¿Llevas tiempo sin pisar el gimnasio y sin tu rutina 'fitness? Te damos las claves para volver al entrenamiento y que te cueste (un poco) menos.
por Alba Llano
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por Alba Llano
Con este ejercicio y con mucha constancia, conseguirás un abdomen plano y marcado en poco tiempo ¡Te desvelamos de qué ejercicio se trata!
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Un buen plan de entrenamiento es súper importante para mantenernos en forma, pero tampoco debes olvidarte de cuidar lo que comes o tomas después de entrenar ¡Toma nota!
Estar estupenda a los 50 es fácil, solo necesitarás aportar a tu estilo de vida un poquito más de empeño y estos 5 hábitos 'fitness'.
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Para mejorar la salud es necesario hacerlo desde diferentes frentes...
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La gurú del fitness, Amanda Bisk, nos propone hacer dos ejercicios claves para conseguir unos abdominales perfectos ¡Te desvelamos cuáles son!
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Ponerse en forma con nuestro bebé no es imposible y Pilar Rubio nos lo ha demostrado en su canal de Youtube ¡Toma nota de sus ejercicios!
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