En Corea lleva años consumiéndose, pero es ahora cuando la leche de plátano se ha hecho popular a nivel internacional. Te contamos más sobre ella y te damos la receta para que la prepares en casa.
por E. Sáez
En Corea lleva años consumiéndose, pero es ahora cuando la leche de plátano se ha hecho popular a nivel internacional. Te contamos más sobre ella y te damos la receta para que la prepares en casa.
por E. Sáez
Esta fruta de origen australiano tiene un contenido excepcional en vitamina C. Te contamos todo sobre las propiedades de la ciruela kakadu.
Seguro que has escuchado la cifra de 5 porciones al día, ¿pero sabías que también hay que tener en cuenta los gramos de cada porción para alcanzar la cantidad de frutas y verduras diarias recomendadas?
Descubre todo lo que puede ofrecerte el yuzu, un fruto que abunda en Japón y que se ha hecho muy popular a nivel internacional en los últimos años.
Sí, como lo lees. Existe una fruta que puede ser una alternativa a la carne en muchos platos y que, además, está cargada de beneficios. Te contamos todo lo que debes saber sobre el jackfruit.
Seguro que lo has oído cientos de veces pero ¿qué hay de verdad en esta afirmación? Te contamos si de verdad el zumo de naranja pierde sus vitaminas si no te lo bebes rápido.
Si sueles apurar al máximo por las mañanas y siempre terminas desayunando en la oficina, estos desayunos saludables para llevar al trabajo te vendrán muy bien.
El aguacate es el alimento healthy por excelencia y también es el perfecto aliado en la dieta. Si quieres quemar grasa y ganar músculo en tan solo 5 días apúntate a la dieta del aguacate.
Es una fruta muy interesante para añadir a tu dieta saludable, además de mantenerte joven por más tiempo puede ayudarte a perder peso. Te contamos todo lo que la granada puede hacer por ti y tu salud.
Resulta que hemos estado tirando a la basura la parte de la manzana que más bacterias beneficiosas tiene para nuestro organismo. Te contamos por qué deberíamos empezar a comernons el corazón de esta fruta.
Esta fruta, procedente de Centroamérica, no está muy extendida y se considera, aún hoy, algo exótico. Sin embargo, en los últimos años ha ido ganando adeptos debido a las propiedades nutricionales que presenta: alto contenido en agua, muy pocas calorías y un aporte de vitamina C por cada pieza que es cinco veces superior al de una naranja.
Si todos los mitos fueran ciertos, comerla sería una profesión de riesgo. Y no. De hecho, es un tesoro nutricional. Despejamos dudas para que te reconcilies con ella.
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El higo, las uvas, la granada... Sí, son frutas riquísimas, pero ten cuidado porque tienen un alto contenido en azúcar.
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¿Sabes por qué es beneficiosa la papaya? Si quieres adelgazar y deshincharte, hay ciertas frutas que pueden ayudarte. La papaya es una de ellas, sobre todo, ahora que llega el verano. Te contamos porqué debes incorporarla a tu dieta.
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Las propiedades depurativas de estos alimentos ayudan a eliminar toxinas, evitar la retención de líquidos y recuperar los hábitos saludables. En esta lista encontrarás los mejores alimentos para seguir una dieta detox.
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¿Te gustan las fresas? ¡Pues esta es tu receta perfecta! Sencilla, rápida y muy rica, no te llevará mucho tiempo hacerla y será un postre perfecto para el buen tiempo que viene.
Es la nueva fruta estrella de las redes sociales. Incluso las influencers han caído rendidas a ella. Pero, ¿por qué?
¿Tomar fruta después de comer engorda? y ¿cuál es la mejor hora para tomarla sin que se resienta tu figura? Si quieres saber de una vez por todas cuándo es mejor momento para comer fruta dos expertas en nutrición nos dan todas las claves.
La creencia popular es que tomar un zumo siempre será más saludable al ingerir más cantidad de fruta de una forma fácil y sencilla, ¿esto es realmente cierto? ¿y qué pasa con las calorías? Dos expertas en nutrición aclaran todas las dudas al respecto.
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Receta: yogur de fresa sin lactosa (vegano)
Refuerza el sistema inmunológico, retrasa el envejecimiento celular y su bajo aporte calórico te ayudará en tu dieta. Te presentamos todos los beneficios de la fruta con más de 300.000 fotos en Instagram.
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El consumo habitual de polifenoles, además de aportar grandes beneficios a tu organismo, te protegerá de diversas enfermedades.
Lo primero que nos quitan para perder kilos y llevar una vida saludable son los dulces. Pero nosotras te damos consejos para que los comas y no subas de peso.
