baja en calorías. Coge papel y lápiz y apunta la receta.
Pasarte la vida a dieta da lugar a subidas y bajadas de peso demasiado drásticas. Y esto estropea tu metabolismo, la composición corporal y la masa muscular.
Dormir bien es la clave si lo que quieres es bajar de peso, así que te damos algunos consejos para que adelgaces mientras bajas duermes.
No dejes de disfrutar de estas fechas por el miedo a subir de peso, mejor aprende a comer bien y a evitar los atracones
Cuando seguimos una dieta controla y que se ajusta a un objetivo concreto, generalmente, pensar en un postre rico y dentro de nuestras "posibilidades" parece algo prácticamente imposible. Pero no lo es, esta receta fitness es para ti.
Analizamos los peligros de la dieta del vinagre tras el fatídico desenlace de una chica británica que quiso probarla para perder peso
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Sabemos cuál es el secreto para la espectacular figura de la actriz. Toma nota, porque tú también lo puedes llevar a cabo.
No te quedes con las ganas de comerte ese postre que tanto se te antoja. Esta opción saludable y baja en calorías es ideal para darte el gusto.
Las instagramars más fitness de todo el mundo se unen para introducir hábitos saludables a tu dieta.
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El metabolismo es aquella energía que necesita el cuerpo para mantener las funciones vitales activas.
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Te presentamos algunas ideas de snacks saludables que son fáciles de preparar y con los que no podrás poner una excusa para comer bien.
Solo aporta 4 calorías por taza, además tiene un alto contenido en calcio y magnesio.
Que sea químico no quiere decir que no sea saludable. Pero ojo, tampoco debes abusar.
Su entrenador ha contado las claves de su dieta: tres comidas diarias y dos snacks han obrado el milagro para que Jessica Simpson se ponga en forma después de haber ganado peso a lo largo de sus tres embarazos.
Como todo en esta vida, seguir una dieta tiene pros y contras. Te contamos algunos de ellos
Si eres adicta al azúcar debes eliminarla de tu vida por 21 días. En ese tiempo tu cuerpo se desintoxicará y dejarás de tener antojos dulces.
Los expertos concuerdan en que no es lo mismo una dieta pensada para personas de 20 años, que para las de 80.
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Hay ciertos alimentos que debes evitar si sufres problemas de tiroides. Te decimos cuáles son.
Consiste en realizar una o dos pausas nutricionales entre horas, cada día; y de tomar un snack saludable a media mañana y a media tarde.
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¿Quieres dejar el azúcar y no sabes por sónde empezar? Tenemos algunos sustitutos.
Si tus comidas son livianas y haces ejercicio, pero algo falla a la hora de quemar las calorías que consumes, es posible que tu metabolismo se haya ralentizado. Te damos la solución
Te desvelamos si es cierta la máxima de "solo dos huevos a la semana". ¿Hay que seguirla a pies juntillas? Tenemos la respuesta.
