Ya era popular en el antiguo Egipto y es que el fenogreco es un alimento terapéutico que ayuda a perder peso, mantener el cabello sano y a eliminar toxinas. No te pierdas todo lo puede hacer por tu salud este superalimento ancestral.
Ha formado parte de la cocina tradicional India durante miles de años y ya es hora de incorporar esta saludable mantequilla clarificad a tu dieta. Te contamos qué es el ghee y sus increíbles beneficios para la salud.
Te damos cinco ideas para que no pases frío y aumentes la temperatura de tu cuerpo sin subir de peso.
¿Puede un alimento tan pequeño tener tantas propiedades para la salud?La respuesta es sí. Aquí te mostramos algunos de los beneficios de tomar semillas de chía que te resultarán cuanto menos sorprendentes.
Olvídate de la bollería industrial, tenemos dos recetas de postres deliciosos para cuando te dan esos ataques de hambre.
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Aquí te descubrimos algunos alimentos verdes muy saludables para que empieces a añadirlos ya a tus recetas healthy.
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¿Quieres lucir piel de porcelana y pelazo? Toma nota de los alimentos que van a hacer que, tanto tu pelo como tu piel, se vean mucho más bonitos desde ya.
La dieta detox y el ejercicio están muy bien, pero conseguir llevar una dieta saludable durante todo el año te hará sentir muchísimo mejor.
Desde la Mediterránea, bautizada como la más sana, hasta la Paelo pasando por la cetogénica y la carnívora. Estos regímenes nutricionales suman millones de seguidores en el mundo.
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Comienza la Navidad y el número de comidas y cenas copiosas aumentan. Te sugerimos algunos alimentos que te ayudarán a combatir las digestiones pesadas.
La importancia de mantener una alimentación variada y equilibrada es vital para nuestra salud pero además, debemos optar siempre por elegir para nuestros platos los alimentos más saludables. Te contamos cuáles son.
Es una de las frutas de la temporada que más nos gusta y que más nutrientes nos aporta. Descubre cuáles son los beneficios de la granada y comienza a introducirla desde ya en tu dieta.
Con ingredientes saludables que dan energía y combaten la retención de líquidos, los zumos detox te ayudarán a depurar tu organismo tras los excesos
Es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo ya que ayuda a metabolizar y almacenar los nutrientes. Te contamos cuáles son los alimentos que mejoran su funcionamiento y cuáles de debes evitar para tener un hígado más saludable.
Uno de los frutos secos de temporada más saludable y nutritivo que podemos incluir en nuestra dieta gracias a todos los beneficios que nos aporta.
Acelerar el metabolismo, mejorar el tránsito intestinal, mantener a raya la sensación de hambre con alimentos que sean saciantes… estas son algunas de las claves que te harán perder peso, tanto en tu alimentación diaria para mantenerte en tu peso como si te has propuesto comenzar con una dieta. Aquí tienes algunos de los alimentos que son imprescindibles en tus comidas para perder peso.
El libro 'Embarazo en su punto', es un recetario saludable para cada momento de la gestación.
Para adelgazar no tienes que hacer dietas extremas, ni detox a todas horas, de hecho la clave está en comer bien, equilibrado y a su hora. Te contamos los trucos para comer bien y cuidar tu cuerpo.
Son ricos en antioxidantes, la clave para proteger nuestro organismo y... ¡son deliciosos! Te contamos los beneficios de tomar frutos rojos como cerezas, moras, arándanos y fresas.
La clave para eliminar los gases intestinales está en la digestión. Algunos cambios de hábitos en la alimentación, el ejercicio y descanso harán que te olvides de las flatulencias.
La mayor diferencia entre ambas está en la manera en que se trata los cereales a la hora de molerlos. Los integrales mantienen todas sus propiedades mientras que la blanca no.
La distensión abdominal progresiva durante el día es un trastorno habitual, pero se puede combatir.
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Las propiedades nutricionales de esta lista de alimentos mejoran el tránsito intestinal y ayudan a depurar el organismo.
¿Te sientes hinchada a todas horas? Lo que comes, cuánto duermes, cómo afrontas las situaciones de estrés y el tipo de vida que llevas influye en la inflamación de tu cuerpo.
