Sí, como lo lees. Existe una fruta que puede ser una alternativa a la carne en muchos platos y que, además, está cargada de beneficios. Te contamos todo lo que debes saber sobre el jackfruit.
por E. S�ez
Sí, como lo lees. Existe una fruta que puede ser una alternativa a la carne en muchos platos y que, además, está cargada de beneficios. Te contamos todo lo que debes saber sobre el jackfruit.
por E. S�ez
El aguacate es el alimento healthy por excelencia y también es el perfecto aliado en la dieta. Si quieres quemar grasa y ganar músculo en tan solo 5 días apúntate a la dieta del aguacate.
Es una fruta muy interesante para añadir a tu dieta saludable, además de mantenerte joven por más tiempo puede ayudarte a perder peso. Te contamos todo lo que la granada puede hacer por ti y tu salud.
Resulta que hemos estado tirando a la basura la parte de la manzana que más bacterias beneficiosas tiene para nuestro organismo. Te contamos por qué deberíamos empezar a comernons el corazón de esta fruta.
Esta fruta, procedente de Centroamérica, no está muy extendida y se considera, aún hoy, algo exótico. Sin embargo, en los últimos años ha ido ganando adeptos debido a las propiedades nutricionales que presenta: alto contenido en agua, muy pocas calorías y un aporte de vitamina C por cada pieza que es cinco veces superior al de una naranja.
Si todos los mitos fueran ciertos, comerla sería una profesión de riesgo. Y no. De hecho, es un tesoro nutricional. Despejamos dudas para que te reconcilies con ella.
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El higo, las uvas, la granada... Sí, son frutas riquísimas, pero ten cuidado porque tienen un alto contenido en azúcar.
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¿Quieres saber qué alimentos tiene un índice glucémico bajo? Tenemos la lista imperdible de frutas, verduras y cereales.
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Llega la operación bikini y con ella, las ganas de lucir nuestra mejor versión en las vacaciones de verano. Si las dietas de adelgazamiento no son lo tuyo... hay ciertos alimentos que se pueden convertir en tus alidos a la hora de perder peso. Tienen menos de 50 calorías por 100gr, ¿qué más se puede pedir?
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¿Sabes por qué es beneficiosa la papaya? Si quieres adelgazar y deshincharte, hay ciertas frutas que pueden ayudarte. La papaya es una de ellas, sobre todo, ahora que llega el verano. Te contamos porqué debes incorporarla a tu dieta.
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Las propiedades depurativas de estos alimentos ayudan a eliminar toxinas, evitar la retención de líquidos y recuperar los hábitos saludables. En esta lista encontrarás los mejores alimentos para seguir una dieta detox.
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¿Te gustan las fresas? ¡Pues esta es tu receta perfecta! Sencilla, rápida y muy rica, no te llevará mucho tiempo hacerla y será un postre perfecto para el buen tiempo que viene.
Es la nueva fruta estrella de las redes sociales. Incluso las influencers han caído rendidas a ella. Pero, ¿por qué?
¿Tomar fruta después de comer engorda? y ¿cuál es la mejor hora para tomarla sin que se resienta tu figura? Si quieres saber de una vez por todas cuándo es mejor momento para comer fruta dos expertas en nutrición nos dan todas las claves.
La creencia popular es que tomar un zumo siempre será más saludable al ingerir más cantidad de fruta de una forma fácil y sencilla, ¿esto es realmente cierto? ¿y qué pasa con las calorías? Dos expertas en nutrición aclaran todas las dudas al respecto.
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Receta: yogur de fresa sin lactosa (vegano)
Refuerza el sistema inmunológico, retrasa el envejecimiento celular y su bajo aporte calórico te ayudará en tu dieta. Te presentamos todos los beneficios de la fruta con más de 300.000 fotos en Instagram.
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El consumo habitual de polifenoles, además de aportar grandes beneficios a tu organismo, te protegerá de diversas enfermedades.
Lo primero que nos quitan para perder kilos y llevar una vida saludable son los dulces. Pero nosotras te damos consejos para que los comas y no subas de peso.
Los expertos catalogan la piña como la fruta más recomendada para el postre y para reducir abdomen. Las razones y el por qué te las contamos en este artículo.
Los beneficios de la piña son muchos, pero su principal característica es su acción diurética. Casi un 90% de la piña es agua, lo que la convierte en una buena aliada en las dietas de adelgazamiento.
El 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha que invita a reflexionar sobre cómo podríamos actuar para conseguir disminuir el riesgo de prever esta enfermedad. ¿Existen alimentos que puedan evitar esta patología? ¿Cuáles son?
Que es una fruta deliciosa ya lo sabemos, y que se puede combinar en recetas dulces y saladas con facilidad pero, ¿conoces todos los beneficios saludables del mango? Estas propiedades te van a sorprender y mucho.
La fruta es uno de los alimentos imprescindibles para llevar una alimentación sana, pero cuando estás a dieta es importante saber cuáles son las más adecuadas, ya que sus calorías varían mucho de unas a otras. ¡Descubre cuántas calorías tiene la fruta que comes!
Es una de las frutas de la temporada que más nos gusta y que más nutrientes nos aporta. Descubre cuáles son los beneficios de la granada y comienza a introducirla desde ya en tu dieta.
