Esta verdura está entrando con fuerza en los recetarios saludables y no es para menos, una ración de kale puede contener más calcio que la leche o más hierro que la carne entre sus muchos beneficios.
por Raquel Alcolea
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por Raquel Alcolea
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¿Has oído hablar del kale pero todavía no te has atrevido a probarlo? Estas recetas con kale te ayudarán a dar el paso.
La reina de las dietas es Gwyneth Paltrow, pero su última dieta detox no nos convence nada.
Si a menudo te sientes estresada, nerviosa, triste o cansada es posible que en tu alimentación estén faltando nutrientes importantes.
La fruta puede convertirse en tu mejor aliada de tu dieta si cuidas cuándo, cómo, cuánto y cuáles debes comer.
Estos son los tres ejercicios que la propia J Lo practica para tener unos abdominales de acero.
Es imposible entrar en el Instagram de Emily Ratajkowski y no alabar su silueta. Aunque como suele ocurrir con el 99% de las modelos, los genes tienen mucho que ver en su privilegiada figura, la modelo sigue una saludable alimentación a la que le debe, en parte, este tipazo que ha hecho de ella un auténtico sex symbol
Tracy Anderson (la entrenadora de Gwyneth Paltrow y Lena Dunham) ha publicado una foto en su cuenta de Instagram que demuestra que mas que un método para adelgazar el suyo es un pacto con el diablo.
Si has cogido algo de peso a fuerza de visitar el chiringuito playero, incluye estos alimentos en tu dieta y te despedirás de él sin esfuerzo.
No es una dieta propiamente dicha sino una auténtica operación express para perder peso en el caso de que necesitemos, por ejemplo, ponernos un vestido para una boda.
La duquesa de Sussex deberá eliminar, también, los mariscos y la pasta de su dieta. Al menos, durante los banquetes y viajes oficiales.
Facilitan la descomposición de grasa, reducen los niveles de triglicéridos en sangre y son seguros y eficaces para el control del peso.
Así se aplica a la nutrición la vía negativa, un concepto empresarial que ve prioritario suprimir lo que más perjudica.
La modelo es una seguidora de la dieta alcalina, que le aporta más energía, salud y belleza.
Algunas de las sustancias que contienen los alimentos pueden ayudar a que tus dolores de cabeza sean más frecuentes o más intensos
Si tus comidas son livianas y haces ejercicio, pero algo falla a la hora de quemar las calorías que consumes, es posible que tu metabolismo se haya ralentizado. Te damos la solución
Comenzar el día bebiendo agua con limón te ayuda a eliminar toxinas, equilibra el pH del cuerpo y mejora la piel, pero también tiene contraindicaciones si abusas de esta práctica.
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Si consumes exceso algunos alimentos puede empeorar la elasticidad y tonicidad de la piel, provocando la aparición de arrugas y malestar físico.
Con solo 60 segundos de preliminares con besos apasionados y caricias quemarás hasta 26 calorías. Y es solo el principio...
La sandía, el pepino, la lechuga y los guisantes, entre los alimentos que más ayudan a hidratarte en verano, gracias a su alto contenido de agua.
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La ansiedad por la comida es muy común y complicada de controlar si no le ponemos remedios como masticar muy bien todo lo que ingerimos o tomar alimentos con mucha fibra.
