La chía tiene multitud de beneficios para nuestro cuerpo: fibra, calcio, antioxidantes, etc. Te mostramos en esta receta, una manera deliciosa de consumirla junto con frutas. ¡Sano, son azúcares añadidos y sin lactosa! Delicioso.
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La celulitis se puede combatir de muchas formas: ejercicio, dieta, productos cosméticos e incluso tratamientos específicos. En este vídeo te ofrecemos una alternativa natural: infusiones de plantas y frutas que te harán deshacerte de la piel de...
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En este vídeo te enseñamos una alternativa a las tradicionales tortitas, en una versión sin huevo y sin lactosa, además de sin azúcar añadida. Una receta deliciosa, fácil y rápida que disfrutar con tu condimento favorito.
El agua con limón en ayunas es uno de los remedios caseros más populares pero, cuidado porque son muchos los mitos que giran alrededor.
Estamos en el momento que reúne todos los condicionantes para que te sientas estresada, nerviosa, triste o cansada, entre otros muchos estados de ánimo. Sabemos que no es fácil, y las vías de escape son múltiples, pero quizás se nos esté olvidando una de las principales: la alimentación. Plantéatelo... ¿Es posible que en tu alimentación estén faltando nutrientes importantes? Vamos a verlo
Siempre nos preguntamos cuánto es el mínimo de fruta a tomar cada día, ¡pero muy pocas veces pensamos: ¿me estaré pasando? Descubrimos de mano de los expertos cuál es la cantidad ideal.
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¿Te encantan las fresas? ¿Eres feliz cada vez que es temporada? ¡Pues enhorabuena! Incluirlas en tu dieta tiene multitud de beneficios para tu salud. ¡Aquí te contamos cuáles! Para que no dejes de disfrutar mientras te cuidas.
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La temida celulitis... ¿No logras deshacerte de ella? Tranquila, en este vídeo encontrarás los alimentos que más favorecen su aparición y empeoramiento. ¡Toma nota y evítalos!
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Varios estudios han demostrado a lo largo de los años que comer arándanos es muy beneficioso para la prevención desde glaucoma y cataratas al Alzhéimer.
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La temporada de las fresas va de febrero a junio y se recomienda consumirlas en esta época por su cultivo natural pero además, toma nota porque esta fruta tiene todas estas propiedades.
¿Por qué siempre nos han dicho que evitemos las uvas si estamos a dieta si tienen todos estos beneficios y su nivel glucémico es medio? Te lo contamos.
A veces es difícil calcular cuánto tiempo estarán en buen estado las frutas y verduras que compramos. Mira lo que puedes hacer para aprovechar al máximo posible los plátanos.
La temporada de las fresas va de febrero a junio y se comienda consumirlas en esta época por su cultivo natural pero además, toma nota porque esta fruta tiene todas estas propiedades.
En Corea lleva años consumiéndose, pero es ahora cuando la leche de plátano se ha hecho popular a nivel internacional. Te contamos más sobre ella y te damos la receta para que la prepares en casa.
Esta fruta de origen australiano tiene un contenido excepcional en vitamina C. Te contamos todo sobre las propiedades de la ciruela kakadu.
Seguro que has escuchado la cifra de 5 porciones al día, ¿pero sabías que también hay que tener en cuenta los gramos de cada porción para alcanzar la cantidad de frutas y verduras diarias recomendadas?
Descubre todo lo que puede ofrecerte el yuzu, un fruto que abunda en Japón y que se ha hecho muy popular a nivel internacional en los últimos años.
Sí, como lo lees. Existe una fruta que puede ser una alternativa a la carne en muchos platos y que, además, está cargada de beneficios. Te contamos todo lo que debes saber sobre el jackfruit.
Seguro que lo has oído cientos de veces pero ¿qué hay de verdad en esta afirmación? Te contamos si de verdad el zumo de naranja pierde sus vitaminas si no te lo bebes rápido.
Si sueles apurar al máximo por las mañanas y siempre terminas desayunando en la oficina, estos desayunos saludables para llevar al trabajo te vendrán muy bien.
El aguacate es el alimento healthy por excelencia y también es el perfecto aliado en la dieta. Si quieres quemar grasa y ganar músculo en tan solo 5 días apúntate a la dieta del aguacate.
Es una fruta muy interesante para añadir a tu dieta saludable, además de mantenerte joven por más tiempo puede ayudarte a perder peso. Te contamos todo lo que la granada puede hacer por ti y tu salud.
Resulta que hemos estado tirando a la basura la parte de la manzana que más bacterias beneficiosas tiene para nuestro organismo. Te contamos por qué deberíamos empezar a comernons el corazón de esta fruta.
Esta fruta, procedente de Centroamérica, no está muy extendida y se considera, aún hoy, algo exótico. Sin embargo, en los últimos años ha ido ganando adeptos debido a las propiedades nutricionales que presenta: alto contenido en agua, muy pocas calorías y un aporte de vitamina C por cada pieza que es cinco veces superior al de una naranja.
Si todos los mitos fueran ciertos, comerla sería una profesión de riesgo. Y no. De hecho, es un tesoro nutricional. Despejamos dudas para que te reconcilies con ella.
