¡No es imposible conseguir un vientre plano! La clave está en una alimentación equilibrada y estos ejercicios que harán que consigas ese vientre plano en 30 días. ¡Esta rutina te llevará a conseguirlo!
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Conseguir unos glúteos firmes nos es algo difícil, siempre y cuando tengas constancia, lo combines con una buena dieta y realices estos cuatro ejercicios ¡Toma nota de ellos!
¡Lucha contra la desgana y empieza a caminar ya! Te contamos cómo perder peso caminando.
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Los ejercicios con TRX son un entrenamiento que refuerza y tonifica el cuerpo. Hay multitud de combinaciones con los que podrás desarrollar diferentes partes del cuerpo. ¡Apunta estos ejercicios y comienza una nueva rutina!
Conoce cuáles son los mejores ejercicios para tener el vientre plano en solo 30 días. Desde la plancha abdominal hasta el crunch abdominal, te contamos cómo hacerlos y combinarlos.
Si estás pensando en empezar una dieta, la de estas celebrities pueden servirte de inspiración. De hecho, hasta Chabelita sigue la dieta de una de estas famosas.
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Lo cierto es que hay muchas cosas que ingerimos o hacemos que nos engordan o desregulan los balances químicos del cuerpo, pero hay 5 hábitos que son los peores a la hora de mantener una vida saludable.
La disciplina, los ejercicios localizados y los cambios en la alimentación ayudan a reducir la grasa acumulada en las piernas y adelgazar y tonificar las rodillas.
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Viendo esta nueva colecicón de Lefties te vas a volver una loca del deporte. ¡Está confirmado!
El ejercicio es bueno no solo para mantenerse en forma, sino que va más allá y nos ayuda a mantener y disfrutar mucho más el sexo
Acaba de cumplir 50 años y JLo tiene una figura envidiable. ¿Su secreto? No dejar su entrenamiento personal ni siquiera durante las fiestas navideñas y, si es en pareja, mucho mejor. ¿Quieres conocer su rutina del gym para lucir tipazo?
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¿Quieres un vientre plano? Tenemos los ejercicios con los que lo conseguirás. 3, 2, 1... ¡A por ello!
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Elsa Pataky, Cristina Pedroche, Eva Mendes, Irina Shayk, JLo, Adriana Lima... hemos hecho una recopilación con algunas imágenes de las famosas con las piernas que a todas nos gustaría tener
Hacer ejercicio con otra persona te descubrirá un plus de motivación. ¿Te animas?
El pasado sábado 29 de junio vivimos la tercera edición de la jornada más natural del año Go Natural, repleta de distintas actividades y experiencias relacionadas con la vida saludable. Te contamos cuáles fueron las clases más enérgicas e inspiradoras de nuestro Espacio #MOVE.
La cantante sigue un riguroso entrenamiento, eso está claro. Pero su última publicación de Instagram muestra que no hay nada que se le resista cuando hablamos de fitness. Sigue leyendo.
Ha sido una de las bodas más sonadas en lo que va de año y mucho se comenta sobre cada detalle del evento. Te contamos qué entrenamiento sigue Pilar Rubio para lucir el tipazo que la llevó hasta el altar.
El 29 de junio tienes una cita en nuestro evento Go Natural. Una jornada dedicada a la salud y el bienestar llena de talleres y experiencias fitness, food and beauty.
Llega el verano y con él las ganas de desconectar, viajar y disfrutar del tiempo de ocio pero no por ello hay que dejar de cuidar la dieta y practicar ejercicio. Te contamos la mejor forma de practicar yoga estés donde estés para que puedas desconectar del todo en vacaciones.
Los entrenadores personales de las celebrities e influencers ya lo han incorporado a sus rutinas de ejercicios. Te contamos todo sobre Waff, el nuevo must del entrenamiento.
Pocas mujeres se libran de tener celulitis. La piel de naranja aparece en glúteos, piernas, vientre y brazos. Eliminarla exige un trabajo constante en cuanto a alimentación, ejercicio y la aplicación de cremas anticelulíticas.
Ya puedes conseguir tu plaza para "Run&Mind experience", las 3 clases sesiones que impartirá Pau Inspirafit durante "Go Natural", el evento más saludable del año al que Mujerhoy te invita el próximo 29 de junio en Madrid.
Si quieres lucir tipazo en la playa tenemos la clave. Aún estás a tiempo para conseguir los glúteos que deseas.
El entrenador japonés apodado como el Marie Kondo del fitness, tiene los trucos definitivos para que la puesta a punto para el verano sea todo un éxito y con muy poquito esfuerzo.
Consigue marcar tu figura y aumentar tu rendimiento físico mientras comes.
